Allaitement
Bonjour,
J'aimerais savoir si vous avez remarqué des difficultés avec le programme et certaines de vos clientes qui allaitent?
Dès que je suis correctement ma faim, ma production de lait baisse drastiquement. Une compulsion suffit à ce que ça rentre dans l'ordre pour les heures qui suivent.
J'ai restreint mes calories avant de faire ce programme et j'ai du arrêter car encore, ça jouait trop sur ma production de lait.
Ce n'est pas comme si je n'avais pas beaucoup d'énergie en réserve! Mon corps semble refuser d'y toucher pour faire du lait... Frustrant, quand je vois d'autres mamans qui fondent en allaitant! Je sais qu'il y a aussi une autre théorie selon laquelle le corps aurait tendence à ne pas toucher à ses réserves de graisses pendant l'allaitement pour ne pas libérer de toxines...
Je ne sais pas trop quoi faire avec le programme dans ces conditions. Je prends déjà des médicaments pour augmenter ma production de lait et je n'ai pas envie d'arrêter d'allaiter maintenant. Que devrais-je faire?
Merci!
Anick
P.S.: En passant, merci, si j'ai ce problème, c'est quand même que j'ai fait beaucoup de progrès au niveau de mes comportements alimentaires !
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je vais me faire incendier, mais il serait peut-être temps que tu arrêtes de l'allaiter.
Oui je sais, elle a du mal à manger et toute prise calorique est bonne pour elle. Mais elle est grande maintenant, ce programme est peut-être l'occasion de couper ce lien.
J'ai aussi pris de l'homéopathie et vu une très bonne homéopathe qui chargeait la peau des fesses, pour pas de résultats. Peut-être faut il y croire, lol.
Merci Libellule, mais je crains que ça ne me suffise pas. J'ai pris des teinteures de plusieurs herbes galactogènes et je mange régulièrement des aliments favorisant la lactation, en plus de boire comme une assoiffée. Ce qui fait la grande différence pour moi, c'est vraiment la balance calorique! Je fais attention pour ne pas manger trop, pour ne pas manger trop peu: c'est un peu exaspérant mais bon...
J'ai trouvé une autre liste d'aliments galactogène...
La tisane de verveine... j'en ai fait aussi héhé
Les aliments galactogènes
Amandes
Aneth odorant
Anis vert
Avoine
Basilic
Bière sans alcool
Café de céréales
Carottes crues
Coriande
Cresson
Cumin
Dattes
Fenouil sauvage
Fénugrec (arkogélules 3x3/jour ou directement chez l'herboriste dans ce cas broyer les graines au moulin à café)
Fruits secs et confits
Galactogyl (en cure de 3 semaine et vendu en pharmacie)
Galega
Houblon (à évitez si vous êtes déprimée)
Lentilles (censé d'après les croyances populaires d'épaissir le lait maternel
Malt en poudre
Malt d’orge (Ovomaltine par exemple au rayon chocolat en poudre)
Millet
Noix de cajou
Orge cuit
Ortie blanche
Quinoa (céréales à consommer comme du riz ex : pilaf) Les topinambours cuits
Salade verte
Verveine officinal
Anick,
Ce week-end j'ai mangé à ma faim.. et moins que d'habitude, car la balance a annoncé un -2 kilos ce matin.
Et ma production de lait n'a pas diminué...
en revanche je prends de l'homéopathein pour entretenir la lactation :
Agnus Castus
Ricinus Communis
Côté alimentation j'évite le chou et le persil, sauge et menthe...
Et surtout je mange des lentilles ou du fenouil.... très très régulièrement .. Ne pas hésiter à mettre du cumin dans tes plats
Je bois beaucoup.. 2l mini mais par besoin
N'hésite pas à utliiser des coques d'allaitement. avec la pression ça augmente la production de lait.
Et donne à ta petite tes deux seins systématiquemen.
Les aliments galactogènes sont les aliments qui favorisent la lactation, en cas de baisse de lait dûe à la fatigue par exemple. Il est recommandé de manger varié et équilibré :Amandes, Pomme, Poire, Ananas, Abricot, Pruneau, Raisins, Salade verte, Cresson, Avoine, Orge, Millet, Quinoa, Lentilles, Avocat, Carottes, Céléri, Soja, Cumin, Fenouil, Anis, Fenugrec.
Et surtout restez zen.. Pour bébé 1 ma lactation était moins bonne.. la pillule avait bien fait chuter ma lactation. donc j'avais arrêté.
Et pour bébé 2, ça roule
Anick, je suis vraiment tres admirative de ta perseverance malgres tous ces soucis concernant l'allaitement ! Quel courage ! C'est vraiment super ! Bravo !!
