Allaitement
Bonjour,
J'aimerais savoir si vous avez remarqué des difficultés avec le programme et certaines de vos clientes qui allaitent?
Dès que je suis correctement ma faim, ma production de lait baisse drastiquement. Une compulsion suffit à ce que ça rentre dans l'ordre pour les heures qui suivent.
J'ai restreint mes calories avant de faire ce programme et j'ai du arrêter car encore, ça jouait trop sur ma production de lait.
Ce n'est pas comme si je n'avais pas beaucoup d'énergie en réserve! Mon corps semble refuser d'y toucher pour faire du lait... Frustrant, quand je vois d'autres mamans qui fondent en allaitant! Je sais qu'il y a aussi une autre théorie selon laquelle le corps aurait tendence à ne pas toucher à ses réserves de graisses pendant l'allaitement pour ne pas libérer de toxines...
Je ne sais pas trop quoi faire avec le programme dans ces conditions. Je prends déjà des médicaments pour augmenter ma production de lait et je n'ai pas envie d'arrêter d'allaiter maintenant. Que devrais-je faire?
Merci!
Anick
P.S.: En passant, merci, si j'ai ce problème, c'est quand même que j'ai fait beaucoup de progrès au niveau de mes comportements alimentaires !
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Bonjour Anick,
je viens juste te dire que pour moi ça a été la même chose : baisse de la production de lait quand je mangeais moins et des montées de lait après des compulsions. La puéricultrice de PMI m'a expliqué que l'on a besoin de plus de calories quand on allaite et que certaines mamans prennent quelques kilos.
Pour ma part, je viens d'arrêter d'allaiter ma fille depuis un mois et mon appétit à diminué d'autant : ce qui est très agréable pour bien gérer l'appétit je trouve. Sinon, je n'ai pas pris de poids pendant l'allaitement et j'ai tout perdu le poids pris. Du coup, j'ai mangé autant que je le sentais pour éviter d'avoir moins de lait (avec aussi un traitement de Dompéridone) sans prendre de poids.
Je me dis qu'en écoutant vraiment ses sensations, le corps sait ce dont il a besoin.
Et aussi, ce qui a été flagrant lors de l'arrêt de l'allaitement, c'est que j'vais l'impression d'avoir littéralement fondu, c'était spectaculaire. D'ailleurs, la diététicienne qui me suit me l'a fait remarquer.
Sinon, va voir une conseillère en allaitement qui pourra te rassurer sur les difficultés ( normalement on a toujours assez de lait, c'est le bébé qui ne boit pas assez ou le corps qui se met en mode "sevrage" si le laps de temps entre deux tétées est trop long - c'est ce que m'a dit ma conseillère - ).
J'espère t'avoir un peu rassurée sur ce problème qui je sais est stréssant.
Bon courage pour le parcours et félicitations pour les progrès !
Bonjour Anick,
Lorsqu’une femme allaite, elle sécrète une hormone, la prolactine, qui déclenche la production de lait. Cette hormone déclenche aussi une augmentation de la faim. Il est en effet nécessaire de manger davantage puisqu’on produit du lait et que ce ne serait pas bon si c’était en dévorant ses propres tissus qu’on nourrissait son enfant. Il n’est donc pas conseillé de maigrir drastiquement quand on allaite. Cela tombe bien : la plupart du temps, l’appétit est au rendez-vous.
Voilà pourquoi les nourrices du temps jadis étaient la plupart du temps bien en chair.
De plus, comme on a dû vous le conseiller, il convient de manger de la viande, des œufs, du poisson (protéines, fer), des laitages (calcium, acides gras), des aliments nourrissants (matières grasses) de façon générale. N’oublions pas que le lait maternel est très riche en corps gras !
Votre médecin peut éventuellement vous donner une supplémentation en fer, calcium, vitamine B9 et B12, et acides gras omega 3.