Qui a perdu du poids avec LC ???
Au secours ! Je suis inquiète en lisant les différents post, je ne vois pas de témoignage positif, avec une perte de poids effective et durable. Je ne me sens pas de faire tous ces efforts pour rien ! Je ne tiens pas à m'accepter telle que je suis aujourd'hui, je ne veux pas finir ma vie dans ce corps de grosse que je déteste ! Je suis en colère et j'ai peur de ne pas avoir choisis la bonne méthode. Je veux du résultat sur la balance, même à moyen/long terme, mais là, les témoignages ne me donnent pas beaucoup d'espoir ? Qui pourrai m'en donner ? Merci...
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Salut Héliade,
Merci pour ton témoignage qui me réconforte! J'ai le même genre de comportement que toi: le tout ou rien par rapport à la méthode. Moi aussi je suis inscrite depuis assez longtemps mais pour autant je n'ai fait qu'environ 65% du parcours alimentaire parce que les semaines "assidues" laissent place à des semaines voir des mois "off" où les vieux démons reviennent. Concernant le poids, j'ai donc perdu puis repris, stabilisé, perdu, repris... (enfin c'est ce que je ressens parce que je me pèse jamais, trop anxiogène) La bonne chose étant que j'ai arrêté de grossir, mais bien sûr pour maigrir il me faudrait intégrer un peu mieux les principes LC notamment la PC qui me barbe. (oups, que n'ai-je dis!!) En plus, LC c'est très autocentré et parfois je me lasse de ne penser qu'à moi/qu'au poids/qu'à mon corps. La vie est plus vaste que ça, bigre!
Du coup les périodes où j'y crois à mort succèdent aux périodes de découragement où j'ai la tentation de me désinscrire. Mais vaincre le perfectionnisme, c'est peut être aussi accepter ce fonctionnement par à coups! Un vieux proverbe dit que l'important n'est pas de tomber mais de se remettre en selle. Enfin bon, c'est la théorie.
A part ça, j'ai lu ton blog, félicitations, j'y ai pris beaucoup de plaisir! J'espère que tu réussiras à éditer ton roman. Je suis complètement d'accord avec toi concernant l'autoédition et l'édition numérique. (mébon, c'est un autre débat qui n'a pas lieu d'être ici)
Lunapopset, bon courage pour ces va et vient, et en tout cas sache que tu n'es pas la seule!
Marie
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La bonne chose étant que j'ai arrêté de grossir, mais bien sûr pour maigrir il me faudrait intégrer un peu mieux les principes LC notamment la PC qui me barbe. (oups, que n'ai-je dis!!) En plus, LC c'est très autocentré et parfois je me lasse de ne penser qu'à moi/qu'au poids/qu'à mon corps. La vie est plus vaste que ça, bigre!
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Salut Marie,
Je suis d'accord avec toi quand tu dis que LC est tres autocentre. Je pense que Lc est un bon outil mais que cela ne doit pas devenir une obsession car sinon on retombe dans les travers des regimes. Eviter le perfectionnisme est sans doute une bonne chose.
La PC prend du temps pour en voir les benefices, mais coupe de toute connotation spirituelle, c'est peut-etre un peu creux.
@ Soleluna : le stresseur poids, c'est le fait d'être obsédé par ton poids qui t'empêche de maigrir...
L'angoisse du poids empêche la perte de poids. C'est paradoxal mais ça existe. Ensuite, il y a aussi l'obsession du poids et l'angoisse de prendre du poids qui provoque des émotions forte et qui pousse à manger sans faim... donc à grossir !
J'ai perdu du poids aussi avec LC (cf. rubrique livre d'or) même si j'avoue je doutais au départ (la perte à mis 2-3 moi a débuter réélement, j'avais quelques comptes à régler avec moi-même je pense avant :)).
Tiens bon sur la méthode, ne te fixe pas d'objectif chiffré (la balance n'est pas le meilleur allié) et laisse le temps au temps, le temps de suivre les étapes; c'est une course de fond et qui vaut le coup :)
Coucou toutes et merci de vos réponses !
Je suis effectivement inscrites depuis pas mal de temps, mais j'avais laissé le programme de côté pendant longtemps. J'ai décidé de m'y remettre il y a à peu près 1 mois. J'ai beaucoup de mal avec la rpc, je n'arrive pas à m'y mettre.
