Comment "éduquer" son enfant??
Bonjour à toutes, je me pose de grandes questions sur ce que je dois inculquer, comme valeurs alimentaires, à ma fille de bientot 3 ans.
Le positif, c'est qu'elle a, depuis tout bébé, toujours été hyper régulée.
Et par chance pour elle, me sentant en difficulté face à l'alimentation, j'ai fait ce choix de ne jamais la forcer, jamais l'obliger à finir son assiette (malgré l'incompréhension de certaines personnes).
Un exemple, un jour, elle me demande un petit gateau chocolaté, après le repas. Ma belle-mère étant présente, elle lui dit: "mais tu le finiras!!!". Et moi de dire: "ah non, belle-maman, non! Je ne l'oblige jamais à finir! Vous rendrez-vous compte? Si elle est, à son âge, capable de déguster un petit bout de ce gateau qui lui fait envie, et surtout, si elle est capable de laisser le trop plein quand sa gourmandise a été satisfaite, c'est un "don" qu'elle gardera toute sa vie, je l'espère!!!!"
Oui, mais, alors, l'autre soir, elle me réclamait un gateau à 18h30 alors qu'elle mange à 19h et que rien n'était encore pret.
Etait-ce de la faim ou de la gourmandise? Est-ce qu'on autorise, ou pas? J'aurais tendance à dire, bof, pas top!!!
Comment faites vous avec vos enfants?
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merci, je vais chercher.
Eh bien Maggy, je me trouve exactement dans la même posture que toi.
Depuis 2 ans, c'était avec mon fils ainé (10 ans aujourd'hui) que je "bataillais", et depuis peu, ça m'arrive aussi avec ma fille de 7 ans. Tous les 2 sont tout juste au-dessus de leur courbe de poids, et on (la pédiatre quoi :-P) me bassine en me disant "pour l'année prochaine, ils doivent avoir gardé le même poids hein !".
Alors on commence le "posé de fourchette" au repas, mais vu que ça me demande une grande concentration pour moi-même, difficile de m'arrêter sur tout le monde pour vérifier :-P. Idem avec les bouchées de "20 secondes". Et comme je suis une hypersensible qui a besoin d'un maximum de calme pour pouvoir me concentrer, pas fastoche ;-).
Trouver le ton juste, effectivement, ce n'est pas facile. Je ne sais plus qui m'avait dit sur un autre poste à ce sujet de me concentrer d'abord sur moi, car les enfants apprennent par mimétisme, et que mon calme finirait par diffuser ... beuh ... on n'y est pas encore du tout loool. Et puis ça me demande un énorme lâché-prise. Alors le lâché-prise, quand ça ne concerne que moi, ça commence à venir, mais par rapport à la santé et à l'avenir de mes enfants, là, j'ai du mal :-P.
Bref, avec ça, je ne t'aide pas beaucoup. Mais je suis de tout coeur avec toi et j'attends les témoignages des autres ;-).
merci quand même Isana! Je me souviens de ton post à propos du médecin idiot, vis à vis du poids de tes enfants. (c'était bien toi?!)
Je comprends tout à fait ce que tu veux dire, en différenciant ton travail LC, pour toi-même, et pour tes enfants. Je m'applique des principes que je n'arrive pas à appliquer pour mes petits. On nous matraque tellement de messages contradictoires, pour leur "santé".
On a du boulot pour lacher prise, hein!! ;)
Courage, on va y arriver!!
Oui, c'était bien moi mdr ;-).
Ce que je trouve ardu, c'est d'appliquer à nos enfants ce qui est encore loin d'être acquis pour nous-même ... toujours ces mêmes notions de confiance en soi et de perfectionnisme :-P.
Arf, non, pas facile le lâché prise mdr.
On va y arrive, j'en suis sûre :-).
je pense à vos enfants, ils sont sûrement hypersensibles, en tous cas le tien isa puisque tu le dis
la mienne l'est aussi mais n'a jamais utilisé la nourriture pour se calmer par contre
pour ma part, j'ai compris que c'est bien mon hypersensibilité depuis mon tout jeune âge qui m'a amené à utiliser la nourriture comme "calmant" pour supporter les stimulations extérieures
je viens de recevoir un livre pour enfants sur le sujet qui s'appelle : "trop de stimuli pour Alexis"
bon je suis un poil déçue parce que c'est très orienté petit, genre maternelle, du coup pour 8-11 ans, ma cible privilégiée, ça risque de manquer un peu de portée, mais bon, ça a le mérite d'exister.....
peut-être la chose à mettre en place c'est un sas de transition pour se calmer en rentrant de l'école : mais un truc sans écran
musique douce, douche, lecture récréative, ou jeux......
peut-être même que ça peut faire un sas de transition mère-enfant si vous jouez ensemble....
