SONDAGE: combien de kg et/ou quoi de plus?
Bon je tente le coup: je ne sais pas si ça a déjà été fait mais voilà: j'ai vu une vidéo récemment suite à un fil sur LC qui disait entre autres choses que nous gardons nos cellules graisseuses à vie. Qu'elles se vident mais se remplissent si on y met de la graisse.
Ca m'a fait un peu un choc en me disant que si ça se trouve ce que nous faisions c'était un régime. Nous sommes là toutes pour 3 mois, 6 mois renouvelables ensuite mais j'aimerai faire un sondage pour que l'on puisse se rendre compte des kilos perdus histoire de voir. Car moi je me dis, je fais attention car j'apprends à manger correctement, donc normalement mes cellules graisseuses n'auront quà bien se tenir. Je suis un peu en TCC avec LC et en suis bien consciente, ça apporte plus qu'un régime certes! Mais alors:
QUI A PERDU COMBIEN DE KILOS AVEC CETTE METHODE? car ici on voit au fil des pages 1 kg par ci, 1 kg par là... mais au total ça fait combien? Durablement?
Il y en a qui ont perdu beaucoup et ce qu'elles voulaient?
Merci pour vos témoignages qui me rassureront certainement.
Je commence donc le fil:
7 kg en 2 mois et beaucoup de changements et d'avancées en cours dans ma vie personnelle.
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En revanche ( précision ) : je ne suis plus en restriction.je mange vraiment ce qui me fait plaisir, gras et sucré ou pas, c'est selon . Je me fiche du sacro saint équilibre alimentaire : faut juste que j'en ai envie et que ce soit bon
Et c'est ça qui change tout :)
Comme toi j ai bien conscience d être dans une therapie comportementale et j avoue que je me prete au jeu avec parfois qqs resistances mais bon j essaie
Ma perte de poids est de 3kgs5 en 2 mois et demi
Ce que je retiens pour le moment c'est que ça m a redonné l impulsion nécessaire pour refaire du sport et aussi pour m autoriser du temps pour moi rien que pour moi
j approche mon assiete avec un autre regard,je peux rester dans le meme rythme que ma famille te amis tout en m écoutant
je suis +sereine
j ai envie de continuer de perdre ,j en suis a 94;5 ;le prochain but serait de ne plus voir de poids au dessus de 90 j y crois mais ça fait des annéés que je n ai pas vu ma balance avec le chiffre 8....si ça arrive grande satisfaction
j ai encore peu de recul sur la methode mais j y accroche bien et ça me prend du temps tout ça
bonne continuation à toi et à tout le monde
Salut Lmlavie, désolée, pas du tout envie de répondre à ta question, mais envie de te dire pourquoi.
La perte est plutôt chouette et j'en suis bien contente. Mais donner des chiffres c'est je trouve très stressant. On appelle ça d'ailleurs le stresseur poids :) Ca me met la pression à tenir la chose, etc, ca m'expose. Aucune envie de cela. Et puis ma transformation va bien au-delà du nombre de tailles ou de kilos perdus. Enfin la perte dépend des uns et des autres : on ne part pas tous de la même ligne de départ, on a pas le même passé (nombre de régimes), le même métabolisme, on fait pas la même chose (jamais fait le parcours forme par exemple). Donc comparer ce qui n'est pas comparable bof...
Par ailleurs sur le site il y a pas mal de nouvelles je pense en ce moment, d'où les petits 1 ou 2 kg de ci de là ; c'est tôt, c'est tout.
Après je comprends que tu puisses avoir besoin d'y voir plus clair et d'être motivée. Y'a un autre fil qui s'appelle "combien perdu" ou quelque chose comme ça, tu y trouveras des éléments de réponse. Voilà, je voulais juste te dire en substance gaffe à pas trop focaliser sur le poids et les nombres de kilos. C'est à mon avis un facteur de reprise :) Après c'est toi qui dis !
