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Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Bonjour à toutes et à tous,
Moi aussi je suis nouvelle, pour moi, l'envie de m'inscrire fait suite à une émission que j'ai suivi sur France 2. Je suis consciente d'avoir un problème avec la nourriture, et chaque fois que je tente un régime, je n'arrive pas au bout, car cela n'apporte pas de réponse à mon problème principal : en fait il faut que je fasse la paix avec moi même, la nourriture est en fait un "calmant" qui sert à panser mes blessures personnelles. J'ai du mal a tourner la page, alors lorsque j'ai vu l'émission qui en fait se penche plus sur les problèmes personnels des gens plutot que ce qu'ils mangent, je me suis dit qu'il fallait que j'essai moi aussi. J'attends beaucoup de cette expérience, même si je ne perds pas de kilos, je voudrais enfin faire la paix avec moi meme...Bon courage à toutes et à tous et à bientot sur le site
Cécile
Vive l'émission de France 2 alors! moi aussi adoré
bienvenue à toi billiejazz et oui, tu as raison, ne plus utiliser la nourriture comme calmant est vraiment une bonne idée... pour l'avoir fait très longtemps, je sais ce que c'est, comme beaucoup ici
tu es vraiment au bon endroit pour ça, je te souhaite bonne route
Merci Lorraine pour tes encouragements.
Je me faisais la reflexion tout à l'heure que cela fait bien 20 ans que je sais que pour maigrir et ensuite rester mince, il faut manger de tout mais raisonnablement. Manger seulement quand on a faim. 20 ans que je n'arrive pas à appliquer cela pour moi. Ou alors seulement de temps en temps pour mieux me relacher ensuite.
Donc j'espère qu'avec LC et tous ces exercices encore mystérieux pour moi, cet encadrement à long terme, je vais enfin reussir a ne plus trop manger aux repas, en me disant que... je serais raisonnable demain! ^^
oui j'y crois! En grande partie grace à tous les témoignages que j'ai pu lire.
[quote=anna2]
Merci Lorraine pour tes encouragements.
Je me faisais la reflexion tout à l'heure que cela fait bien 20 ans que je sais que pour maigrir et ensuite rester mince, il faut manger de tout mais raisonnablement. Manger seulement quand on a faim. 20 ans que je n'arrive pas à appliquer cela pour moi. Ou alors seulement de temps en temps pour mieux me relacher ensuite.
Donc j'espère qu'avec LC et tous ces exercices encore mystérieux pour moi, cet encadrement à long terme, je vais enfin reussir a ne plus trop manger aux repas, en me disant que... je serais raisonnable demain! ^^
oui j'y crois! En grande partie grace à tous les témoignages que j'ai pu lire.
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ET oui, je crois bien que toi aussi pour changer ton comportement alimentaires, tu as à te pencher sur tes émotions, et autres humeurs qui te font manger au delà de ta faim ....
LineCoaching a tout prévu.... Avec l'élaboration du parcours alimentaire , tu auras des exercices à découvrir, petit à petit étapes par étapes....C'est une aventure, à vivre instant après instant
Bienvenue à vous parmi nous Marieme et tatie
Oui, vous êtes au bon endroit pour apprendre à manger autrement
Oui, je pense aussi que LC nous apprend à faire la paix avec la nourriture....petit à petit
Si on suit les étapes, exercices et qu'on est engagé dans cette méthode, qui demande un peu de temps et...des efforts, les apprentissages s'assimilent petit à petit
A très bientôt, belles découvertes du site
Un grand bonjour a toutes les nouvelles qui, comme moi, arrivent ici pleines d'espoir et merci aux anciennes qui nous encouragent sur ce forum! la route est longue mais passionante dans cette nouvelle aventure!
bonjour
j'ai posté une présentation "isolée", je pense que j'aurais du venir dans ce fil de discussion, donc je suis quitte pour recommencer. ou plutôt compléter. Ma première présentation est ici : //www.linecoaching.com/content/ma-presentation-tatie
Mon prénom est catherine mais tout le monde m'appelle Tatie. j'ai 61 ans (demain ^^) et je suis décidée à démarrer la méthode proposée ici.
Quand j'étais jeune j'étais mince, voire maigrichonne dans mon enfance.
Je me suis mise à grossir à la suite de régimes successifs (inutiles) conditionnés par des remarques familiales imbéciles.
aujourd'hui je suis obèse. c'est malin ...
donc après réflexion, lectures instructives, etc... et discussion aussi avec mon endocrinologue, il en ressort que je ne sais plus manger.
je viens donc ici pour ré-apprendre à manger et retrouver la santé.
voilà pour ce matin
j'espère beaucoup de ce site
Bonjour,
Moi c'est Laurence, j'ai 30 ans tout rond :) Pas d'enfant, ni de conjoint. Je mène pour l'instant une vie en électron libre.
Je viens de m'inscrire sur le site aujourd'hui. Mon objectif n'est pas tant de perdre du poids (56kg pour 1m62) que d'arriver à avoir un rapport sain à la nourriture.
En effet, je souffre de complusion alimentaire type hyperphagie. Je pense à la nourriture du matin au soir, c'est usant car je perds beaucoup de temps et d'énergie à ne gérer que cette obsession et me coupe d'autres activités à cause de cela.
J'ai un rapport au corps assez fort car je travaille dans l'univers du cirque. Tout cela est d'autant plus compliqué...
Je ne baisse pas les bras (et non, sinon je ne serai pas ici !!!). J'espère pouvoir un jour me sentir légère, dans mon corps et surtout surtout dans mon esprit !
Comme beaucoup, je dois apprendre à faire face à mes émotions et à les gérer autrement que par le biais de la nourriture.
Bon courage à tou(te)s !
Bonjour,
J 'ai demarre la methode le 4 avril,je connais celle ci depuis environ 2 ans, mais seule et sans le soutien du e et d une communaute je ne me suis pas lancée.
J'ai un lourd passif avec les regimes, mon premier vrai régime est slim fast à 11 ans, je devais avoir un petit bidon de jeune fille.
j ai fait la methode du bouillon de legume d une presentatrice de chouchou vers 17 ans, je devais avoir 5 kilos en trop.
Ensuite il y eu l hyperproteine et WW.
J ai aujourd hui 34 ans,je suis maman de deux filles de 11 et 6 ans, je travaille à temps complet, et l arret de la cigarette m a fait grimper a 111 kilos pour 1m70.
J ai donc teste à nouveau WW, mais je n y crois plus.