Ma gratitude du jour

Merci à mon orthophoniste( je suis en rééducation vocale pour mieux placer ma voix, fragilisée, lorsque je chante dans la vie et dans ma chorale), de m'avoir dit,hier, en toute simplicité, un coup d'oeil en biais et discret sur ma silhouette:

- Vous avez minci, vous ça se voit, par rapport à avant les vacances".

Bouffée de plaisir! C'est vrai que j'ai infiniment plus gagné en sérénité et en apaisement quotidiens, face à mon assiette, que je n'iai perdu de kgs en un peu plus d'un an de LC.

Mais que cela commence vraiment à apparaitre, ces 6 kgs doucement délestés, aux yeux desautres comme aux miens,c'est tout de même un sacré plaisir, une jolie victoire, et sans plus de régime, et en me faisant plaisir, en plus!

merci au "hasard" qui m'a fait rencontrer la méthode LC et toutes les belles personnes qui forment cette communauté

A mon tour ;-)

Merci aux docteurs Z et A pour cette méthode qui fonctionne si bien sans se priver de rien de ce qu'on aime.

Et en parlant de ce que j'aime, je voudrais exprimer ma gratitude à Valérie, qui tient le blog C'est ma fournée et qui permet à tant de gens de se régaler et de régaler leur famille (amis, etc) avec des produits simples et des recettes délicieuses.

Il y a bien sûr bien d'autres blogs de cuisine superbes, mais le sien m'enthousiasme particulièrement.

Et merci à toute la communauté de LC, pour les messages, le soutien, le regard bienveillant, l'envie de faire avancer les choses, et tout le reste.

J' aime bien ce billet , 

ma gratitude du jour je l'adresse à moi  même , 

je me remercie d'avoir pris le temps d'aller à la piscine pendant midi, sur les conseils de mon médecin ,;j'ai fais du dos crawler, la planche, j'adore nager, ensuite dans cette piscine moyennant un petit supplément de 5 euros,je me suis offert 20 minutes  de hammam, et comme il n'y avait personne dans la cabine je me suis allongée sur le dos, j'ai pratiquée intensément la pleine conscience, oui cette chaleur me fait bu bien , je respire tranquillement et je sens toutes les parties de mon corps et du bienfait que cela me procure.

 le seul et unique petit bémol à ce beau moment , c'est que je n'ai pas du tout pensé à prendre une petite collation , en sortant vers 13 heures, j'avais  les jambes un peu  flageolantes, je n'ai que quelques minutes pour rentrer chez moi, donc je me suis bien hydratée et j'ai mangé le plus lentement possible alors que j'avais une faim de loup.

je me remercie pour ce très agréable moment que je me suis accordé .

Merci à ma bonne étoile, à mon ange gardien, à mon destin, à la chance, je ne sais pas... mais merci d'avoir des enfants en bonne santé. Merci de vivre dans un pays en paix, dans lequel on a accès à l'éducation, l'eau, la nourriture... Merci d'avoir un job. Merci pour ma propre santé, celle de mon mari. Merci pour être globalement très épargnée. Quand je prends deux pas de recul, je me trouve ultra-chanceuse et gâtée par la vie. Merci pour arriver aujourd'hui à prendre ces deux pas de recul !

Ma gratitude du jour s'adresse à esméralda pour ses conseils beauté, 

ce matin je me suis fais un gommage du corps entier , avec sa recette beauté, à l'huile d'argan miel et sucre, ma peau avait oublié ce que cela pouvait apporter comme bien être un gommage , ensuite la peau est douce tellement douce, et comme j'y étais je me suis fais un masque pour les cheveux avec de l'huile d'argan, pose de 20 minutes, merci esméralda pour ce petit bonheur " je prend soins de mon corps ".