Nouvelle vie
Bonjour, moi c'est Christiane et j'arrive. Premières impressions : je suis un peu paumée j'avoue, j'ai peur de ne pas y arriver...
Je ne sais plus trop ou j'en suis, complètement désorientée
ça avait pourtant pas si mal commencé... Jusqu'à 17 ans, plutôt mince, 1m76, 55 kilos. Un séjour de quelques mois au pair en Angleterre et me voila de retour lestée de 20 kilos !
Bon je n'étais pas "grosse", je dirais, avec le recul, disons beaucoup moins mince. Mais je comprends le choc pour ma mère de me revoir changée à ce point. Ce sera mon premier régime : poisson grillé, légumes à l'eau et fromage blanc.
Après ça, mon dieu, des années de yoyo ! Oscillant entre périodes de disette et frustrations, sous la coupe de tous les régimes alimentaires jusqu'au plus farfelu, et périodes d'alimentation débridée
Aujourd'hui 62 ans et 94 kilos... Mon "obésité modérée" a des retentissements sur ma santé : articulations (douloureuses), souffle (court), mon énergie (en berne) et ma capacité à me mobiliser, mon estime de soi, je ne sais plus m'habiller... Bref !
Aujourd'hui 62 ans et bientôt la retraite ! C'est un cap aussi ce changement de vie qui se profile, ça me fait un peu peur, soyons honnête, et je voudrais l'aborder en laissant de coté cette préoccupation de la bouffe qui est mon quotidien actuellement et que je tente de contenir, sans succès, avec un investissement boulimique dans mon travail !
Voilà, j'espère que je ne vous ai pas trop saoulés avec cette longue présentation et que je trouverai ici le soutien dont j'ai drastiquement besoin car je fonde beaucoup d'espoir dans ce programme
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Bonjour les filles, je ne suis pas venu hier. Couru un peu partout... Pour ne rien faire de transcendant au final. La routine du samedi, coiffeur, visite chez mon père, courses, rangement... trié des photos... remonté des souvenirs... Pour finalement apprendre par sms que oui ma fille viendrait demain et passer la soirée a chercher sans succès une réservation pour midi en terrasse. Je n'ai pas retrouvé l'énergie.
Je ne sais pas si cette méthode va me convenir, je ne sais pas m'écouter, je ne sais même plus ce que j'ai mangé hier. ça me désole. Je ne comprends que ce matin, alors que je suis déjà réveillée, que j'ai juste tenté combler sans fin (sans faim) une sensation de vacuité de mon existence... Alors la pleine conscience c'est pas encore demain !
Bonsoir Christiane, je pense à toi en regardant autour de moi le désordre ambiant et en me souvenant de nos premiers échanges. . La minuterie, ça ne marche pas toujours :-)... mais je me rends compte que le désordre n'est souvent qu'apparent quand il est le résultat d'un processus, d'une action qui n'est simplement pas terminée. N'empêche, j'aimerais parfois avoir les pouvoirs de "ma sorcière bien aimée " ou de Mary Poppins !
Bonne nuit, Marie
oui, bienveillance et patience, ça m'a mis longtemps mais au bout du compte on s'aperçoit qu'il n'y a que ça qui marche!
Christiane je compatis, de mon côté dès que je fais un peu de sport ça se solde par des problèmes de santé, c'est extrêmement frustrant
le dernier essai en date : marche le matin au lever de soleil, c'était super pour le moral, mais mes genoux, mon dos et même mes pieds m'ont signifié que même ça c'était trop, il faut y aller encore plus mollo selon mon kiné
c'est extrêmement frustrant mais ce sont des choses à accueillir
je crois que la patience et la persévérance peuvent vraiment nous amener à toutes les réussites
la peur de l'échec c'est normal, mais le groupe est là pour te soutenir et quand tu ressens cette peur, ne pars pas dans tes pensées, n'essaie pas de te rassurer, mais accueille simplement cette peur en pleine conscience, elle est normale, accueille là, respire pour lui faire de la place et continue ta route
ce qui m'aide beaucoup moi, c'est prendre du temps pour prendre soin de moi : par exemple me cuisiner des plats réconfortants, et très gouteux
me donner le temps de faire de chaque repas comme si c'était au restau
ok je n'ai pas le temps de le faire à chaque fois, mais à chaque fois que j'y passe du temps, je m'aperçois que le réconfort dépasse la nourriture, mais bien la présence et le temps que je m'accorde pour mon bien-être
Bonjour Christiane,
Je sais ce que c'est les démarrages sur les chapeaux de roues . J'en garde un goût amer. J'ai notamment il y a trois ans été pendant une année entière tous les jours dans un club de gym ouvert même le dimanche. Perdu du poids. Investie à fond. Cela ne m'a pas empêché de tout lâcher aussi brusquement que presque " inconsciemment ". Mais cette fois, je pense sincèrement que ce programme, qui considère toutes les facettes de nos difficultés avec l'alimentation peut nous aider (t'aider) a long terme. Pour le moment, je me contente de marcher et ne fais pas d'autres efforts physiques particuliers. Me concilier avec la nourriture exige deja de moi une attention soutenue et comme dirait Kesur "bienveillante.". Peut-être que tu en fais de trop ? D'autre part le droit à l'erreur est important. Pense que erreur vient de errer, cheminer et c'est bien d'un cheminement qu'il est question dans le parcours proposé. Pas d'optimisme ou de pessimisme particulier mais et surtout le ressenti que nous sommes plusieurs à chercher notre chemin et que nous pouvons le faire ensemble. Bonne journee
Marie
bonjour Marie ! ça va ?
moi c'est dur, après un démarrage optimiste sur les chapeaux de roue, je me sens un peu déprimée et découragée devant la tache à accomplir. J'ai peur de pas y arriver.
Je pense que j'ai mal réalisé un exercice de mon parcours forme (qui démarre vraiment de zéro)... Et j'ai eu bobo au dos pendant trois jours. Ce frein au mouvement m'a un peu miné le moral
C'est très intéressant, cette euphorie du contrôle. Je me rends compte que je l'ai aussi, et que je la confonds régulièrement avec la joie naturelle de faire quelque chose simplement pour ce que ça m'apporte ; par opposition à la joie de faire pour me sentir en contrôle... avec les effets nuisibles que décrit Izabelle.
Ca m'a l'air d'être un gros piège dans la recherche de la sérénité. Merci Christiane et Izabelle de l'avoir porté à ma connaissance.
Bonjour Christiane,
Je n'engage que moi en te répondant que aller chez le coiffeur, aller voir son père, faire les courses, ranger, trier les photos, remonter les souvenirs, chercher une place en terrasse sont de petites choses de l'existence qui quand on a compris qu'elles sont essentielles rendent notre vie essentielle. Je pense personnellement ( après m'être poser beaucoup de questions sur la vie apparemment extraordinaire de certains) qu'il ne faut pas nécessairement faire quelque chose de particulier pour vivre de l'essentiel. Le tout est de découvrir discrètement juste une petite chose qui te tient à cœur et de la cultiver.
Bon courage Marie