Izabelle, ce que tu dis raisonne, là!!
mon fils aîné est du genre à changer de tête rien qu'en voyant mon regard... il obéit au doigt et à l'oeil, et est très raisonnable.
bon, il lui arrive de râler et de rigoler et de faire le fou, mais globalement, il est très très sage.... et il parle peu, donc ne me dit pas quand quelque chose l'ennuie, sauf si je vais le chercher et que je pose et repose la question.
il faut que j'arrive à rester connectée à lui, et à lui faire sentir qu'il peut relacher la pression autrement qu'en avalant comme un goinfre toute nourriture à sa portée (il adore lire... mais j'ai parfois l'impression qu'il lit comme il mange : il engloutit tout ce qui passe sous ses yeux).
merci pour ton message.
Coucou Clem12!!
C'est moi qui avait ouvert ce post à l'époque, et je me pose des questions encore régulièrement!! ;-)
Comme ma puce n'a que 3ans, je ne peux pas te dire si ce que je fais est bien ou pas, il faudra attendre encore 20 ans pour voir si elle est restée régulée ou non.
Donc, je tatonne, et je fais un peu comme je le sens, sachant que quoi qu'il arrive, ça ne sera pas parfait.
Par exemple, je ne la force JAMAIS à finir son assiette pour avoir le dessert. Parfois, elle a encore faim après son fameux dessert, et revient toute seule sur son plat principal.
Il arrive même très souvent qu'elle mange le dessert en début de repas: quand par exemple, on vient de ramasser des fraises ou de cueillir des cerises dans le jardin, là, je peux faire ce que je veux, elle ne veut manger que ça!! L'expérience m'a montré, qu'en la laissant faire, elle mange très bien son plat principal après avoir dégusté son dessert en premier.
Bien sur, si elle n'avait mangé que le dessert et rien d'autre, j'aurais changé de "tactique", mais elle mange bien dans l'ensemble, les repas sont cools et détendus, et ça me convient.
Plus tard, elle me reprochera peut-etre que les repas étaient trop décousus, mais bon...
Parfois, si j'ai plusieurs restes dans le frigo, j'accepte certains "trocs" de la même famille, genre remplacer du poulet par du jambon, ou des légumes par des pâtes (je ne refais pas exprès quelque chose à manger), mais ça, c'est parce qu'elle ne mange pas encore avec nous le soir, et que moi, le soir, j'aime bien manger des quiches qu'elle n'aime pas.
Au niveau fruits et légumes, on est encore un peu limité, du coup je "tourne" avec ce qu'elle aime. Et encore, je dis limité, mais elle mange plus naturellement des légumes que son papa et moi, alors.... Elle mange aussi plus facilement certaines choses chez la nounou qu'elle refuse chez moi (ressurgit alors mon horrible complexe de la mauvaise cuisinière, alors que c'est surement seulement de l'opposition).
Je crois au vieil adage qui dit que "les enfants ne se laissent pas mourrir de faim", et quand elle laisse la moitié de son assiette, ça ne me traumatise pas. Souvent, elle mange mieux au repas suivant!
Il y aura aussi surement des linecoachées qui ont des grands enfants qui pourront te dire comment elles ont fait pour avoir des enfants jeunes adultes régulés!!!
Bon courage à toi!!
Tu as raison, Violette28, à défaut de me faire confiance, je peux au moins faire confiance à mon enfant !
Hier soir on recevait du monde et on a fait un apéritif dînatoire. Il y avait des chips et autres gâteaux apéro. Et il y avait aussi des dés de fromages, des sortes de petites pommes de terre sautées, de l'eau à boire, etc.
Au début j'avais peur qu'il ne s'aventure que vers les chips (aliment ô combien "grossissant", bien sûr !). Mais il s'est fait un repas pommes de terre - fromage à tomber par terre !!
Il n'avait pas vraiment goûté car il n'avait pas faim ; et du coup, il est naturellement allé vers les aliments qui correspondaient le plus à ses besoins, bien avant d'aller vers ceux qui correspondaient surtout à ses envies.
Comme quoi, il y a pas mal d'exemples à prendre de la part des enfants et de peurs à faire disparaître...
j'ai une autre question quand même : comment vous travaillez sur les émotions avec les enfants? je n'ai jamais essayé de faire faire de la RPC à mon grand garçon.. ça marche chez les votres?