En route pour un long chemin !
Bonjour à tous,
Je viens de m'inscrire sur ce site. J'ai découvert ce programme un peu par hasard sur Internet il y a quelques semaines et je viens de me décider à sauter le pas. La méthode me semble très cohérente, mais si j'attaque avec beaucoup d'énergie, j'ai aussi beaucoup de craintes. J'ai 44 ans et 40 kilos à perdre ! et derrière moi une liste interminable de régimes plus ou moins réussis mais qui ont tous terminés par une reprise de poids. J'ai bien perdu / repris une centaine de kilos dans ma vie !
Mais bon, on verra bien !
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Merci de ce petit mot, ça fait plaisir d'avoir une réponse en si peu de temps !
bonsoir elda
bienvenue ,donne toi le temps ,tu vas voir c'est une chouette aventure à faire de choisir de s inscrire sur LC
on y apprend tellement sur soi qu on se demande pourquoi on ne s y est pas inscrite avant
Bonsoir Coolosse,
J'espère que je pourrai bientôt en dire autant ! Pour le moment, je me sens un peu paumée, mais bon, ça ne fait que quelques heures que je me suis inscrite et je suppose que ça viendra. Je surfe sur les posts et il y a plusieurs choses que je ne comprends pas bien : EME et autres sigles cabalistiques, etc. Mais j'aime beaucoup les forums et je suis sûre que ça doit beaucoup aider que de discuter avec d'autres personnes qui ont les mêmes relations difficiles que vous (que moi, en l'ocurrence...) avec la nourriture.
Merci pour ta réponse !
Bienvenue à toi aussi Mathi,
Effectivement il y a plein de sigles dont on ne comprend pas la signification mais ça viendra avec le temps.
EME= Envie de Manger Emotionnelle pour faire la différence d'avec la faim qui est un besoin physiologique et donc un besoin de faire le plein en énergie et d'avec l'envie de manger tel ou tel aliment qui correspond également à un besoin physiologique qui correspond à un appétit spécifique (mon corps a besoin de vitamine C et il va m'aider à trouver cette vitamine dans certains aliments en m'envoyant des messages que je peux comprendre "une envie de kiwi ou d'orange par exemple).
J'espère que mes explications ne t'embrouillent pas l'esprit... Tu auras l'occasion de revoir tout ça plus tard.
Bienvenue Mathi et Elda 
bonjour à tous
Je dirai comme ma "camarade", prenez votre temps, concentrez-vous sur votre programme alimentaire, lisez les posts, RICHES en infos de toute sorte.
Et surtout gardez votre esprit critique. Votre participation et votre appropriation en pleine conscience de la méthode est ce qu'il y a de plus important.
Je veux dire par là, si vous ne comprenez pas une étape, une activité, faites appel à votre coach, aux membres sur le forum, venez partager vos bonnes et mauvaises expériences.
A tout bientôt
Bonjour à tous, et bienvenue Mathi ! Ravie de faire en même temps que toi un bout du chemin LC.
Aujourd'hui, je suis en vacances, et j'ai donc du temps pour me mettre dans le bain. Je vais commencer par aller remplir le carnet découverte.
À bientôt, et bonne journée !
Webinar & Chats à venir
Bienvenue sur LC.
Effectivement on ne peut pas dire le conraire, les régimes marchent tant qu'on les suit et on reprend du poids avec ous dès qu'on arrête simplment parce qu'on est pas programmé pour être en restriction cogniive toute sa vie. En clair, on est pas programmé pour être au régime toute sa vie.
Je ne sais pas quelles sont tes craintes, mais sache, qu'ici, c'est une communauté d'entraide, de compréhension, de respect.
Prends le temps qu'il te faut, avance à ton rythme ave cbienveillance pour toi-même et tout ira bien.