Qui a perdu du poids avec LC ???
Au secours ! Je suis inquiète en lisant les différents post, je ne vois pas de témoignage positif, avec une perte de poids effective et durable. Je ne me sens pas de faire tous ces efforts pour rien ! Je ne tiens pas à m'accepter telle que je suis aujourd'hui, je ne veux pas finir ma vie dans ce corps de grosse que je déteste ! Je suis en colère et j'ai peur de ne pas avoir choisis la bonne méthode. Je veux du résultat sur la balance, même à moyen/long terme, mais là, les témoignages ne me donnent pas beaucoup d'espoir ? Qui pourrai m'en donner ? Merci...
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Je ne suis pas d'accord concernant la cigarette. Quand j'ai arrete de fumer, cela ne m'a pas donne plus faim. J'etais grosse meme en fumant. Par contre, arreter de fumer m'a permis de faire du sport (je m'essouflais trop avant) donc m'avait aide a maigrir un peu. Arreter est une tres bonne chose.
Euh et c'est quoi le fameux stresseur poids dont je n'arrête pas d'entendre parler? merci par avance pour vos lumières :)
bonjour
et bien, moi, j'ai perdu du poids avec LC! et je pense que nous sommes asez nombreux:/ses dans ce cas, il y a des temoignages et le livre d'or, et de nombreux post ou nous evoquons a la fois la perte de poids, et les difficultes que nous rencontrons dans la modification de nos comportements
je suis a l'etape prolongéé du maintien de mon nouveau comportement alimentaire, c'est aussi important que de perdre du poids, ça on le sait bien! c'est une des differences entre lc et les regimes, on travaille sur ses comportements alimentaires, et c'est pas du gateau...
je m efforce de faire rentrer la rpc dans mes habitudes quotidiennes, je me suis mis un pense bete sur mon ecran : considerer la rpc comme le lavage des dents , ça fait partie de mon quotidien et je dois accepter l'effort de le faire
bon courage!
Lunapopset,
Je me rallie à Noélle, j'aurai pu écrire le même post qu'elle.
Tu me sembles être très dure avec toi, bienveillance, bienveillance à son égard c'est le maître mot.
Attention de ne pas mettre la barre trop haute (notamment ton souhait d'arriver à 65 kgs) tu vas forcément être très décue.....et c'est dommage ça te décourgerait...
Effectivement où en es tu de ton engagement dans le programme LC ?
Bonne soirée à toi, à tous
Salut Luna,
Beh moi aussi j'ai perdu du poids, pas mal en fait. Peut-être qu'on n'en parle pas, de manière chiffrée, parce que ce n'est pas recommandé. Pour ne pas mettre la pression, si par exemple on regrossi (ce qui est mon cas, j'ai repris un peu la perte est quand même sympa, et puis je compte les reperdre et avec du bonus en plus! :)
Pour pas focaliser non plus.
Et biensur, on est là pour perdre du poids, mais bon... moi la volonté de voir X kilos en moins sur la balance à X échéance, j'ai donné, merci, je passe mon tour. J'ai envie de quelque chose qui me respecte, et de durable. Si c'est pour perdre 15 kilos en 6 mois et les reprendre derrière... je sais pas. Et je ne veux plus ca, fini la restriction, j'en ai ma claque.
Raconte nous t'en es où, comment ca se passe pour toi?
Aller courage, on est toutes sur le même bateau :)
Allez lire les témoignages sur le livre d'or. Et pensez au "stresseur poids". Vouloir maigrir absolument fait partie des difficultés à l'amaigrissement.
D'ac avec Pomdereinette, pas besoin de ce stress même si je comprends bien il est difficile de prendre du recul par rapport à son poids, mais c'est faisable et d'ailleurs c'est un des trucs qui m'a fait maigrir, c'est pas énorme mais tout en douceur je pense qu'on peut y arriver.
Cela m'arrive encore de stresser par rapport à mon poids et hop je ne maigris plus, s'accepter c'est une force dans ce programme et dans la vie tout court, de le dire ça me remet les idées en place....parce que ce n'est pas chez moi, du moins, une ligne droite mais je comprends cette idée et j'essaie de l'appliquer car elle me plait, c'est une forme de liberté, de libération.....
le poids pèse dans nos têtes :) !!!!
Bonjour,
Comme je te comprends, moi aussi je veux du resultat sur la balance, mais je crois pourtant que le seul moyen est de s'accepter tel que l'on est, car on a pas d'autre choix.
J'ai vu quand meme quelques temoignages positifs
Bonjour Lunapopset
Apparemment tu es inscrite depuis longtemps.
Qu'en est-il de ton expérience personnelle ?
Amicalement
Heliade
Bonsoir
je suis en train de perdre du poids .. doucement mais surement ..(7kg en 4 mois) il est vrai que j'en ai pas mal à perdre.
Pour la partie "durable" de la perte de poids comme quelqu'un l'a mentionné celles qui ont réussi sont parties du forum donc ... par contre la manière dont je mange actuellement me semble parfaitement tenable sur le long terme : je mange quand j'ai faim, ce que j'ai envie de manger (y compris chocolat, pizza, charcuterie, fromage..) .. je peux même faire des excès (j'en ai fait un samedi ou j'ai clairement mangé au dela de ma faim parce que j'étais chez des amis, je voulais gouter à tout... il m'a suffit d'attendre que la faim revienne (du samedi milieu d'après midi jusqu'au lendemain milieu de matinée) pour que tout se passe parfaitement question poids (sur la semaine)
Tu sembles etre venue sur LC comme dans un régime classique (un objectif de poids), l'effort en moins puisque ce n'est pas un régime ... et tu découvres qu'il faut faire des efforts! car en fait ici c'est aussi demandeur (et même plus) qu'un régime car il faut travailler sur soi !!! et tu te demandes si ça en vaut la peine ...Ma réponse : même sans perdre de poids, la satisfaction de pouvoir manger de tout sans culpabiliser (et sans grossir) mérite largement à mon avis tous les efforts que demandent LC.
De plus, j'ai vu sur ta fiche que tu veux perdre plus de kilo que tu n'en as pris en arrêtant de fumer (15 alors que tu annonces en avoir pris 12) ... rien que ça, cela me semble un objectif inatteignable par LC parce que la cigarette est un "anorexigène" et réduit la sensation de faim . on est donc plutot sous son set point avec la cigarette alors vouloir descendre en dessous de ce poids initial me semble impossible ... Alors que je pense LC parfaitement adapté à faire perdre quasi tous les kilos de l'arret de la cigarette puisqu'ils correspondent souvent à un grignotage compensatoire (ce qu'on évacuait avec la cigarette, on l'évacue en mangeant donc on fait des EME) ...
A toi de voir ce que tu préfères ...
Nikaia