Belle route
je suis d accord sur le fait qu il ne faut pas se focaliser sur la perte et que chacun évolue à son rythme suivant sa vie son passé ses experiences ses différents régimes mais je pense aussi que chacun a une approche differente de la balance, en ce qui me concerne j ai encore besoin de voir les chiffres qui descendent et parfois aussi remontent ça m aide à rester dans mon chemin,probablement c'est de la maitrise mais je l accepte d etre encore un peu dans la maitrise puisque cela me donne l envie d aller de l avant,le petit stress de tps en tps a un effet bénéfique sur moi.j en suis la,pour l instant peut etre qu un jour j aurais un autre raisonnement on évolue tt le tps avec LC.
voilà pour mon petit recul d experience
Merci Soleluna,
je sais bien que tu es dans le vrai mais je voulais juste avoir un aperçu de ce que ça peut donner car en fait, l'air de rien, j'ai le sentiment que derrière un site sur la perte de poids, qui es un faux problème en fait je pense, ils visent à être dans la TCC et c'est tout, alors que leurs conseils, la démarche, l'organisation, tout est très bien pensé. Moi j'y ai trouvé mon compte, vraiment.
Mais ça ne m'empêche pas de penser qu'en fait ici sur le site, je ne crois pas avoir entendu qui que ce soit dire: j'ai perdu 15 kilos de manière durable. Et moi, j'en ai 20 à perdre (bon, plus que 13 maintenant, mais quand même)
En fait c'est juste pour savoir si je vais m'arrêter à la moyenne qui est de 7 / 8 kg pour tout le monde et qu'après... ben il ne se passe plus rien. Il suffit juste de le savoir.
Mais en tout cas je voulais te dire que j'apprécie beaucoup tes remarques et le fait que tu t'opposes, j'en attendais pas moins de toi et d'ailleurs, je savais déjà que c'est de toi que j'aurais cette petite perle de réponse.
Encore merci
T’es sympa Lmlavie. Ta réponse est gentille et me soulage : j’avais peur que tu me prennes pour une donneuse de leçons !! Loin de moi cette volonté, je sais juste que je ne sais rien. JEn revanche j’ai des convictions, et comme je suis une fille du soleil, je les exprime souvent avec force… ;p
Tu aimerais qu’on te dise si oui ou non tu vas perdre les 13 kilos. On peut te le dire. Mais ce sera un mensonge. Non pas parce que ce ne sera pas le cas (et pourquoi ça ne le serait pas?!) mais parce qu'on ne peut pas dire. Personne ne peut le dire. Tu préfères quoi? Un bon gros bobard qui te rassure comme le font tous les autres vendeurs de miracle? Ou une méthode qui est honnête, qui semble porter ses fruits (et bravo pour ta perte de poids, c'est top!). Mais oui, qui ne te vend pas du vent? C'est dur l'incertitude, mais ça fait partie de la vie. On a pas de garantie dans la vie, c'est comme ça, c'est vrai pour un job, une situation, une relation amoureuse, la famille, la santé. Tout. Prenons-en notre partie et faisons avec. Soyons avec. Du mieux que l'on peut. Et ne nous décourageons pas parce qu'on ne sait pas ce que ça va donner. Ce que tu peux faire, de manière objective c’est regarder le chemin parcouru, les changements etc. Et, objectivement, tu as des signes plus que satisfaisant non ? :)
Il me semble personnellement qu’ici y’a une tentative de contrôle. Tu veux savoir aujourd’hui si tu vas réussir à atteindre demain l’objectif chiffré que tu t’es fixé. Tu veux savoir si cette méthode est bien une méthode pour perdre de poids ou une TTC déguisée qui ne dit pas son nom. J’y vois un problème de confiance, de défiance. Ce que je comprends. C’est pas facile de faire confiance. Et sur quelle base on fait confiance quand on connaît pas ? Certaines d’entre nous ont tellement été déçues ! Par les différentes méthodes ! Par nous-mêmes (moi en tout cas, c’était moi que je remettais en question, pas les méthodes)
Et puis je crois aussi, mais je me trompe peut-être, que tu abordes LC comme un régime : un peu au pas de course, hop hop. Et là aussi c’est légitime. On est quand même là pour perdre du poids hein ! J’ai fait pareil, nous sommes nombreuses à avoir fait pareil. D’autres, si elles passent par là te le diront. On remplace la restriction alimentaire (pas manger de ci ou de ça) par une restriction de « comportement » (manger QUE quand j’ai faim, ne JAMAIS dépasser la satiété etc). Sauf que non. Ca marche pas comme ça. C’est tout aussi usant que la restriction sur les aliments. On ne peut pas contrôler à vie.
