J’ai peur de la personne meilleure que je pourrais être grâce à cette méthode
Au fur et à mesure que j’avance avec cette méthode je me rends compte qu’au fond il m’est plus facile de m'auto- saboter en mangeant n’importe quoi et n’importe comment car au moins j’ai des excuses prêtes pour justifier mon incapacité... et ma médiocrité. En écoutant ma faim, je mange beaucoup moins. La nourriture n’occupe plus autant de place dans ma vie. Et pourtant j’ai peur de celle que je pourrais être, en mieux bien entendu, Pourrai je assumer une nouvelle Jade, plus sûre d’elle et plus libre, prête à vivre vraiment sa vie sans se cacher derrière la nourriture ? En fait la personne meilleure que je pourrais être grâce à cette méthode me fait peur. Serai je à la hauteur ? C’est bête hein ????
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J'ai l'impression de me lire quand je vous lis! Je suis pareille: peur de changer, peur de devenir quelqu'un que je ne connais pas tout en ne me connaissant pas de toute façon et peur de devenir quelqu'un que je pourrai aimer.
A devenir folle n'est ce pas?
Mais dans un sens si on sa gave de nourriture pour ne pas penser c'est bien qu'il y à une peur cacher en dessous. Le Tout c'est de la connaître et de l'affronter pour ensuite la laisser s'en aller. Plus facile à dire qu'a faire c'est sur, mais c'est aussi pour cela que cette méthode se fait sur du long terme.
Moi aussi je ne pense pas avoir le droit d'être heureuse et d'être aimé pour ce que je suis, mais j'en ai assez de souffrir alors je me dis qu'il est peut être temps de changer de fusil d'épaule? ^^,
coucou la miss !! tu as raison de changer de fusil d epaule !!!
moi je ne penser pas etre comme ca, je penser comme toi , j avais peur de ce que j allais devenir, que je risquer de changer !
et bien depuis k j ai commencer LC mes amis , ma famille me dise k j ai changer et k il aime comme je suis !!! JE SOURRIE , J AI ENVIE DE VIVRE , J AI ENVIE D ETRE ENFIN MOI!!
ce que je veux te dire , c est que toute la souffrance que tu as accumuler ne t a montrer que ton cote negatif ( j y suis passe par la ) et bien enfin de compte le fait d eter bien en toi tu degage du bien autours de toi c est hallucinant je n y croyait pas ms c est vrai !!!
le changement peut etre long ms ca vaut le coup de le faire !!!
gros gros bisous
To post fait écho à mon questionnement sur pourquoi je chute toujours dans mes régimes...
A plusieurs reprises, j'ai perdu une dizaine de kilos et étais plus mince, apparemment mieux dans mon corps.
Mais je touve difficile le regard des autres, que ce soient des piques de jalousie des femmes, ou des regards insistants e séduction des hommes...
J'ai remarqué que professionnellement, pendant ces périodes où mon corps était plus mince, on me regardait bien plus physiquement que professionellement. Et je ne supporte pas cela.
Je me suis donc interrogée pour savoir si mes kilos en trop ne me permettaient de me protéger de ces regards et attitudes que je n'arrive pas à supporter..
Bref, tout un travail sur moi à faire, pour mieux m'accepter et supporter les regards d'autrui!!!
Courage et à bientôt
eh bien en vous lisant .... je pense que depuis que je suis inscrite me sont revenues mes reprises de poids .... c'était après qu'une personne m'aie dite que j'étais bien !!!
oui j'ai pris du poids après que l'on m'ai dit que l'on me trouvait belle ..... ça me fait un choc du coup !!!!!
j'arrive à écouter ma faim depuis mon inscription et je me trouve légèrement moins tendue ....
de vous lire m'aide beaucoup alors merci à vous ..... et à bientôt
En analysant de plus près mes dernières reprises de poids...
Mes pertes de poids ont été motivées par l'envie de me plaire davantage et de plaire à un homme en particulier (cela aide!)...
Et une fois que je me suis rendue compte que je lui plaisais aussi....et bien j'ai repris du poids!!
Quelle prise de conscience, ce camouflage pour ne pas assumer ma féminité et ma séduction!!!
J'espère qu'avec LC je parviendrais à ne pas rechuter...
Jusuq'ici tout va bien, je mincis me sens mieux et prends plus soin de moi (maquillage, habits, posture...)...mais je n'ai pas encore eu de reflexion d'hommes concernant ma "nouvelle apparence"!!!
J'espère tenir cette fois ci.
Il y a un an et demi maintenant, j'ai perdu presque 15 kg. ça a été une vraie libération pour moi ! Non pas d'avoir maigri, mais d'avoir réussi à prendre de la distance par rapport aux EME.
