Accepter de vivre sans attendre
Suite au douloureux message de Capuccino ailleurs sur le forum, j'avais envie de partager une expérience qui m'est arrivée.
Depuis des années je voulais me faire un costume particulier. Pour moi. Depuis des années, je recule en me disant que bon, comme je suis grosse, ça va être moche et puis que bon, je ne vais pas me lancer dans un truc qui ne m'ira plus si je maigri, hein, ça serait bête. (et depuis des années, j'essayais de trouver le courage de me lancer dans un régime).
Puis j'ai commencé LC, puis j'ai lu tous les messages sur l'acceptation (ok, je ne m'accepte pas vraiment, ok, j'ai quand même envie de maigrir) sur le fait de ne pas attendre de résultat précis en terme de perte de poids.
Puis aussi j'en avais marre d'attendre une potentielle perte de poids pour ME faire plaisir.
Bref, j'ai commencé ce costume, parce que sinon, se serait peut être jamais.
Résultat, ça fait 2 fois que je recommence entièrement la première pièce du costume (2 jours de boulot pour la faire) parce qu'elle est trop grande.
Bref, le jour où j'ai abandonné le "quand j'aurai maigri je pourrai ..." j'ai commencé à maigrir. Rien de spectaculaire, non, une chose tranquille qui vient sans crier garre.
Ho, bien sûr, je n'avais pas abandonné l'espoir de maigrir (on ne va pas se mentir), juste j'ai abandonné l'idée de m'empêcher de vivre en attendant. Et si jamais je ne maigris pas (ou plus) bah, au moins, je me serai fait plaisir sans arrière pensée. Je me suis prouvé que peux vivre même si mon corps n'est pas celui que j'aimerai qu'il soit. On oublie les "et si ...".
Rien n'est réglé, rien n'est terminé, rien n'est définitif dans mon parcours, je peux chuter (et je le redoute à présent), je peux avancer encore (je l'espère) mais en attendant, j'arrête d'attendre !
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J'ai vécu exactement la même : depuis que j'ai accepté le fait que j'ai pris beaucoup de poids, j'ai changé mon style d'habillement (qui me va nettement mieux), je porte plus de couleurs, et surtout j'ai vidé mon armoire des habits trop petits, que je gardais depuis 3-4 ans, en me disant que ca peut toujours servir... du coup je me sens mieux dans ma tête et dans mon corps !
Bonjour Hermione,
Comment fait-on pour "abandonner le "quand j'aurai maigri je pourrai..." sans abandonner l'espoir de maigrir. J'essaie mais j'ai plus souvent l'impression de me mentir donc le résultat n'est pas là bien sûr.
En tous cas, bravo à toi, tu tiens le bon bout, ne lâches pas car, comme tu dis rien n'est réglé mais le lacher-prise est surement l'une des étapes les plus importante.
Hello Hermine,
Je pense que tu fais le bon choix. Je suis d'avis qu'il ne faut pas attendre pour vivre ce que l'on a envie de vivre.
Je vais juste reprendre mon exemple perso (attention, ce n'est pas pour faire larmoyer quiconque).
Mon premier mari a toujours été un artiste dans l'âme, dessin, cinéma... Mais il s'est toujours refusé à en faire son activité professionnelle car c'était un métier de "crève-la-faim" (éducation oblige) et il voulait d'abord une situation stable pour sa famille. Il l'a eu. Après quelque temps de stabilisation, je lui ai suggéré qu'il pourrait prendre un temps partiel et se consacrer à son art, étant donné que moi-même avait un travail hyper stable par ailleurs. Mais il y avait toujours quelque chose à faire, à perfectionner pour être à l'aise dans un travail où, en réalité, il n'a jamais été heureux. Finalement, au moment où il se décide et se renseigne pour pouvoir dessiner professionnellement, un cancer lui tombe dessus (littéralement car sans aucun facteur de risque), et il décède un an plus tard à 40 ans.
Donc, ma vision actuelle, c'est : si vous avez quelque chose qui vous tient à coeur, et que vous pouvez le réaliser, faites-le. On ne sait jamais ce qui nous attend. Et sans parler de maladie ou d'autre chose plus funeste, peut-être que nous ne maigrirons pas, peut-être qu'il se passera d'autres évènements... en attendant, on se sera fait plaisir. Et si tu maigris, et bien un costume trop grand peut toujours être mis à la taille.
