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et toi tu l' as connu comment cette méthode ?

Communauté et échange On papote
nana51.
Abonné A lire (1) Très actif (30)
07 oct 2013 à 09h

Bonjour, je me lance, 

 allez courage et pas d'auto commentaires , une bonne respiration et j'y vais...

 Voilà ,  je ne sais pas si cela a été abordé dans un fil de discution si c'est le cas ? euh? j'espère que ce n'est pas grave...

Donc je vais vous dire comment j'ai eu connaisance de cette méthode:

 premièrement j'adore le net et surtout les blogs, j'en ai découvert un , je ne sais même plus comment , c'est le blog de caroline ou pensée de ronde, immédiatement j'aimé son blog , elle y raconte tout, et particulèrement son expérience avec la méthode zermati, à cette époque le site en ligne n'existait pas encore, 

ce que j'ai aimé chez elle, c'est sa spontanéité, ses coups de gueules , son imperfection , bref cela aurait pu être ma super cop en vrai, elle me ressemble un peu, elle nous ressemble .

je voulais lui dire merci , ici, je ne sais pas si elle déjà fureté sur le site, elle en a parlé sur son blog.

à vous , si vous le voulez bien .

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40 commentaires

venez vous raconter , 

 comment avez vous connu la méthode?

Suite à mon premier vrai régime, à 21 ans, j'avais bien perdu, et bien tenu pendant des années. Puis, quand je me suis mise en couple, les fast-food et les petits déj gourmands sont revenus dans ma vie, et avec eux, quelques kilos.

Je décide de les reperdre, et donc de réentamer un nouveau régime. En consultant des forums sur Internet, je tombe sur des personnes qui parle de la méthode Zermati-Apfeldorfer. Je découvre par hasard chez mes parents, entre 2 livres de régimes, le livre "Maigrir sans régime" du Dr. Z. Et aussi, le blog de Caroline! Sur le coup, j'ai surtout retenu le côté "pas d'aliments tabous", et j'ai donc continué à prendre du poids.

Entre temps, envie de m'inscrire sur LC, mais petits moyens financiers, donc j'attends. J

 

e me suis lancée en mars 2013. J'ai découvert le documentaire "Régimes, la vérité qui dérange" pendant que je faisais mon parcours.

 

J'aime bien relire les livres, relire quelques fois le blog de Caroline, pour voir où ca bloque encore (repas festifs notamment, EME aussi...).

pour moi aussi, il y a eu une premiere rencontre avec le livre de Z il y a quelques annees, puis le blog de caroline au moment d un gros raz le bol de regimes avec les kilos repris dans la foulee ..... c est vraiment un processus pour nous toutes, un cheminement... mais j ai l impression que le chemin est encore long .

smileyheart

On peut le dire, une bloggeuse influente, LC peut lui dire merci.

LC devrait verser des royalties à Caro, on dirait! C'est je crois ce qu'on appelle une blogueuse influente! ;-)

merci pour ton témoignage AFP, je ne savais pas que ZERMATI était la  star de cette émission  datant de 10 ans , 

ton témoignage me touche kiss

Tout d'abord, j'avais suivi une émission sur M6 il y a bien au moins 10 ans, genre télé-réalité sur les régimes. Ils suivaient 5 ou 6 quidams qui choisissaient des approches différentes pour mincir: chirurgie, acupuncture, sport, régime hypo-calorique, régime hyper-protéiné, et ZERMATI. Là, il s'agissait d'une jeune femme très belle, vraiment très forte, genre 150 kg, qui voulait arrêter de grossir. Et on la suivait dans ses visites au cabinet du Dr Zermati, dans ses expériences de manger des patisseries et des tablettes de chocolat et des viennoiseries... C'était vraiment rafraichissant! Je vous jure, Zermati et cette demoiselle, c'étaient les stars de l'émission, à l'époque, photos dans les magazines people et tout.

Donc pour moi, Zermati, c'est une star depuis 15 ans.

