Tentation de combination
Je suis inscrite sur LC depuis le 6/11 mais je vois un psy qui applique la méthode depuis le début septembre. Il est gentil mais je n'ai pas l'impression que ça m'aide. Savoir que je me réfugiais dans la nourriture au lieu d'embêter ma maman toujours fatiguée quand j'étais petite, c'est vrai mais ça ne me fait pas beaucoup avancer....
Je trouve le site formidable mais je continue à compulser et... je grossis Grossir, ça s'arretera pê mais je n'ai pas vraiment d'espoir de maigrir avec la méthode, je vois bien que beaucoup d'entre vous n'y arrivent pas et je ne maigris pas facilement (lentement chez WW)
Je voudrais perdre au moins une quinzaine de K (je fais 87 K pour 1m65) en partie pour des raisons de santé (j'ai 56 ans)
Je me demande quand même si celles qiui maigrissent n'y arrivent pas en ..disons.... orientant leur alimentation
Alors je me prends à rêver d'un WW décomplexé, où je ne culpabiliserai pas dès que je dépasse lers points, où respecterais ma faim (dans les 2 sens), où je ne le ferai pas tous les jours etc....
Je sais , ce n'est pas le but de la méthode Z et A qui est de se réconcilier avec la nourriture et avec soi-même, je sais que c'est depuis ma dernière tentative chez WW que je n'arrive pas à sortir des compulsions mais je suis si malheureuse de grossir.
Voilà, je voudrais simplement savoir si certaines y ont déjà songé ou l'ont mis en pratique
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Je comprends ta démarche dans le sens ou si j'avais grossi de 6 kilos en 2 mois il y a de fortes chances que j'aie arrêté. Maintenant pour le poids c'est sûr le facteur âge importe, le facteur forme aussi. Pour ma part je n'ai jamais souffert des genoux à ce jour et je prend soin de bien faire ma gym, travailler aussi la souplesse et les étirements. Mais en tous cas tu as raison de suivre ce que tu penses bon pour toi. Rester sur LC sans y croire, en grossisssant et en le vivant comme un régime ce n'est pas la peine. J'aurai fait la même chose.
Je te souhaite le meilleur dans ton chemin quel qu'il soit et je suis sûre que ton corps te rappellera gentiment à l'ordre si tu lui infliges trop de trucs light pas bons;) et qu'à ce moment là tous les principes que tu as appris ici te seront très très précieux.
Perso, je ne pense pas qu'il existe une nature "avide et gloutonne" mais juste des EME causées par des années de restrictions. et chez toi, anjana, cela saute aux yeux, tu compulses beaucoup à cause de toutes ces restrictions que tu t'es imposées.
en te remettant dans un régime quel qu'il soit, même en mangeant des aliments soi-disant "légers mais que tu aimes beaucoup" automatiquement tu vas en mangler plus car ils ne vont de toute façon jamais te satisfaire et ..........le cercle vicieux sera remis en route. tu vas maigrir et tu vas regrossir fatalement et tes genoux seront très fâchés...
Dommage Anjana, que tu laisses tomber, mais chacun ses choix et tu peux toujours t'y remettre le cas échéant.
Grazia, contrairement à toi, je pense qu'il existe une nature "avide et gloutonne" , Je me revois à pas plus de 4 ans, manger fruits, chocolat jusqu'à l'indigestion, et heureuse !
On pourrait bien sûr analyser que c'était des EME ...Peut-être, mais je me suis construite avec ces traits de personnalité: je peux atténuer , mais pas effacer, comme on dit : la naturel revient au galop....Et je n'ai plus 20 ans, ni 40, ni...
Je gére au plus pressé: ne pas alourdir plus mon corps qui souffre déjà du sur-poids.
Comme je te le disais , j'ai actuellement l'impression d'être au régime(avec LC)
Mais, je ne dirais pas non plus " fontaine, je ne boirai pas de ton eau"
Je n'hésiterai pas à revenir ici, si j'estime m'être trompée
Bises
J'ai lu tous vos témoignages car c'est un des sujets qui m'interpelle vraiment en ce moment!!
Je vais finir ds 2 semaines mes "6 mois"
j'ai beaucoup changé sur plusieurs points: le mental apaisé, la découverte de la méditation, et l'acceptation d'un poids bien au délà des normes usuelles (IMC)
Beaucoup de hauts mais aussi des bas trés durs à gérer (merci les copinautes!!)
je n'arrive plus à suivre LC le vivant comme un régime et ses contraintes: analyser, re-analyser me met la pression et peut engendrer une EME...
Car mon corps martyrisé par 40 ans de régime qui avec mon éducation enfantine m'ont fermé à toute sensation naturelle liée à l'appétit, et la satiété.
par contre, ma gourmandise me pousse à manger des plats gras, sucrés, et mon corps ne m'a que trés rarement "réclamé" des légumes verts des "choses "légères....
Résultat j'ai pris ces 2 derniers mois 6 kgs....
