la remise en forme,le coach,youh ouh ouh
bon je rigole un peu,j'ai pris le niveau 1 pour le sport,et oh surprise j'ai découvert un coach mimi comme tout,enfin beau,enfin viril (mimi ne lui plairait peut etre pas ;-) ).
j'ai beaucoup aimé son ton calme,ses exercices simples pour débuter,sa douceur aussi.et puis j'ai beaucoup aimé avoir ce jeune homme sympathique dans mon salon, a travers mon écran :-) bienvenue a lui :-)
et puis j'ai bien aimé faire ces exercices aussi.
et puis j'ai vraiment apprécié les bravos en fin d'exercices (écrits),je ne pensais pas que j'avais autant besoin de bravos dans ma vie.je suis restée scotchée sur le bravo malgré moi.
et vous,vous les faites les exercices?je n'ai pas encore tout vu,mais je n'ai rien lu sur le sujet encore.
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Lisette : si besoin, tu peux redescendre ton niveau !
Moi aussi j'ai mal aux cuissssssessss mais je ne suis qu'au niveau 2 c'est la honte!!! Il faut dire que je ne les travaille jamais les pauvres
Pour les bras je suis une pro ; mon petit dernier ne marche pas encore et il fait 10kg alors les bras je gère 
!!!
Oui, il est beau, jepeux le dire, il pourrait être mon petit-fils ! Je fais seulement les exercices libres,car si je me mets par terre, je n'arrive plus à me relever . Non, non, ce n'est pas parce que je suis grosse, ce sont mes genoux qui ne veulent plus ....
Pareil qu'Alex, c'est que vous allez me convaincre dis...
Allez Satinka, avoue, tu as été engagé par la coach pour faire de la promo hein hein???! :D
Hihihi... ça donnerait presque envie de s'y mettre 
Oui il est... appétissant le coach sportif ! ;-) bon c'est pas tout ça mais je vais me mettre au sport moi !
Moi , je fais exclusivement des séances libres , mon poids m'empêche de suivre le parcours proposé , sans parler des exercices au sol , mais il en faut pour tout le monde et je trouve complètement mon bonheur dans les séances libres . J'ai noté mes préférées et je commence à m'astreindre à les faire régulièrement .
Satinka c'est vrai qu'il est mignon tout plein le coach sportif :op
Je les fais plus ou moins réguliérement, mais chaque fois avec plaisir, j'ai sélectionné des exos pour les bras et pr les abdominaux , me manque la régularité, mais comme je fais de la natation par ailleurs, ça compense
en tout ca, je trouve qu'il explique trés bien et est fort plaisant à regarder....
Moi je ne le trouve pas très drole... Ce que j'aime bien, c'est que les séquences sont courtes, 6 ou 7 minutes, c'est facile à caser :)
En revanche, ils m'ont mis direct niveau 3, et avec certains exos, j'en bave :D J'ai mal aux cuisseeeeeesssss !!!!