La lettre aux proches
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Bonjour maximette,
Alors, as-tu réussi à écrire tes lettres aux proches ?
Je les avais écrites. Mais j'avoue que ça ne m'avait pas aidée plus que ça... J'avais le sentiment, soit que j'allais casser toute ma vie actuelle, soit que rester grosse c'était forcément louper ma vie. C'est à peu près le souvenir que j'en ai car ça date d'il y a deux bonnes années (déjà !)...
Ceci dit, j'ai des souvenirs de témoignages sur le forum, dans lesquels il était dit que ça aidait à progresser. Mais je ne sais plus en quoi !...
Alors tiens, je vais me joindre à l'esprit de solidarité d'izabelle et te suivre dans cet exercice d'écriture !
On se tient bientôt au courant !
Au plaisir de te lire
Maximette, Izabelle et Patience je vous dis merci, ce que j'aime dans ce forum c'est la profusion des expériences et des pensées, c'est ce qui me fait avancer puis écrire pour éclaircir et partager à mon tour...
J'ai d'abord accroché sur l'idée d'Izabelle qu'une chose qu'on repousse est un ressenti désagréable attendu qui va grandir plus on le repousse...
Et ensuite avec l'encouragement de Patience et ta réponse Maximette, je me suis souvenue que ces deux lettres que j'ai écrites n'ont eu aucun effet sur ma motivation, aucun déclic... Et là en vous lisant ce matin au milieu du silence de la maison, j'ai su pourquoi. J'ai cherché à qui j'avais écrit et je ne m'en souviens pas (!) comme quoi il y a 5 mois je n'ai pas choisi d'écrire aux deux bonnes personnes :-) .., j'ai laissé vagabonder mes pensées et je sais à qui j'ai envie d'écrire, c'est venu comme une évidence aujourd'hui mais pas il y a cinq mois lors de mon entrée à LC, car je vais écrire au delà de la disparition et du deuil... Mais ce n'est pas plombant car cela me motive ici, dans mon présent et c'est bien, une étape de plus dans le deuil peut-être ? Laisser vivre ses sentiments, ne pas se juger... :-)
Ainsi le déclic viendra du regard de l'autre, quel regard de l'autre te soutient Maximette ? ... Et je vais repenser aussi à la p'tite phrase d'Izabelle qui m'a bien parlé ce matin :-)
Alors bonnes lettres à vous et merci !
:-) J'ai relu l'exercice, ce n'est pas vraiment le déclic du regard de l'autre... c'est éclaircir ses motivations à maigrir, je comprends aussi pourquoi je ne bouge pas de poids :-) ça c'est drôle vraiment !! Et je vais faire cette lettre aujourd'hui pour éclaircir toutes ces idées, hi hi c'est marrant vraiment !
Bon dimanche à vous !
bonsoir Maximette,
ces 2 lettres je les ai écrites dès le début du programme car j'avais vraiment envie et besoin de faire le point! j'ai écris a ma soeur et lui ai envoyé par mail une copie pour savoir ce qu'elle en pensait! elle m'a tt de suite répondu car elle s'inquiètait pour moi, elle y a vu ce que je n'avais pas pensé y mettre, elle a trouvé mes lettres plutot déprimantes (enfin celle ou j'avais échoué et pas minci!)pourtant en les écrivant et en les relisant je n'ai pas trouvé cette lettre déprimante mais il est vrai que j'y ai decouvert une vraiment très mauvaise image de moi, plus que je ne l'imaginais. je pense que c'est un exercice très interessant et qui permet vraiment d'etre au clair! c'est pourquoi je te souhaite d etrouver l'energie de les écrire! anoter aussi que j'ai écris les lettres d'un seul jet très rapidement, ce qui les rend spontanées et authentique je pense! voilà j'espère envoyer en vrai cette fois par la poste la lettre ou j'ai enfin réussi a mincir d'ici un an!! bonne route à toi
Je n'avais pas envie de les faire, et ma coach m'a conseillé de les faire, je me suis exécutée : elles sont sur mon blog, vous pouvez les voir
Très bon exercice !! lettres à lire et relire pour ma part.
ça me parait interessant comme exercice.
On trouve son détail où ?
C'est dans le programme alimentaire ? Un outil ? Un défi ?
Webinar & Chats à venir
bon, mon message s'est effacé...
donc je disais que si tu le reportes, cela veut sans doute dire que tu dois le faire sans tarder!!!
quand on évite un truc, c'est généralement qu'il y a des choses, des ressentis auxquels on ne veut pas se confronter, et du coup, cela les renforce d'autant plus
ce n'est pas évident d'écrire noir sur blanc qu'on se sent en échec si on ne maigrit pas
mais l'écrire permet d'en prendre conscience
allez par solidarité pour toi, je vais refaire ces deux lettres, maintenant, car je les avais faites il y a plus d'un an, mon attitude doit avoir évoluée entre temps, enfin espérons!!!!
lance-toi et courage
(pas retrouvé non plus la discussion que j'avais pourtant vu passer il y a quelques mois)