Hello

Bonjour. Je suis l'un des rares garçons de ce forum (il me semble). En surpoids comme tout le monde et plus tout jeune (66 ans). Très content de trouver sur LineCoaching une méthode enfin différente, centrée sur les plaisirs et non la frustration. J'adore ! Et c'est efficace : j'ai déjà perdu 2 kg en 2 semaines sans me priver mais en faisant juste attention à ne plus manger "de façon automatique". L'exemple donné de la "bassine de pop corns au cinéma" (bien que je n'en soit pas adepte) est tout à fait parlante. Si on mange en prenant conscience qu'on mange et de ce qu'on mange, cela fait toute la différence !