Et ça ne cesse de grimper....!!! Vous devez penser que je me gave, eh bien même pas !!
mais je mange (un peu trop) de ces fameux aliments tabous qui ne le sont plus, mais j'ai un bon appétit!!
Si je ne voyais l'aiguille de ma balance monter, monter, j'accepterais d'être bien "en chair" parce que je bouge pas mal,
mais là, je dois revoir mon alimentation!!
Certaines vont hurler, mais je vais me construire un cadre de type ww (j'avais maigri de 13 kgs avec ce régime ss les reprendre) en prenant en compte ma satiété (trés dur pr moi) et en choisissant des aliments légers mais que j'aime beaucoup
Pas du fromage blanc à 0%hein!!
Avec ce que j'ai appris sur moi, je me sens capable d'orienter mes choix, car par contre je ne suis pas du tout capable de gérer ma nature archaïquement avide et gloutonne
Voilà pr mon témoignage!!
Je ne regrette pas l'experience LC , je me suis re-découverte avec étonnement
Mais, cette méthode n'est pas adaptée (du moins par l'intermédiare d'un site) à ma personnalité bien que les responsables soient trés attentifs!
Je vais essayer maintenant ma propre voie avec il est vrai qq restrictions : mais c'est presque un probléme de santé!!
à 90 kgs mes genoux vont rendre grâce!!
Merci à toutes!
comme Lia, je viens de finir les 4 jours d'un aliment gras et salé. depuis bientôt 6 mois que je suis sur LC je n'ai pas perdu de poids. mais ce que j'ai trouvé est inestimable : la sérénité. mais je reste persuadée que bientôt je perdrai quelques kilos (j'en ai 7 de trop). je sui s confiante, ça viendra. en attendant, je profite de la méthode, je fais du sport 4 x par semaine et mon corps est affiné. je me sens bien dans ma peau car je mange ce que j'aime et je me permets des repas au restaurant avec mon chéri. ça n'a pas de prix........et pour tout cela je dis merci à LC et au diable tous les régimes du monde qui n'engendrent que frustrations.
c'est vrai, y a beaucoup de personnes pour qui ça marche!!!!
Moi aussi j'avais des doutes! la seule solution est de "laisser faire", "lacher prise", moins se "prendre la tête", je sais facile à dire......mais parfois à trop vouloir bien faire, à trop vouloir maigrir, on fait l'inverse......
Je dis ça, mais c'est pas facile, j'arrive à lacher prise depuis quelques temps, mais c'est pas gagné pour autant (hein) mais les kilos commencent à partir, pile au moment où j'ai changé ma façon de voir les choses.....
Pour WW et LC c'est incompatible, j'en connais qui ont essayé......
Bonjour,
Dans un autre post, une adhérente se pose la question, devant le fait qu'elle ne maigrit pas et la constation que beaucoup d'entre-nous sommes dans ce cas-là de pouvoir associer LC à un régime type WW mais remanieé à la sauce LC.
Aujourd'hui je la comprends vraiment et j'avoue que les mêmes idées germent en moi devant cette stuation.
Inscrite depuis juillet, pour moi, pas 1 gramme de perdu. D'accord je sais que je change mais quelquefois (et de plus en plus souvent ces temps-ci) je me mets à penser comme elle : appliquer un régime WW adapté façon LC même si ça peut paraître stupide à certaines, il arrive un moment où tous les bons conseils, les bonnes paroles, les réponses apaisantes des Drs A et Z n'ont plus d'impacts sur moi. Ma vie est un cycle de successions de périodes apaisées (je mange selon ma faim, je fais ma RPC, je ne me pose pas de question, je mange ce qui me fais envie et j'arrête quand je n'ai plus faim et et de périodes de désordres et d'angoisse : je suis moins zen parce que je n'arrive pas à écouter mes sensations, je mange plus (bien sur moins qu'avant en période de compulsions) mais ça me déstabilise et provoque une angoisse de grossir à nouveau. C'est à ce moment-là que je rêve d'une méhode mixte qui me permettrait d'aller mieux et de maigrir en même temps.
Depuis que je suis sur LC, je suis mes envies et elles ne me mènent à 80 % que vers des aliments riches : gras et sucrés. Mes envies de fruis et de verdure sont vraiment l'exception...Je mange rarement des aliments diététiquement correct J'en ai marre d'être consciemment incompétente et je voudrais progresser. Je n'ose même pas imaginer l'état de mes artères. Je n'ai jamais réussi au cours de ma vie de régimeuse à rester aussi longtemps sans applique une méthode ou une autre, c'est le seul exploit que LC m'a permis de faire.
J'ai dépassé la cinquantaine et je me dis que je n'ai pas la vie devant moi...
J'ai travaillé "l'estime de soi" et je ne me hais plus, je ne maltraite plus mon corps, je ne m'insulte plus...mais de là à m'aimer, il ne faut pas pousser , j'en suis loin. Disons que j'ai trouvé un compromis avec entre m'accepter et m'aimer avec mes 10-12 kilos en trop.