Moi je regrette mon costume renaissance, dans lequel je ne rentre plus. C'est le seul vêtement trop petit que je garde car c'est presque une pièce de collection. Je ne garde pas les autres vêtements trop petits (sauf une robe pour le patron). Je me dis que si je maigris, je serai une personne différente, j'aurai envie de changer, d'avoir de nouveaux vêtements....
Alors je trie, je donne au maximum, faire le tri chez soi, c'est aussi faire le tri dans sa tête, refuser de regarder trop en arrière pour avancer.
Le fait de s'acheter/de faire des vêtements, à notre taille qui nous plaisent, permet aussi de se valoriser et d'avoir une meilleure estime de soi.
A bientôt à toutes et tous.
N.B : on peut se faire un concours de gros ventre si tu veux :p
salut les filles
Je m inscrit pour le concours de gros ventre!
Que de bonnes reflexions!!! Ca fait réflechir et il serait temps pour moi aussi que j' abandonne certains vetements(trop petits) et certaines idees. Je vais mediter et merci a vous
"Comment fait-on pour "abandonner le "quand j'aurai maigri je pourrai..." sans abandonner l'espoir de maigrir. J'essaie mais j'ai plus souvent l'impression de me mentir donc le résultat n'est pas là bien sûr."
= flash de réponse à l'instant
= Accepter (son surpoids) sans se résigner (se décourager et de ne plus être ouverte au changement) ????????????????
(L'acceptation "de qui on est " supposerait une estime de soi pas trop abîmée (ou restaurée) )
Accepter son surpoids permet de se consacrer à l'écoute de ses sensations alimentaires de façon détachée, sans se mettre de pression, sans enjeu autre que d'écouter ses besoins par le biais des signaux que notre corps nous envoie puisque de toute façon c'est la meilleure façon de les entendre, c'est manger en se respectant, sans obéir à des consignes qui viennent de l'extérieur, donc c'est se faire confiance.
C'est comme ça qu'on se place dans les meilleures conditions pour maigrir.
Je suis très touchée par l'histoire de ton premier mari. En effet, je connaios nombre de personnes qui attendent "le bon moment " pour faire des choses, qui n'arrive jamais: ma belle mère n'arrête pas de se plaindre qu^à faorce de s'occuper de son mari malade, elle ne peut pas faire ce qu'elle aime. Sauf que quand il n'était pas malade, il y avait les enfants, que pour aller à un spectacle ce n'est jamais l'heure parce que ça tombe sur l'heure de faire à manger et pour demander une femme de ménage pour libérer du temps, ça ne va pas parce que l'aspirateur dérange son mari qui dort...bref, tout le monde peut trouver des raisons de ne pas faire, de ne pas vivre. J'ai décidé que même avec des enfants petits, même en travaillant à 85%, même avec une maison à faire construire et avec des tas de charges, je vais faire l'institut Jung parce que c'est mon souhait et un projet d'avenir de devenir psychanaliste. Les personnes me demanent souvent "si c'est le bon moment, si je ne peux pas attendre que les enfants soient plus grands" La réponse est NON. Car plus tard, j'aurai des ados, il y aura mes parents qui auront des maladies de vieillesse, je n'aurais peut-être plus d'argent, je serais peut-être malade, ou moi, plus tard je ne sais même pas ce qui me pend au nez. Plus tard, c'est trop tard. Comme pour maigrir...
Une bonne méthode : la mode change et elle aura beaucou changé quand -si -on aura perdu du poids. Et on voudra encore plus exhiober motre corps avec des habits frais et neufs, pas avec les vieux fonds d'armoire. Sinon, a quoi bon être plus belle et plus mince et mieux dans notre peau?
Webinar & Chats à venir
C'est génial !! Je parie que tu es superbe dans ton costume ;-)
Ça m'avait pris également beaucoup de temps avant de décider à m'acheter des vêtements à ma taille : j'espérais toujours maigrir pour rentrer dans les miens qui étaient devenus trop petits. Du coup, je me sentais super mal dans mes vêtements (ce qui me provoquait plein d'EME) et j'avais une pression pour maigrir rapidement (histoire de me sentir bien dans les vêtements et de ne plus être boudinée).
Le jour où je me suis achetée des vêtements à ma taille, déjà je me sentais bien mieux dans ma peau, j'étais bien plus jolie (je n'étais plus boudinnée !) et puis j'ai senti la pression de maigrir s'évanouir du jour au lendemain !