Je ne penses pas être encore prête à m'accepter telle que je suis ! J'ai pris ce kilos trop vite, je n'ai pas eu le temps de m'installer dedans, je n'en veux pas, je ne me reconnais pas ! D'ailleurs j'ai encore une image de moi avec 12 kg de moins, et quand je vois mon reflet... c'est tout simplement impossible !!! Déjà que je me trouvais un peu rondelette avant l'arrêt du tabac, mais alors là ! Et bientôt l'épreuve du maillot de bain, au secours !
Donc, il me faut arriver à être bienveillante avec moi même... et ben y'a du boulot alors ! Mais je devrais pouvoir y arriver, il me faut juste plus de patience. Et je vais me remettre à la rpc dès aujourd'hui, grâce à vous toutes. J'ai été surprise de tous vos commentaires, merci !
oui, beaucoup, beaucoup de personnes ont perdu du poids....
surtout celles, qui comme toi, ont eu une prise de poids récente........
l'arrêt du tabac t'as peut-être incité à calmer tes émotions autrement
tu fais la bonne démarche avec ce travail ici, d'apprendre à accepter les émotions, vivre avec
mais il est vrai qu'il faut de la bienveillance, de la tolérance
il ne s'agit pas d'accepter ses kiilos en trop, mais de s'accepter, soi, quel que soit son poids à ce moment, sans se fustiger, se blamer, car cela génère des émotions négatives que l'on a ensuite besoin de calmer, le cercle vicieux
accorde-toi ce temps pour apprendre à réagir autrement à tes émotions, accepte ce que tu ressens en toi-même sans te juger, mais comme tu le ferais avec ta meilleure amie, et sois fière aussi de faire ce travail en profondeur, même s'il est dur, car la clé
oublie le maillot de bain et pense long terme.....bienveillance oui, profonde, patience, tenacité
Un vieux message qui donnait plein d'espoir : //www.linecoaching.com/content/perte-de-poids-rapide-0
Bon courage !
LUNAPOPSET,
Je comprends parfaitement ton inquiètude, moi qui suit dans le même cas que toi. Vais-je souffler ma première bougie sur le site sans avoir perdu 1 gramme ?
Je n'ai jamais pesé ce poids-là sauf lors de ma grossesse (enfin je crois car je ne voyais pas les chiffres sur la balance!!!). Alors on a beau me répéter inlassablement toutes les choses que je sais déjà, je suis comme toi, je veux maigrir et maintenant et pas à 80 ans comme ma Belle-mère qui s'est battue toute sa vie contre son poids, son corps déformé par la polio et le mésamour de ce corps et qui m'annonçait pas plus tard que dimanche que depuis qu'elle faisait son "régime" (elle ne mange plus le soir), elle a perdu 37 kilos...J'en étais effarée et désolée sachant qu'à son âge c'est surement plus une partie de son capital musculaire qu'elle a perdu et non sa masse grasse...Mais peu importe, moi non plus je ne veux pas rester grosse. J'en ai marre d'avoir du mal à me baisser pour lasser mes chaussures, enfiler mes chaussettes. J'en ai marre d'avoir des seins qui me gènent quand je me couche sur le ventre. J'en ai marre de voir cette bouée de graisse qui m'entoure et que j'arrive à prendre à pleine main sur le ventre. Oui bien sur j'ai progressé, grandi et j'ai aujourd'hui un rapport apaisé à la nourriture. Plus d'aliments tabous, plus de cuisine de régime, des achats plus simples, des sorties plus naturelles, des repas au restau plus spontané. Plus de peur de manquer non plus, mon congélo se vide et je ne fais plus de stocks...Mais malgré tout je veux maigrir car tout cela ne me suffit pas.
Alors lorsque je lis vos témoignages sur le forum, je me demande ce qui cloche chez moi : faim et satiété je pense que c'est pas mal, attendre le retour de la faim pour remanger c'est OK, la RPC tout les jours ou presque... Ah, non, ne me dites pas que mon set point s'est déplacé de 15 kilos car là tant pis pour tout le travail accompli jusqu'à aujourd'hui carje serai capable de reprendre WW demain.