Certaines parlent de déclic qui leur a permis d'entamer leur perte de poids, moi je rêve d'un vie lisse au niveau alimentaire où les excès seraient gommés, ...Je sais, ça n'existe pas, la vie n'est pas un long fleuve tranquille et je sens en moi mon côté perfectionniste qui tente de reprendre le dessus...Mais je suis fatiguée de tous ces efforts au quotidien qui ne m'amènent pas à l'amaigrissement.
Que faire pour que les choses bougent plus, pour changer de statut...
Allez, c'était mon moment "Caliméro" et j'avais besoin de vous en faire part.
Je fais partie de celles qui maigrissent peu. 10 kilos en 2 ans avant de connaitre LC quand même, merci les bouquins, forums et clinique. Et depuis LC disons 3-4 kilos. POur ma part je profite pleinement de tous les exercices. Alors que je croyais bien "maitriser" la théorie et la pratique je me rends compte que non je ne faisais pas une v raie RA pendant des années. Et même la diététicienne consultée, pro-GROS revient sur ce qu'elle préconisait à savoir un fruit serait mieux que du chocolat en collation etc etc etc.......mine de rien pendant des années j'ai encore cru à toutes les théories sur les IG bas ou haut, sur l'omportance des protéines ou le crime du sucre blanc.
Au fil des exercices on expérimente vraiment que manger à sa faim des aliments quels qu'ils soient ne fait pas grossir. Je viens de finir les 4 jours ou l'on mange un aliment gras et salé à chaque déjeuné et le corps réajuste de lui même en écoutant les sensations.
Donc ww-LC je n'y crois pas du tout. Trop différent, trop opposés. Peut être que ww ferait maigrir mais au prix de regrossir. Lc ne nous fera peut être pas maigrir mais en tous cas nous réconcilier avec nous même. Et ne pas grossir est déjà en soi une grande victoire. Je penche plus sur un changement assez radical côté mode de vie en terme de gestion du stress, travail sur la douleur, la fatigue, les émotions. Et dans LC il ya plein de choses à ce sujet dont je n'ai jamais entendu parler chez ww à l'époque.
Ceci dit il y a aussi des personnes qui perdent pas mal de poids, comme Joel, lyphae ou Valou. Mimax qui connait la méthode depuis des années aussi maigrit. L'espoir est là.
Bonne route à toi.
Bonsoir à toutes et tous,
Je pense également que linecoaching et ww ne sont pas compatibles... Je ne vais pas re-developper les arguments de Lia notamment, mais je suis d'accord!
Je voulais juste intervenir par rapport à l'impression qui a l'air d'être partagée que linecoaching, ça ne marche pas, qu'on ne maigrit pas. Je pense qu'il faut vraiment relativiser cette impression, car je pense que les gens qui fréquentent le forum sont peut-être ceux plus qui ont des difficultés avec le programme (je généralise, hein).
Je vais faire un parallèle un peu hasardeux avec les forums doctissimo, où viennent souvent chercher des réponses les gens qui sont en difficultés, mais ceux pour qui tout va bien ne viennent pas témoigner... Exemple un peu bête, pendant longtemps, j'ai galéré à trouver une pillule contraceptive qui me convienne, et j'allais voir les avis des gens sur le forum, seulement, c'était la cata, quelle que soit la pillule, que des récits horribles!!!!! effets secondaires à gogo, etc... Mais bon, moi, au final, ma contraception me convient, et, je ne suis pas allée sur le forum pour dire "si si, c'est génial!".
Alors, j'imagine que ceux et celles pour qui tout roule n'ont peut-être pas le reflexe de venir partager leur réussite ici... C'est dommage d'ailleurs! Alors je me lance : perso, même si ça n'est pas gagné tous les jours, j'ai perdu plus de 5 kilos en 4 mois, et je sens que ça va continuer!
Alors, courage à vous! tenez bon, essayez de résister au cercle vicieux des régimes!!!
Je comprends ta démarche dans le sens ou si j'avais grossi de 6 kilos en 2 mois il y a de fortes chances que j'aie arrêté. Maintenant pour le poids c'est sûr le facteur âge importe, le facteur forme aussi. Pour ma part je n'ai jamais souffert des genoux à ce jour et je prend soin de bien faire ma gym, travailler aussi la souplesse et les étirements. Mais en tous cas tu as raison de suivre ce que tu penses bon pour toi. Rester sur LC sans y croire, en grossisssant et en le vivant comme un régime ce n'est pas la peine. J'aurai fait la même chose.
Je te souhaite le meilleur dans ton chemin quel qu'il soit et je suis sûre que ton corps te rappellera gentiment à l'ordre si tu lui infliges trop de trucs light pas bons;) et qu'à ce moment là tous les principes que tu as appris ici te seront très très précieux.