Le lâcher-prise du jour
Nouveau fil pour continuer l'ancien, et pour venir noter tout ce sur quoi vous avez laché prise, petit ou grand...
cela permet aussi de faire un grand travail sur l'émotionnel et le besoin de contrôle....
bref on travaille à assouplir notre cerveau
et à faire l'expérience qu'on peut "ne pas" contrôler et survivre 
ce matin je n'ai pas vérifié que ma fille montait dans le bus sco, le bus était là, ma fille aussi, a priori elle ne s'est pas sauvé en courant
cela me rassure tellement de voir de mes propres yeux... même quand ça n'a aucun sens....
du coup au moins là j'ai laché prise
le fait d'avoir fait un petit lacher prise dès le matin m'a permis d'en faire d'autres tout au long de la journée
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izabelle jeu 08/06/2017 - 09:41beaucoup de lacher prise positifs pour moi ... donc bonne semaine pour le lâche prise
Bonjour izabelle et bravo !
Pour ma part : accepter de ne pas avoir le temps de faire tout ce que j'aurais eu envie de faire aujourd'hui => il faut vraiment que j'arrive à me lever plus tôt le matin, afin d'avoir plus de temps pour mes occupations en journée... Et si c'est le cas, je pourrais dire que je suis sortie du tunnel de la phase anxio-dépressive ; à suivre donc !
beaucoup de lacher prise positifs pour moi puisque je suis partie en formation et donc mon homme, qui est pourtant débordé et à la limite du burn-out, a dû gérer notre fille
ok ce n'est pas un bb, mais tout de même c'est du boulot et surtout c'est moi qui ait toujours tout fait la concernant, donc il est parfois dur de transmettre
cela m'a bien stressé avant mon départ, mais comme de toute façon je n'avais pas matérielement le temps de le former, de penser à tout,e tc... eh bien je suis partie en catastrophe et en me disant qu'ils se débrouilleraient bien tous les deux
eh bien cela a été le cas, et pour tout dire (je m'en doutais) ma fille a été plus responsable en mon absence
ou en apparence (il faut dire que j'ai plus l'oeil que mon homme)
en tous cas j'ai réussi à lacher prise et ne pas annuler ma formation qui était loin
or c'était une excellente idée
ensuite sur place j'ai eu beaucoup de lacher sur le regard de l'autre et le besoin de reconnaissance
et j'y suis arrivée aussi, avec des résultats positifs à la clé
donc bonne semaine pour le lâche prise
En lisant par hasard le forum, je tombe sur ton post: et là une espèce de chaleur me monte et affole ma tête; la colère: je dois lâcher prise aussi sur le fait que même si j'ai cliqué sur SUIVRE, je n'ai reçu aucune notification de réponse à mon post!
Ni par mail, ni par un onglet en haut du forum qui indiquerait les nouvelles contributions aux sujets suivis...
papaye971 mar 06/06/2017 - 20:51j'ai lâché prise pour mon travail: aujourd'hui y avait grève, et j'ai décidé de la faire, non pas pour revendiquer quoi que ce soit, mais pour me reposer.... j'ai lâché prise avec mes pensées du style, et tes élèves, c'est pas bien, vas y, ou encore, quand on fait grève, on part manifester....
NON j'ai tout envoyé bouler, mes pensées, mes élèves, TOUT, et j'ai dormi 3h en début d'aprem...
Bonsoir papaye,
Tu as bien fait et d'autres collègues plus "impliqués" auront été manifester pour toi, qui avait avant tout besoin de te reposer, afin d'être plus disponible demain pour tes élèves.
Pour moi aujourd'hui :
- trouver des points positifs dans la réponse à mes question au Dr Apfeldorfer. En gros il faut que je stabilise mon poids actuel (100 kg) pendant 1 an, avant d'envisager d'en perdre d'avantage. C'est un gros morceau à avaler et je crois du coup qu'il va falloir que ça chemine longuement dans mon petit crâne d'oeuf !
j'ai lâché prise pour mon travail: aujourd'hui y avait grève, et j'ai décidé de la faire, non pas pour revendiquer quoi que ce soit, mais pour me reposer.... j'ai lâché prise avec mes pensées du style, et tes élèves, c'est pas bien, vas y, ou encore, quand on fait grève, on part manifester....
