Les pensées hameçons
Les pensées hameçons sont des pensées récurrentes qui ont tendance à nous "entraîner" dans la lutte émotionnelle
parce que c'est lié à une souffrance, une histoire particulière
ce sont celles qui nous "accrochent"
on les appelle pensées hameçons car nous sommes libres ou non de nous accrocher à cet hameçon
mais de pouvoir en prendre conscience, de ces pensées là, est souvent très utile
pour ma part, celles que j'ai repérées depuis quelques semaines, les plus puissantes pour aller m'entraîner du côté de la lutte émotionnelle sont :
" personne ne m'aime"
" il ne m'a jamais vraiment aimée"
" personne ne m'aimera jamais vraiment" (notez le vraiment, c'est très caractéristique chez moi)
ça c'est du côté "la non-aimée"
et puis aussi
" personne ne me comprend"
" il a trouvé que ce que je disais n'était pas intéressant, il n'a pas vraiment compris"
" tout le monde se fiche de ce que je pense"
du côté de l'incomprise de service
et vous, quelles sont vos pensées hameçons???
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Répondre
C'est vrai que c'est encore un nouveau fil ! Je ne sais pas où tu vas chercher toutes ces idées Iza ! 
Bravo!
Pour en revenir (et en finir) avec nos mères -la mienne aussi est très gentille- : je me dis que quoiqu'il en soit pour que nous soyons devenues les belles et bonnes personnes que nous sommes elles doivent bien y être pour quelque chose ! 
[quote=lorraine]
Pour en revenir (et en finir) avec nos mères -la mienne aussi est très gentille- : je me dis que quoiqu'il en soit pour que nous soyons devenues les belles et bonnes personnes que nous sommes elles doivent bien y être pour quelque chose !
[/quote]
Oh oui, mais dans mon cas c'est dans le sens contraire : elle m'a appris le mensonge, elle m'a appris la trahison, elle m'a bousillée, mise en petits morceaux lentement à petit feu, heureusement je me suis rebellée et révoltée (hélas un peu tard) et si je suis devenue ce que je suis actuellement c'est bien parce que j'ai fait tout ce qu'il était possible pour ne surtout pas être comme elle, surtout ne pas lui ressembler, ni moralement ni physiquement.
un bel exemple de résilience Kaylee !
Oh oui, Kaylee je comprends bien tout ce que tu veux dire et je compatis ......Les mères toxiques existent et y en a pléthore, c'est clair
Me concernant la méditation/rpc découverte ici a contribué à mettre de la distance dans mes ressentis à son égard et notre relation a changé depuis 2012 (c'est pas vieux!). Maintenant je peux parler d'elle avec légèreté.
Oui, d'accord, tu es un bel exemple de résilience Kaylee, c'est pour cela - aussi- que la vie est belle ! Rien n'est jamais figé
[quote=Ilvy]Je suis devenue ce que je suis parce que je me suis tracé un chemin. Pas toujours très net et stable, mais c'est le mien. [/quote]
[quote=Ilvy]
malgré l'hameçonnage assez fort
[/quote]
très bien, quand tu observes le hameçon, déjà tu as moins de chance d'y accrocher
ce qui ne veut pas dire ne pas ressentir la souffrance en question, par exemple le sentiment d'incompréhension
au contraire, le ressentir, lui faire une place
mais ne pas être hameçonné dans la LUTTE contre ce ressenti
c'est assez subtil et pas évident pour nous de faire la différence au début car la lutte est très automatisée chez les mangeurs émotionnels au démarrage
en tous cas pour moi ça l'était
alors à la faveur d'une discussion sur l'autre fil, j'ai vu émergé dans ma conscience des grosses pensées hameçons pour moi
ce sont des phrases que ma mère me disait souvent quand j'étais petite et qui ont pris une forte valeur aversive tant elles illustrent combien à l'époque je me sentais incomprise et ne pouvant trouver de l'empathie à mes problèmes existentiels
donc la phrase que je ne peux encore supporter à ce jour d'entendre prononcer, mon homme est au courant, car quand j'entends cette phrase, big big hameçon, je suis susceptible de péter les plombs, et quand on me connait c'est vraiment très rare (donc je lui dis : "ne me dis SURTOUT pas ça")
"Que veux-tu que je te dises?" (ça me donne envie de hurler : mais rien, tu pourrais un peu compatir, bon sang::!!!!!!!!!)
voilà un énorme hameçon pour moi, rien que d'y penser ça me met dans ton mes états
et il y a aussi, mais moins fort
"ce n'est pas la peine de se mettre la rate au court-bouillon"
qui est pour moi aussi d'une très grande violence (bon j'exagère comme toujours) car cela illustre réellement cette incompréhension de mon hypersensibilité d'enfant qui était totalement incomprise et bien entendu blâmée
ces deux phrases peuvent me mettre dans une colère folle, ça me donne envie d'arracher la rate de l'autre et la mettre vraiment dans un court-bouillon 
je suis contente d'avoir repéré deux beaux gros gros hameçons, mais rien que d'y penser déjà je suis en colère !!!
(en plus ma mère m'a appelé au milieu de ce message 
)
Bonjour Izabelle,
Comme d'habitude, je lisais avec plaisir et zénitude ton post, puis, comme tu espaces bien tes lignes, sur mon écran d'ordi, j'ai vu apparaitre ta 1° phrase hameçon comme un diable qui sort de sa boite.
"put***" et sorti de ma bouche et mon coeur s'est acceléré. En repensant aux fois où je l'ai entendu, maintenant ça me laisse sans voix, j'ai une boulle dans la gorge et les larmes aux yeux. Pas d'EME, mais un besoin impérieux que cela passe au plus vite, c'est très douloureux. Donc RPC, vite.
Webinar & Chats à venir
[quote=lorraine]
Mais bon, je ne suis plus du tout dans le sujet du fil ! Sauf peut être pour parler de ces hameçons au passé.
[/quote]
eh oui ce sont de toute évidence des hameçons bien attirants !
ma mère est en effet très très très gentille, le coeur sur la main en fait
mais manquant totalement d'empathie, essentiellement parce qu'elle a tendance à bloquer tout ressenti désagréable quel qu'il soit
c'est quelqu'un de très "positif", mais à force de bloquer tout inconfort, cela ressort de façon plus ou moins sympa pour les autres, en général par une agressivité larvée ou des plaintes à répétition (mais ça c'est quand on était enfants)
et l'absence d'empathie chez elle, c'est essentiellement parce qu'elle n'arrive pas à supporter que quiconque soit triste, en colère, ou même simplement ait mal
quand un enfant a mal, elle va dire "non non tout va bien tout va bien"
maintenant que j'ai compris son fonctionnement, je ne prends plus personnellement son manque d'empathie, mais quand j'étais enfant je ne pouvais avoir ce recul là