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Super-grosse, super-gros ? Ça se passe ici !
Communauté et échange
On papote
02 avr 2014 à 21h
Après une petite discussion sur le blog d'Esther, nous sommes plusieurs à avoir eu envie d'un fil pour nous, nous les très très grosses et gros, tous ceux qui sont en obésité sévère, très sévère, morbide et tout et tout.
Envie d'un partage d'expérience, de toutes les expériences. Si tous les kilos, nombreux ou non, peuvent faire souffrir, beaucoup beaucoup de kilos n'engendrent pas tout à fait les mêmes difficultés ni le même vécu.
Ici c'est un endroit pour échanger tout ça.
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Bonsoir,
Je suis une petite nouvelle de LC depuis 1 mois et une très ronde....avec un IMC de 37 et des bananes qui m'affole et me fait très peur. Comme beaucoup d'entre vous j'ai débuté les régimes à 15 ans à 60 kg et au final à 47 ans j'en fait 106 ! Merci Isoméride, WW, Dukan, Sachets protéinés et bien d'autres choses. Ces derniers temps, les exercices proposés me font dérapés et j'ai pris 2 kg depuis mon inscription alors je doute, je m'interroge et j'ai peur d'être à jamais obèse. Qu'en est il de votre parcours ? J'espère pouvoir papoter avec vous car nous sommes assez proches.
A bientôt
bergamote
[quote=Bergamote41]
Bonsoir,
Je suis une petite nouvelle de LC depuis 1 mois et une très ronde....avec un IMC de 37 et des bananes qui m'affole et me fait très peur. Comme beaucoup d'entre vous j'ai débuté les régimes à 15 ans à 60 kg et au final à 47 ans j'en fait 106 ! Merci Isoméride, WW, Dukan, Sachets protéinés et bien d'autres choses. Ces derniers temps, les exercices proposés me font dérapés et j'ai pris 2 kg depuis mon inscription alors je doute, je m'interroge et j'ai peur d'être à jamais obèse. Qu'en est il de votre parcours ? J'espère pouvoir papoter avec vous car nous sommes assez proches.
A bientôt
bergamote
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Ton parcours fait echo au mien. Moi aussi je suis arrivée sur ce site pour enfin sortir da la spirale des régimes et du yoyo. Je cherche certes à maigrir mais surtout à arrêter de grossir à retrouver un équilibre alimentaire.
Il me semble avoir lu sur un des forums que l'on peut grossir au début si tu étais jusqu'à là en restriction alimentaire permanente. Le début de la méthode peut du coup au début entrainer une prise de poids.
pour éviter une prise de poids en début de programme après une importante restriction, il est réellement essentiel de ne pas réintroduire trop vite des aliments que l'on n'a plus l'habitude de manger
il faut vraiment pratiquer au début en gardant les même aliments qu'avant, dont on a l'habitude
ou alors demander au coach
car il y a une étape spéciale dédiée à la consommation des aliments très caloriques, c'est mieux de faire la réintroduction dans cette étape
sinon on peut consommer assez facilement de trop grandes quantités de ces aliments, vu qu'on est habitué aux grandes quantités d'aliments peu caloriques
d'où une prise de poids
le mieux est de travailler sur la faim au démarrage, avec les aliments que l'on connait bien déjà, enfin que notre corps connait bien, c'est à dire ceux que l'on consomme régulièrement
demander au coach avant de réintroduire des aliments longtemps rejetés
Bonsoir Bergamote,
Il arrive effectivement que les exercices proposés provoquent des EME responsables d'excès nutritionnels qui entrainent des prises de poids. Peut-être sortais-tu d'un régime restrictif, peut-être as-tu réintroduit dans ton alimentation des aliments énergétiques que tu t'interdisais auparavant et que tu ne sais plus manger (ils nécessitent une attention particulière parce que le rassasiement intervient plus vite qu'avec des haricots verts).
Sais-tu ce qui s'est passé pour toi, qu'as-tu observé ? Quelles sont les expériences qui t'ont perturbée ?
Aujourd'hui, ton angoisse et tes questions sont compréhensibles. Tu viens sur ce site pour maigrir, on t'explique que tu vas faire des exercices, qu'ils vont t'aider à manger selon ta faim, selon tes besoins...et patatraque, pour toi + 2 kilos... Il est surtout bien trop tôt pour savoir où se trouve ton poids d'équilibre, car le chemin pour toi ne fait que commencer.
Alors oui, reprends contact avec ta coach et en attendant, reprends tranquillement le programme en essayant d'écouter au mieux ta faim, en essayant de la respecter, en mangeant avec attention et en prenant du plaisir. Puis essaie de repérer ton rassasiement (ça c'est plus compliqué...).
Tu es juste tombée de vélo parce que tu ne sais pas encore vraiment bien pédaler mais rassure-toi, ça a venir.
Je suis bien contente de trouver un espace avec des persones qui sont en réel surpoids car je me sens un peu seule sur les autres forums ...
je veux faire la paix avec l'alimentation, les régimes, les tabous et surtout ne plus vivre dans l'obsession alimentaire mais j'ai aussi envie de perdre du poids car je ne me sens pas bien à ce poids là.
Bergamote, je te conseille de prendre contact avec une coach, qui pourra faire un point precis avec toi de ta situation particulière
ici, sur le forum, nous n'entrons pas dans les details personnels de chacunes, mais nous pouvons t'apporter du soutien
les coach sont tres reactives!
A bientot