NON j'ai tout envoyé bouler, mes pensées, mes élèves, TOUT, et j'ai dormi 3h en début d'aprem...
- m'être aperçue que ma nervosité d'hier était en fait un des signaux de la faim => tant mieux, au moins je le sais et ne me ruerai plus sur ma boîte de cachous !
lâcher prise du jour : accepter de ressentir une certaine nervosité aujourd'hui, à moins que ce ne soit mon amie l'anxiété => je m'en vais faire une séance de RPC pour interroger ça et ma faim par la même occasion !
Bonsoir chris et milagros,
J'ai noté à peu près les mêmes désagréments que vous, sauf peut-être l'impossibilité de mise en page des publications sur le blog perso => c'est nul, tout s'inscrit à la suite... Faut-il que je fasse remonter à nouveau le bug ?
Sinon je n'ai pas testé la mise en page sur la messagerie, est-ce que ça fonctionne ou bien ?
Allons, courage car il nous en faut !
A plus...
Bonsoir Minifouine,
Minifouine : J'ai noté à peu près les mêmes désagréments que vous, sauf peut-être l'impossibilité de mise en page des publications sur le blog perso => c'est nul, tout s'inscrit à la suite... Faut-il que je fasse remonter à nouveau le bug ?
Oui, je pense qu'il nous appartient de le signaler les bugs. LC nous l'a demandé, ça leur facilite les choses.
Pour ce qui est du formatage au niveau du blog perso, je ne peux pas dire. Je ne l'utilise pas tellement actuellement.
Je pense l'utiliser prochainement pour mon grand bilan... Mais j'attends un peu car je n'ai pas vraiment avancé au mois de mai.
Moi je regrette encore et toujours de ne plus avoir la possibilité d'utiliser mon blog perso en mode public ou privé comme je le faisais jusqu'au dernier vendredi du mois d'avril, jour où LC a lancé sa mise à jour.
La coach m'avait dit que je retrouverai cette possibilité mais je ne vois rien venir !
Minifouine :Sinon je n'ai pas testé la mise en page sur la messagerie, est-ce que ça fonctionne ou bien ?
Pour la messagerie, il y a du mieux. On peut enfin formater son texte. Du coup, on peut aller à la ligne, ponctuer... donner du sens ! C'est bien plus agréable.
Depuis hier, on a une nouvelle fonction : répondre à un message.
Mais lorsque tu cliques tu perds la visu du message auquel tu veux répondre. Bon on peut faire un copier coller, mais bon...
Le seul avantage est que tu n'as pas besoin de taper le pseudo du destinataire, mais c'est pas le plus compliqué à faire.
Autre chose, toujours pas de lien entre le message initial et la (ou les) réponse(s) afférente(s). L'ordre est chronologique inverse, avec d'un côté les messages reçus de l'autre les messages envoyés !
Toujours pas possible de supprimer les anciens messages.
Enfin ça fait encore très brouillon !
J'ai appelé ce matin pour signaler les bugs que je rencontrais encore, mais je n'ai pas eu de retour pour le moment. C'est rare.
Comme tu dis il nous faut et il va nous falloir encore bien du courage pour retrouver et garder notre motivation.
Sur ce je ferme mon PC. Il est temps, je n'avais pas vu l'heure.
@ plus.
Mon lâcher prise de ces 15 prochains jours: accepter de ne pas m'engager sur la prochaine activité LC, et de la reporter vers le 25 juin.
En effet, mes parents débarquent chez nous pour 2 semaines (
, 
) , et ils sont très observateurs (même si j'ai 39 ans) sur MA façon de manger, ou l'éducation alimentaire que je donne à mes filles. ça risque de me faire grincer les dents.
En espérant que le 25 juin, je n'ai pas trop d'EME et que je puisse m'y remettre... (là encore ça va être chaud, c'est le jour de leur départ, mais aussi la date où mon ex doit prendre les enfants...!!!!!!)
Lâcher prise, il le faut...
ça n'empêche pas que je vais essayer de manger plus lentement, de m'arrêter à satiété, et de jeter (euh, non ça ce ne sera pas possible devant eux!), bon je donnerai au chien, ou aux filles... ou en tout cas, je me servirai moins, encore moins, je veux dire...
Comme dirait mon père: ça va j'ai de la marge!!!! même si je mange pas, j'ai de la réserve!!!!!
