Ma gratitude du jour

Merci à moi de m être écoutée hier. J'ai posté mon inconfort hier soir à 20.30. J'étais un peu perturbée de ne pas avoir faim..... Comme s'il m'arriverait quelque chose si je ne mangeais pas... J'ai décidé de m'écouter et résultat je n'ai mangé que ce matin à 11.30 un bon petit déjeuner avec une bonne faim que j'ai bien apprécié. A 14.30 j'ai mangé un plat de pâtes avec un petit verre de vin et me voilà apaisée, avec un bon bouquin sur mon canapé et fashion TV en fond. Je suis fière de moi, je me sens bien.

Merci à mon inconscient de m'avoir aidée à cesser de ruminer sur un sujet en le traitant grâce à un rêve. Et merci aux belles lectures, qui arrivent souvent à point nommé et qui font avancer.

Deux merci pour moi 1- a moi même , pour avoir réussi à aller à un rdv avec un hypnothérapeute et avoir réussi surtout à dire des " choses" à voix haute 2- et merci à lui d'avoir d'avoir su m'écouter et me guider vers une perception nouvelle des choses ( bon c son job aussi ! Mais merci qd même )

Ma gratitude du jour , je l'adresse à une médecin que j'ai croisée hier à mon travail et qui m'a chaleureusement embrassée en me disant qu'elle s'était inquiétée de mon absence depuis 2 semaines, je lui ai répondu que cela me réchauffait le coeur de parler avec une personne gentille, 5 mn après je recevais un texto avec ses coordonnées mail et portable, 

cela me rend plus forte de me savoir soutenue à mon travail, et je la remercie sur ce post.

Je remercie ma diététicienne de me rassurer dans mon cheminement et de m'accompagner.

Et je remercie le gentleman qui, avec un compliment bien placé, a illuminé ma journée :-)

Ma gratitude du jour , je l'adresse à ma nouvelle kiné, enfin quelqu'un qui est motivée pour m'aider à moins souffrir, elle est hyper gentille et infiniment patiente, il faut dire que je suis une plaie de souffrance de la nuque jusqu'au bas de mes reins, 

je reprend espoir, je la remercie 

Merci à mon nouveau véto qui a trouvé une alimentation qui convient à une de mes petites bêtes, et qui a changé sa vie (et la nôtre !). Je la redécouvre et ça fait plaisir.

Ma gratitude du jour , je me l'adresse à moi même, je me remercie être allée à la piscine, d'avoir nagé à mon rythme, et ensuite je me suis installée dans le hammam pour une bonne vingtaine de minutes, sur les conseils d'esméralada, après la douche fraîche , je me suis largement tartinée de beurre de karité bio, et je me suis reposée en pleine conscience, la pleine conscience que j'ai appliqué de bout en bout ,de mon entrée dans l'eau jusque mon départ de la piscine .