Manger en compagnie
J'ouvre un nouveau fil de discussion... au cas où je ne serais pas la seule dans cette difficulté spécifique ! Manger à plusieurs, en couple, en famille, avec les collègues, avec les amis, pour moi ce n'est pas si simple. Comment réussir à alterner entre l'attention à la conversation et aux sensations, comment ne pas se laisser par une discussion enthousiasmante et morose sans perdre le fil de ses sensations ? Comment faites-vous ? Personnellement, après des décennies de vie joyeusement solitaire, je vis en couple voire en famille tous mes repas à la maison, et j'avoue que ce n'est pas si facile.
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Oui, exactement, ça gâche le plaisir. Je me trouve presque chaque soir à table avec deux personnes, dont une très déprimée. Son discours et ses soupirs me donnent le sentiment qu'il faut continuer de vivre alors que le monde est sombre et l'avenir implacablement voué au chaos. J'en viens à manger pour faire passer la boule qui grossit dans ma gorge. Par moment, j'avoue m'efforcer lutter pour de ne pas prêter attention, mais de là à me concentrer sur ce que je mange... j'en rêve ! Alors je suis preneuse de toutes les idées. Et je note la première : poser ses couverts. Merci Izabelle !
Bonjour Adonon67,
Essaye de manger que des aliments que tu aimes ou de cuisiner et ainsi de parler essentiellement de la nourriture que vous partagez (où a-t-elle été achetée ? Quelle recette ? etc...). Ainsi, ça sera plus facile de te concentrer sur ton repas et surtout sur les sensations alimentaires.
Bon courage !
ah c'est pas facile ça
si elle est déprimée, il faut qu'elle arrête les discours, car l'activité de la pensée ne fait qu'entretenir la dépression
pour moi avoir une bonne ambiance à table ça tient parfois au fait de se faire respecter un minimum, mais dans certaines configurations ce n'est pas évident
pour avoir ce respect, il est important de se connecter à l'énergie de la colère parfois, se révolter contre le fait qu'on ne nous laisse pas manger dans un environnement agréable
j'ai du faire longtemps la guerre à mon ex pour ne pas évoquer certains sujets à table, il jugeait ça vraiment de la censure ;-) bon ce n'est pas la raison pour laquelle nous ne semble plus ensemble, la divergence de vues allait plus loin!
ça dépend de ton lien à cette personne mais tu peux clairement lui signifier que sa pollution psychique te gêne à table
quitte à ne plus manger avec si vraiment il n'y a aucune prise en compte de toi
dans la plupart des relations, il est essentiel que chacun soit pris en compte
parfois cependant c'est difficile de se faire entendre, mais en soi c'est un véritable exercice d'affirmation de soi, donc positif!
bon courage, j'espère que tu pourras retrouver des sensations agréables et ton odorat!
Certes mais cette personne (beau-fils) est dans une réelle difficulté, et venir dîner est son seul lien social, confinement oblige. Et souvent la discussion finit par l’aider à se sentir mieux (nous finissons par arriver à des sujets plus gais ! ). La difficulté pour moi vient du fait que ça se joue toujours pendant le repas. Parfois je dîne seule avant. Je « tricote » quelque chose peu à peu.
je crois qu’en parler ici me fait du bien 🙂
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ah oui ce n'est pas évident en effet je trouve
c'est de l'attention partagée en somme, pouvoir être à la fois attentif à soi, ses ressentis, son corps, son plaisir
et à la conversation
il me semble que c'est essentiel cet équilibre entre soi et l'autre
pour moi la clé est de poser régulièrement les couverts pour ne pas partir en "automatique" sur le repas, trop dans la conversation
et sinon quand la conversation n'est pas intéressante, je trouve aussi que ça "gache" un peu le plaisir du repas