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Mon inconfort du moment.....
Linecoaching au quotidien
Se motiver au quotidien
10 oct 2013 à 14h
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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[quote=FAN²]
[/quote]
Merci!!!
Tu touches à quelqiue chose d'important que j'ai remarqué en thérapie: en moment de chaos je m'en tire très bien: divorce, maladie, stress, TS de mon ado... puis quand le stress retombe et que tout va bien je stresse: mon Dieu, et si j'ai une petite retraite? et si je tombe malade? et si les impôts comme autonome sont trop importants?
Bref, c'est le monde à l'envers.
Ma psy m'a glissé: et si tu célébrais tes réussites?
Comme si je n'actais pas le chemin parcourru et les réussites, les victoires, les pas positifs en avant.
Voilà, donc soufflons ensemble cette bougie parmi les inconforts.
Merci Papaye pour ton partage.
Mon inconfort:
rdv avec la psychiatre pour mon ado avec son père. Et demain le voir à nous deux pour décider du nouveau mode de garde de notre ado et de sa contribution alimentaire. Argh!
Bises à toutes,
[quote=Lua Nova]
Ma psy m'a glissé: et si tu célébrais tes réussites?
[/quote]
Eh oui, je me rassure en voyant que nous sommes beaucoup à fonctionner de la même façon... On a des moments de bel optimisme, et des moments de relâche émotionnelle... C'est pourquoi je me sens bien sur ces deux fils : ça me soulage vraiment de déposer mon fardeau ici, et j'aime aussi lire le ressenti des autres Linettes : je me retrouve le plus souvent dans ce que vous dites ; et parallèement, je suis très heureuse d'aller aussi sur "mes 3 choses positives du jour" : un moyen pour moi de me poser sur ma journée et de m'obliger à trouver 3 trucs même petits, qui m'ont fait du bien, surtout dans les journées les plus noires !
Oui, celà fait du bien de passer l'éponge sur nos galères, nos hontes, nos actes manqués (je suis fan de Goldman !!) et de s'appuyer sur nos petits bonheurs. Et je suis toujours surprise de voir que je parviens à chaque fois à trouver du positif...
J'ai souvent des pb de bugs et de doublons (encore là) !! et des fois des messages qui partent bel et bien en fumée. Voilà pour mon inconfort du moment !!!!!
Et puis j'ai un peu mangé sans faim, cet après midi... pas trop fière de moi....
Bonne soirée.
courage les filles
bravo Papaye d'avoir eu le cran de passer ton concours, c'est chouette, bravo, c'est pas rien ça, hein
Fan , tu as bien fait de prendre rdv chez le cardio, franchement si dans la famille y'a eu des problèmes faut vérifier, en plus beaucoup de problèmes cardiaques se traitent bien maintenant
et si c'est jsute du stress, eh bien au moins tu seras rassurée
Lua courage avec ta fille c'est vraiment compliqué de pouvoir éduquer un enfant avec une séparation, je le vois tous les jours
sois fière de ce que tu fais c'est déjà super et appuie toi sur le psy
Ce fil de discussion peut paraître pénible si on ne lit que le titre, mais en fait en venant très régulièrement lire les dernières réponses il me rassure car je me rends compte qu'au final on a quasiment toutes/tous les mêmes inconforts (mais que comme on veut paraître forts, souvent on ne les dit pas vraiment ^^)
Du coup, d'un sujet sur les inconforts, ça me fait un peu du bien :) et je vous dis également courage à toutes et à tous, parce que clairement surtmonter nos inconforts (ou tout du moins vivre avec) quelle que soit leur intensité et leurs emplacement bah c'est déjà une p*** de victoire en soi ! \o/
Moi aussi je partage et je pense que ça parlera à certaines : bah voilà, la "mauvaise semaine" qui arrive avec ses gros sabots et je me sens serrée dans mes fringues, gonflée dans mon propre corps, avec toutes les idées noires qui reviennent U_U C'est tout nul, mais je fais un peu de RPC pour apaiser tout ça et patienter jusqu'à ce que ça parte.
Hauts les coeurs pour les inconforts! \o/
Oui moi aussi j'aime ces 2 fils de discussion... et je vous aime vous toutes aussi qui m'avaient entourée...
Aujourd'hui 2eme épreuve.
Je me demandais si ça vallait le coup que j'y aille vue la cata d'hier... ben il pleuvait figurez vous et donc l'epreuve ne me gâchais pas un jour de vacances à la plage!!!!
Donc j'y suis allée...
ET voilà: Sujet en 5 mots!!! y a du progrès!!!!! mais là encore j'ai eu un problème de limitation des termes du sujet....
Quand j'en suis sortie, je me sentais assez confiante et puis je me dis que ce concours c'ets comme un jeu en fait, il n'ets pas vital ou nourricier, il me permet de me cultiver un peu...
Par contre, j'ai allumé mon téléphone, et là j'ai pu lire encore des textos agaçant de mon futur ex-époux...
D'où nouvelle sensation désagréable, émotion bousculante, et j'ai eu aussi un message de ma copine qui a accouché: et là la colère m'est montée: avec tout ce que son fichu type pourri lui a fait subir, et je vous épargne, ben elle est toute mielleuse avec lui alors qu'elle était catégorique sur ses décisions; le type n'est pas venu à Mayotte! elle est seule avec ses 3 gosses alors qu'il ne bosse pas! c'est moi qui était présente pour elle à son accouchement, moi qui gère les 2 autres enfants à la maison entre mes épreuves (pendant que les miens sont chez leur père!), moi devant qui elle se plaint et pleure à cause de ce type!. Je n'arrive pas à comprendre: soit l'histoire se répètera sans cesse et elle est maso, soit c'est moi qui a un seuil de tolérance au manque de respect très bas... et qui donc ne sait pas reconsolider un couple...
bref, voilà que mon esprit bavarde de nouveau... la nulle, la mauvaise épouse que je suis, même mon mari ne s'est pas battu pour moi!!!! je ne dois pas être normale...
Bon tant pis, mais j'assume, même si je ne suis pas franchement épanouie depuis samedi!!!!
Allez, je vous laisse, car demain dernière épreuve écrite...
Bisous