J'étais euphorique. J'ai constaté avec étonnement que les gens se rapprochaient de moi. J'étais devenu fréquentable, valorisante pour mon entourage. Des nanas que je connaissaient avant mais qui ne m'invitaient pas trop à rejoindre leurs petites soirées sympas, se sont soudain souvenu que j'existais !!! j'avais des amies que je ne m'imaginais même pas avant.
Et puis, je me suis auto sabotée. J'ai recommencé à grignoter toute la journée. De préférence du sucré, d'ailleurs. du bien lourd et calorique. Dans un état d'esprit qui se résumerait à celui ci : "A quoi bon ?"
A quoi bon me priver puisqu'au fond ma vie ne s'est pas transformée de fond en comble. je n'ai pas trouvé le bonheur parfait. Oui, j'ai quelques nouvelles amies, mais à qui j'ai encore peur de déplaire (je suis si peu branchée, au fond) et en définitive, les contrariétés que je réglais avant par des crises de boulimie,, sont toujours là.
Une vie sans contrariétés, si ça existe il faut absolument qu'on me prévienne : que je sache si j'ai tort ou raison de courir après !
Et puis, régler mes EME par la nourriture, ça je connaissais. Ce n'était pas la terra incognita que constitue pour moi le mirage d'être une femme bien dans sa peau. En reprenant mes habitudes compulsives, je retournais en quelque sorte dans mon trou. Où personne ne pourrait me déloger, ou rien ne m'atteindrait vraiment.
Un an et demi plus tard, donc, j'ai repris tous ces kgs.
il me semble qu'il y a une dimension que je n'avais pas prise en compte : le réflexe pavlovien.
C'est à dire pour celles qui ne connaissent pas, le réflexe entrainé par l'habitude. je pense que ce n'est pas rien. Il faut se battre sur tous les fronts : bien sûr le lâcher prise et le mindfullness, mais aussi le changement de disquette intérieure ! C'est une question d'état d'esprit. On ne peut continuer à penser comme une personne grosse : il faut mettre en place un état d'esprit de personne mince. C'est le changement de disquette !
c'est dans ce sens qu'on peut manger tout ce qu'on veut, effectivement. Comme le ferait une personne mince. puisque nous sommes cette personne. Il faut utiliser la pensée positive dans ce sens ou si on veut, la méthode Coué. Elle est pleine de bon sens !
Allez les filles on n'a plus besoin des EME : on est des femmes minces !!!
Val,
C'est terrible, mais j'ai l'impression de me lire. Non pas pour le vécu, mais la façon de penser. Je pense comme toi, mais je ne suis pas certaine du tout que ce soit la bonne façon de penser... sans pour autant savoir où est la solution. Juste une réponse à une de tes questions: non la vie sans contrariétés ça n'existe pas, il faut apprendre à vivre (bien) avec, à être heureuse avec les soucis car la vie est faite de ça et de bonnes choses. Ma psy (puisque psy il y a!) me disait qu'il fallait voir la vie comme un tout, mais ne pas tout mettre sur le même niveau.... Bref je ne vais pas me lancer dans les détails mais continue ta recherche, même si "courir après la vie sans contrariété" n'est pas la formulation exacte de cette recherche !
:o)
Bonjour,
J'en suis juste au début du parcours mais je suis absolument impressionée par les profondes remises en question que cela engendre !
Le forum ressemble à une séance de "nourriture dépendants anonymes", à la fois collective et très individuelle, puisque le fait de dire soulage et permet de poser les choses, alors que celui de lire, permet des réflexions qui déclenchent des dires.
Je trouve cela totalement incroyable!
PS: Mon commentaire est bien entendu tout ce qu'il y a de plus positif!
moi aussi je me retrouve dans se message. j'ai reussi a perdre 14 kilos toutes seul sans régime particulier type dukan etc.. mais voyant mon poids diminuer je n'est pas reussi a atteindre le poids que je voulais soit 10 encore a perdre a chaque fois je me sabote.
quand je n'ai plus faim je mange quand même des desserts des biscuits apéro ect... cela doit être desEME je ne sais pas trop les repere car ils tombe pendant les repas.
je suis trés contente de me rendre compte que je ne suis pas seule. je n'ai jamais parlé de cela a personne même pas mes amis. je suis trés contente de mettre inscrit ici, et de vous lire.
Webinar & Chats à venir
non, ce n'est pas bête...
je viens d'écrire ma lettre à un proche, et je me rends compte que j'ai l'impression que je ne mérite pas d'être heureuse.
courage !