Bien sur j'entends la voix du Dr.Z qui me glisse régulièrment à l'oreille qu'il faut être dans l'acceptation et que cela ne veut pas dire résignation, mais bon sans sang de bonsoir, c'est quoi l'acceptation ?
Au secours ! Je suis inquiète en lisant les différents post, je ne vois pas de témoignage positif, avec une perte de poids effective et durable. Je ne me sens pas de faire tous ces efforts pour rien ! Je ne tiens pas à m'accepter telle que je suis aujourd'hui, je ne veux pas finir ma vie dans ce corps de grosse que je déteste ! Je suis en colère et j'ai peur de ne pas avoir choisis la bonne méthode. Je veux du résultat sur la balance, même à moyen/long terme, mais là, les témoignages ne me donnent pas beaucoup d'espoir ? Qui pourrai m'en donner ? Merci...
[/quote] hello lunapopset j espère que tu trouves quelque part dans ce Programme une accroché, un truc qui te parle à toi à ton intérieur, qui te permettrait de mieux te comprendre. apprécier, chacun est différent pur ma part, j ai perdu du poids, doucement et agréablement, avec l impression que j qi stabilisé la perte de poids, c est à dire sans crainte de reprendre, car j ai mieux compris ce dont j ai besoin pour être mieux dans la vie enfin, un début de chemin... bon courage et raconte nous un peu ta situation lb
Bonjour Lunapopset
Je ne sais pas si tu t'en es rendue compte mais nous avons toutes (tous?) de nombreux points communs et tu n'es pas la seule à faire des va et viens sur le site.
Regarde ma date d'inscription ! Crois-tu que j'ai perdu un gramme ? Non, pas vraiment... Enfin si, j'ai perdu puis repris puis reperdu... Exactement comme dans un régime classique !
Mais il y a une différence : je me sens beaucoup mieux et je suis sûre que ce "non-régime" est une bonne chose pour moi ! C'est vrai que j'ai repris... mais il y a un poids que je n'ai jamais atteint à nouveau ! Et tout cela très naturellement, comme une personne "régulée"...
Je n'arrive toujours pas à gérer mes émotions et encore moins à les affronter. C'est d'ailleurs la raison pour laquelle je viens en dilettante. Quand je suis bien dans ma peau, je fais mes exercices, je suis de très bons conseils et je suis une fidèle assidue du forum. Quand je suis off, c'est fini, plus personne... Ben oui, forcément : venir, ce serait me mettre en situation d'affronter mes émotions ! Du coup, plus personne...
J'ai l'impression que toi aussi tu es venue en touriste de temps en temps. Du coup je suppose que toi aussi tu as quelque chose qui "t'empêche" d'être sérieuse ici et donc de progresser et donc de mincir...
Pour réussir avec cette méthode, il faut "travailler" et faire des efforts, comme avec n'importe quel autre régime. Les témoignages prouvent que ça marche ! Mais c'est long et plus difficile qu'un vrai régime parce que la liberté est dure à accepter.
Si on suit linecoaching, on ne deviendra jamais maigre. Ce n'est pas fait pour ça. On sera juste bien et "juste bien", ça veut dire pour beaucoup avec des kilos de trop selon les critères des magasines. Il faut l'accepter aussi...
Personnellement, pour "m'y rememettre", je vais écrire la lettre à un proche... que j'aurais dû écrire il y a plus de six mois !
Si tu doutes et que les régimes traditionnels te tentent encore, rappelle-toi ce qu'on ne cesse de répéter : le poids que tu perdras sur le coup, tu le reprendras aussi vite, avec bonus ! Il vaut sans doute mieux que tu restes telle que tu es aujourd'hui plutôt que le yo-yo te fasse monter encore de quelques kilos, tu ne crois pas ?
Personnellement, voici ce que je ne cesse de me répéter : "Certes, je ne m'aime pas comme je suis mais il ne m'est pas possible de redevenir comme j'étais avant donc mieux vaut que je reste comme je suis maintenant parce que ça deviendra bien pire si je m'obstine à vouloir perdre du poids..." et je sais au fond de moi que je suis dans le vrai...
Bon courage à toi et ne perds pas espoir !
Heliade