Ensuite, il y a mettons 6 ans, cherchant des infos sur le net pour me concocter mon propre régime, je suis tombée sur le site de Caro, bien avant son expérience Zermati, dans sa période mal dans sa peau mais déjà super incisive et drôle. Je l'ai suivie quotidiennement pendant plusieurs années, jusqu'à mon congé maternité où j'ai arrêté de passer tant de temps devant un ordi (je bosse dans l'informatique).

J'ai donc suivi l'expérience de Caro avec Zermati, appris la naissance de LC, ai fait le bilan, et je n'ai pas donné suite, pour cause de Burn-out (j'avais plus grave et plus urgent à rêgler que mon surpoids). Pendant cette période pré-burn out, j'ai essayé de prendre RdV chez le Dr Zermati, mais c'était toujours complet/complet. En juillet, début de la fin du traitement par anti-dépresseurs, je vois passer le mail sur la journée thérapie du Dr Apfeldorfer, je m'inscris parce que ma psy a identifié que c'est mon perfectionnisme qui m' conduite au burn-out. Lors de la rencontre téléphonique préparatoire, le Dr Apfeldorfer me conseille de m'inscrire à LC.

Me voilà!

Bises,

AF

//blog.francetvinfo.fr/regimes/ Je ne sais pas si ça va fonctionner mais sur ce blog , il y a plusieurs extraits de ladite émission .

[quote=maximette]//blog.francetvinfo.fr/regimes/ Je ne sais pas si ça va fonctionner mais sur ce blog , il y a plusieurs extraits de ladite émission .[/quote]

Je confirme, je viens d'aller voir, le lien fonctionne.

J'ai lu le livre du Docteur Apfeldorfer "Maigrir c'est dans la tête" au moment de sa parution en 1997. Je m'étais dit, à la fin du livre, que c'était tout à fait ce qu'il me fallait, mais je ne savais pas à l'époque comment le mettre en pratique.

Il est très difficile de tordre le coup à des décennies d'idées reçues telles que :

  • finis ton assiette (tant que j'étais chez mes parents)
  • allez, tu vas pas laisser ça... (plus facile de tout manger plutôt que se justifier)
  • au petit déjeuner il faut : céréales + fruit + laitage + boisson chaude (qui c'est qui part travailler avec le ventre archi-plein, et qui a ensuite davantage envie de se recoucher que de faire 40 kms ?)
  • un vrai repas c'est : entrée, viande, légumes, laitage, fruit (et à 15 h je baille au travail devant mon écran)
  • quoi, tu ne prends pas de dessert ? tu es malade ? (ben non, j'ai plus faim - et la tablée hurle en riant : "elle a plus faim, donc c'est qu'elle est malade")
  • il faut des légumes et des féculents à tous les repas (vive la suralimentation)
  • ne jamais sauter un repas, ça fait grossir (je n'ai jamais compris pourquoi j'allais grossir si je ne mangeais pas)
  • il faut goûter pour ne pas avoir trop faim le soir
  • si tu ne dînes pas, la faim va te réveiller (comment ? en me tapant sur l'épaule ?)
  • quoi, tu es encore au régime ? (en insistant sarcastiquement sur le "encore")
  • etc.

 

Et puis, début avril de cette année, j'ai lu un article dans Marie-Claire qui commençait par "maigrir, c'est une confrontation intime avec soi-même" (j'ai scanné l'article) puis "des coutumes familiales qui ligotent", plein de phrases qui ont fait tilt, style la petite lampe qui s'éclaire façon Eureka, bref, l'article parlait des Docteurs Zermati et Apfeldorfer, et faisait référence au site.

J'ai fait mon bilan gratuit - j'ai réfléchi une semaine, puis je me suis inscrite. Et c'est en train, tout doucement, à mon rythme, avec des pauses si j'en ressens le besoin, que je m'aperçois que ça marche, ça me convient tout à fait.

Oh, il me reste encore beaucoup de chemin à faire, non pas pour faire descendre les centimètres et la balance, mais pour que ma tête et mon corps soient enfin réconciliés.

Voilà smiley