Est-ce que je peux maigrir en mangeant gras même le soir ?
Bonjour,
Je vais essayer d'être claire sur cette question.
J'ai suivi ce programme dans une région où j'ai eu une grande chance : j'ai vu une diététicienne et un psychiatre du GROS...
Malheureusement, j'ai déménagé entre temps et je m'en remets au site.
J'ai souvenir que la diététicienne, avec qui nous avions conclu que j'avais bien intégré la méthode, me conseillait d'intégrer à mes repas des légumes, de privilégier des aliments "équilibrés", non transformés... Bref, j'ai entendu un discours de diététicienne et non pas de spécialiste du GROS...
Ce discours m'a interpellée, car pour moi, la méthode dit tout l'inverse, ou plutôt : on doit s'écouter et donc si notre corps ne nous demande pas de légume, ne pas se forcer à en manger... Suis-je dans le vrai ?
Je me suis tellement forcée à manger des fruits et des légumes durant des années car j'ai suivi des régimes comme beaucoup de monde ici, que mon corps n'en veut plus en ce moment, ou très rarement... Ai-je raison de suivre ces envies ?
Enfin, ce soir, je me pose cette question : j'ai mangé ce midi pomme de terre + fromage à raclette + charcuterie (avec faim et grand plaisir), et j'avais envie de la même chose ce soir, et je suis rentrée à 23 h.
J'avais donc très faim (surtout que j'avais suivi 4 h d'activités (tennis + danse)), et envie de nouveau de manger la même chose...
Et le discours de la diététicienne m'est revenu... Du coup, je me suis demandé si je ne devais pas choisir d'autres aliments qui m'auraient peut-être fait tout aussi envie (pas sûre...) si mon intention est de perdre du poids...
Merci de m'éclairer sur ce point, car j'avoue ne pas être sûre de moi, bien que j'ai bien vécu mon repas (j'ai choisi la raclette...)... Pourrais-je malgré tout me délester avec ce genre de repas ?
Lola
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[quote=Ambre92]
Merci merci merci ! C'est totalement déculpabilisant comme manière de voir les choses car ça fait des années que la nourriture est vue comme un carburant et ne doit surtout pas être réconfortante car sinon c'est pas bien, pas bon pour la santé, on va grossir blablabla. Donc vraiment cette histoire de satiété est la clé ultime, le saint graal lol
[/quote]
eh oui le "moralisme" alimentaire
je suis en train de relire "dictature des régimes, attention...." c'est savoureux sur ce plan là.....
qu'est-ce que cache ce moralisme? ça fait froid dans le dos......
Ah Ah ???? Isabelle. Que cache ce moralisme? Un vaste champ de réflexion s'ouvre à mes pieds...
La question que je me pose c'est a-ton besoin de maigrir en dessous de 60kg (il me semble avoir lu ce chiffre quelquepart désolée si ce n'est pas le cas). Le soucis à mon avis ce n'est pas la nourriture la raclette ou autre mais l'obsession de l'amaigrissement. Plutôt que "peut on maigrir en mangeant du gras" je m'attendrai à quelquechose comme "peut on vivre de manière seraine en mangeant des repas gras "
Etre bien dans son corps passe par 10000 autres chemins que les chiffres sur la balance.
Concernant directement le sujet gras je n'ai rien à dire je mange de tout et j'adore les fruits et les légumes bien aprétés. Et la raclette aussi bien sur mais la c'est mon estomac qui se plaint ensuite.
Bliss, pourrais-tu préciser : 60 kg pour qui ? La fille anorexique d'1,80 m ou celle d'1,50 en surpoids ? Sans compter que nous n'avons toutes le même type d'ossature !
Merci merci merci ! C'est totalement déculpabilisant comme manière de voir les choses car ça fait des années que la nourriture est vue comme un carburant et ne doit surtout pas être réconfortante car sinon c'est pas bien, pas bon pour la santé, on va grossir blablabla. Donc vraiment cette histoire de satiété est la clé ultime, le saint graal lol