Ca y est les six mois sont passés.. j'ai commencé fin avril..; bien démarré avec détermination et enthousiasme, perte régulière de peu de poids à la fois pendant les premiers mois..; trois bon kilos en tout... fin août... fin du programme pour moi ... plus la niac, plus envie, plus motivée... reprise plus plus des EME et aujourd'hui j'ai repris les trois kilos perdus et un en sus...
je reste un peu découragée, vaguement démoralisée mais je veux tout de même recommencer.. j'ai fait remettre à zéro les compteurs par une coach... j'en ai eu une au téléphone qui m'a fait des suggestions très bien venues..; que je n'ai pas encore sérieusement appliquées pour l'instant... mais ça m'a quand même recentrer sur la question et même si j'ai encore des envies de manger difficiles à dépasser (j'essaie de ne pas les combattre mais je vois bien que je ne fais pas ce qu'on m'a recommandé), je me senes plus sereine plus souvent vis à vis de la nourriture...
y a-t-il d'autres personnes qui recommencent ou ont recommencé sur le site ??, je pense qu'échanger avec elles m'aiderait beaucoup..; merci de répondre si c'est votre cas
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coucou les redémarreuses,
Comment allez -vous ? Comment se sont passées les 2 dernières semaines ?
Clairette> tout à fai d'accord, je pense bien qu'il va falloir plusieurs tentatives, et plus d'un an ... pour changer ce qui s'est mis en place et qu'on a consciencieusement entretenu, année après année :)
Mavo> tu es peu présente par ici ces temps-ci ... et qd je ne te croise pas, je me dis que tu es happée par mille choses au boulot ... alors je viens, telle un garde-fou m'assurer que tu prends du temps pour souffler, voire ..., qui sait, res-pi-rer :)
Gingko> trop cool de te re-croiser !
Pour ma part aussi, cette nouvelle - "première" est différente en ressenti - maintenant que j'ai compris qu'on n'étaient pas au concours de médecine et qu'il ne faut pas être prem's !
Et même dans le programmec'est différent ! suite au carnet découverte, j'ai été amenée cette fois dans l'observaotion de mes émotions ... il faut croire que ma première fois avait dû me laisser qq traces en m'apprenant à reconnaître ma faim, du coup, cette fois on attaque les choses sérieuses ... et j'ai même découvert le body-scan.
@ tout'
Loli
Pour moi aussi, la lecture qu ej peucx faire ont un écho différent. Lew fait dêtre à nouveau inscrit me fait m'interroger aussi lorsqu ej mange et je suis plus conscient que ma difficulté, c'est de m'arrêtere de mangere. J'yx suis parvenu une ou deux fois alors que ce n'est pas encore l'étape.
Je me demande comment je pourrai gérer si les activités vont trop lentement où ne me questionnent pas? Est-il possible de les sauter et d'aller là oÙ cela fait mal?
Des hauts et des bas ! N'empêche que je suis surprise du nombre de trucs que je comprends différememnt en refaisant le parcours.
Je n'ai plus le même intérêt : les bilans n'ont pas beaucoup d'apport, mais les exercices en eux-mêmes, les instructions et la façon dont j'y réagis : la lecture est franchement différente ! Et m'apporte de nouvelles prises de conscience. C'est vraiment pas mal, pour le moment !
Bonjour Gingko
Un point très encourageant déjà : tu as bien identifié tes xaes de réflexion, et c'est déjà une partie du chemin qui est faite !
Ensuite c'est difficile de te répondre de façon très tranchée, car je pense que chacun réagit un peu différemment... Pour ma part, j'ai du mal à faire à moitié : quand je prends le temps de venir régulièrement ici, je prends aussi plus de temps pour être attentive à ce qui se passe à table. A contrario, quand je ne prends pas le temps de venir ici, c'est que je suis dans une période "zéro attention pour moi", et c'est pareil à table (et j'en vois vite les effets ur la balance !).
Mais peut-être que tu arriveras à vivre le site de façon plus éloignée et efficace tout de même...
Coucou Loli2pop,
Bon courage pour la reprise de ton parcours.
Lorsque nos émotions nous jouent des tours, nous semblent à nouveau impossibles à vivre, instinctivement, on va se mettre en mode lutte pour ne pas en ressentir l'inconfort. Alors on va faire ce qu'on a su si bien faire autrefois, c'est à dire manger et du coup on grossit. Et quand on grossit, on a tendance à refaire ce qu'on a toujours fait auparavant, on remet du contrôle dans son alimentation histoire d'en reprendre les rennes...et tout est à refaire...
Alors maintenant que tu redoubles le programme, tu repéreras vite tes points faibles et apporteras une attention particulière à ceux-ci afin de tirer partie au mieux de ta mésaventure.
Bon redoublement.
Merci Cappucino pour tes encouragements. En effet, j'espère en reprennant le parcours mieux identifier les aspects me posant problèmes dans la prise de nourriture.
Je vous tiendrai au courant de mes re-découvertes.
Bonne nuit.
G
Me revoilà aussi et j'ai réinitialisé mon programme comme pas mal d'entre vous. On verra bien ce que ça donne ce coup ci, je vais essayer de ne pas me mettre trop la pression cette fois-ci (miss parfaite sort de ce corps!).
N'empêche, je suis contente de vous retrouver (même si ça m'aurait fait plaisir pour vous de ne plus vous y voir). J'avais peur de ne connaître plus personne et d'être la vieille du programme qui a tout raté (mmmh on parle de la bienveillance que j'ai envers moi?) ;-) !
Comme quoi, je pense qu'il faut vraiment du temps et plusieurs essais pour vraiment intégrer LC. Toute façon j'étais déjà persuadé de revenir quand je me suis désinscrite donc ce n'est pas vraiment une surprise.
A bientôt alors!
Claire