Merci de ta réponse Eileen!
Dans le doute, j'ai décidé de suivre mon instinct et de simplement manger à ma faim, sans attendre d'avoir trop faim. L'expérimentation des grandes faim, ce sera pour plus tard. De toute façon, j'ai l'impression qu'en allaitant, c'est clair quand j'ai faim!
J'ai vraiment un problème de production. J'ai été suivie par deux consultantes en lactations et une clinique d'allaitement qui ne savaient plus trop quoi faire de moi et de ma minie, mais à 16 mois, elle est toujours allaitée, et j'espère continuer jusqu'à deux ans (toujours eu des objectifs chiffrables moi, c'est un peu pathétique!). Elle en a bien besoin, elle qui mange si peu et qui est si maigre!
J'ai hate de voir comment ce sera quand j'arrêterai d'allaiter. Je ne peux pas m'empêcher d'espérer que mon corps laissera aller un peu de réserve!
[quote=Anick]
Merci de ta réponse Eileen!
Dans le doute, j'ai décidé de suivre mon instinct et de simplement manger à ma faim, sans attendre d'avoir trop faim. L'expérimentation des grandes faim, ce sera pour plus tard. De toute façon, j'ai l'impression qu'en allaitant, c'est clair quand j'ai faim!
J'ai vraiment un problème de production. J'ai été suivie par deux consultantes en lactations et une clinique d'allaitement qui ne savaient plus trop quoi faire de moi et de ma minie, mais à 16 mois, elle est toujours allaitée, et j'espère continuer jusqu'à deux ans (toujours eu des objectifs chiffrables moi, c'est un peu pathétique!). Elle en a bien besoin, elle qui mange si peu et qui est si maigre!
J'ai hate de voir comment ce sera quand j'arrêterai d'allaiter. Je ne peux pas m'empêcher d'espérer que mon corps laissera aller un peu de réserve!
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Salut Anick,
petite question: comment sais-tu que ta production baisse ?
Tu as bien raison de suivre ton instinct et tant pis si tu dois avoir une approche differente et differee du programme.
J'ai eu moins meme des soucis pendant mes allaitements (bon j'ai eu une reduction mamaire il y a 10 ans donc ca n'a clairement pas aider) mais j'avais aussi des problemes de mise en sein avec ma seoncde. Le probleme venait plus d'elle que de moi, elle avait des soucis pour bien prendre le sein et teter de maniere optimale. Du coup ca jouait pas mal sur la lactation vu que c'etait a la demande. J'ai consulte un chiropracteur qui l'a un peu manipule surtout au niveau du palais. Enfin si tu as consulte des professionnels , ils ont du deja regarde de ce cote.
En tout cas c'est super de continuer l'allaitement aussi longtemps, mais a 16 mois elle doit avoir moins besoin de lait qu'avant, c'est peut-etre aussi pour ca que lactation diminue non ?
Tita
Titia: On a des problèmes depuis le début, qui viennnent sans doute autant d'elle que de moi. J'ai vu des tas de monitrices, D'IBCLC, de chiro, d'ostéo, son frein de langue a été coupé 2 fois, mais c'était surtout un RGO qui s'était transformé en oesophagite qui causait proplème. De mon coté, j'ai été opérée quand elle avait quelques semaines et j'ai pris pendant des années un médicament supresseur de la prolactine. Au début, le manque de lait était surtout constaté à la balance. Maintenant, les jour où je n'ai plus de lait, je sens et vois bien que le réflexe d'éjection ne vient pas, et ma fille, après quelques minutes de têtée, me dit toute triste "lait pati (parti)" puis essait de retêter sans succès. C'est vrai qu'elle a sans doute moins besoin de lait qu'avant, mais elle mange peu, refuse tous les autres laits et les yoghourts, alors je pense que ce serait bien qu'elle boive au sein un peu plus!
Dr Apfeldorfer: Merci de ces conseils! Je dois vraiment avoir des petits besoin car même si j'ai un peu plus faim qu'en temps normal et que la faim est plus impérative dès le début, ma faim est tout de même timide et disparait vite... Je n'ai pas hâte de voir quand je vais arrêter les médicaments et l'allaitement!
La diététique moderne et officielle... La même qui nous met au régime et nous propose le programe nutrition santé (PNS) ? [humour]
Bon, je savais que les pro allaient me tomber dessus. Mais comme le dit Annick et Mimax, c'est un choix personnel, je ne faisais que remarquer que puisque ca mettait Annick en difficulté, et qu'en plus sa production diminuait, on pouvait quand même se demander pourquoi continuer.