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Petite nouvelle

Communauté et échange Présentation : apprenons à mieux nous connaître !
12 jan 2019 à 12h

Bonjour à toutes et tous, je me presente, Gaelle, 36ans en couple maman d'un garçon de 9ans. Je vis dans le 17 à Le Douhet. Je me lance dans cette aventure dans l'esoir de perdre 10kg mais surtout de stabiliser par la suite apres plusieurs essais non concluant, je viens vers vous. Même si c'est compliqué les échecs ne sont pas définitifs alors je ne lâche rien. Belle journée à vous

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2 commentaires
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
15/01/2019 - 12:52

Coucou et bienvenue Gaelle!

pour pouvoir stabiliser c'est à dire changer durablement, c'est important de ne pas te focaliser sur la perte de poids, pas en mode warrior, mais plutôt d'entrer dans un nouveau mode de rapport à toi-même, plus doux, plus aimant, à l'écoute

de mon expérience c'est réellement essentiel sinon on finit par vivre le programme comme un régime or ce n'est pas le cas, c'est une proposition bien plus complète et riche, qui a des répercussions d'ailleurs sur notre vie dans son ensemble, puisque l'on parle de découvrir un nouveau rapport à soi-même et au monde

non pas de l'extérieur, l'image, les règles, etc,  mais de l'intérieur, ressentir, sentir, être

je te souhaite un bon démarrage !

15/01/2019 - 21:44

Merci pour ton encouragement et tes conseils izabelle wink