Tu dis dans le blog que tu bloques sur la dégustation, tu ne pouvais pas faire l’étape. Ben je trouve que c’est très bien. Tu as peut-être besoin de souffler un coup. T’as fait de trop grands changements d’un bloc, t’as un petit palier ? Cool, profites-en pour respirer, te poser un coup.
Tout ça est une question de lâcher prise je crois. C’est le même mouvement.
Je sais quand ça advient, mais je sais pas bien comment ou comment le décrire. Je crois que c’est pas que intellectuel. Un truc de dedans, dans les tripes. Comme une pomme quand elle est bien mure, elle tombe d’un coup. Mais y’a eu tout un processus derrière.
Ah et sinon : y’en a plein qui ont perdu à coup de 2 chiffres ! Si si ! Va voir dans la « La méthode > Les témoignages ». Et aussi dans le forum « Livre d’Or ».
Alors pourquoi pas toi ? Pourquoi pas moi ? :)
Voyons voir !
Je nous souhaite bonne route !
Définitivement, ce que je préfère dans cette méthode, c'est vous toutes (pas de mecs à l'horizon!), votre soutien, vos avis, vos expériences, vos âmes, votre coeur... enfin l'humain il n'y a rien de tel. Et rien que pour ça je ne regrette pas du tout.
Ici on ne se sent jamais seul.
Et ça... c'est du luxe... qui n'a pas de prix
Merci Soleluna d'avoir mis des mots pour mon ressenti actuel que je tentais d'expliquer à la coach au tel mais qui ne l'as pas interprété comme cela me disant que j'étais sans doute exigeante, sans doute, mais je pense au fond de moi que c'est plus juste de dire qu j'étais dans ce cas de figure que tu décris :
"On remplace la restriction alimentaire (pas manger de ci ou de ça) par une restriction de « comportement » (manger QUE quand j’ai faim, ne JAMAIS dépasser la satiété etc). Sauf que non. Ca marche pas comme ça. C’est tout aussi usant que la restriction sur les aliments. On ne peut pas contrôler à vie."
Là du coup j'ai lâché lc et je prend du recul, car beaucoup d'investissement pour un résultat de kg identique pas terrible. Donc lundi je reprend le chemin des bonnes résolutions et vais tenter t'être plus à mon écoute ete non plus tenter d'être une bonne élève crispéee sur bien faire et ses résultats...! Un peu de yoga, un peu de rpc, de gym ou de rando et écouter mon corps et lui faire des petits plats sympas : bn c'est là que je pêche je suis un peu fachée avec faire à manger !!! j'ai trois tonnes de livres de cuisine... ! Mais je ne cuisine que quand j'ai du monde à la maison. J'ai encore du travail pour changer tout ça !!!
Bonne semaine à toutes,
6kgs en 5 semaines dès le début de l'application de la méthode de Lin-coaching, reprise de 2 kgs en une semaine dont je reconnais parfaitement la cause (repas au restaurant pour le fête des mères et EME liées àl'état de santé de mon mari) , j'ai perdu ces 2kgs en une semaine en reprenant la méthode et ça se maintient, je verrai demain matin en me pesant car le lundi est le jour de la pesée et de la prise du tour de taille, lequel diminue régulièrement et pour les diabétiques c'est important.
Webinar & Chats à venir
Je crois que c'est un peu plus compliqué que ça : à priori, oui nous gardons nos cellules graisseuses à vie .
Et, selon notre programmation génétique, certain(e)s quand ils grossissent, soit fabriquent de nouvelles cellules graisseuses ( qui resteront tout le temps et viendront se rajouter aux autres) , soit remplissent les "anciennes ", soit un peu des deux, et ce dans une proportion variable.
Ce qui explique qu'effectivement les régimes font grossir car, dans le pire des cas, ils contribuent à créer de nouvelles cellules graisseuses quand on regrossit ( ce qui semble quasi inévitable avce les régimes ) , lesquelles cellules ne partent jamai; .au mieux elle se vident
Voilà pour ce que j'ai compris
Quant à savoir dans quel type on est, mystère ..
C'est vrai que c'est assez flippant cette histoire de fabrication de nouvelles cellules graisseuses à chaque fois qu'on re grossit : je me dis que j'ai du en fabriquer un paquet!!
Pour répondre à ta question, depuis que j'ai commencé j'ai perdu 5 kg.( je faisais 67 kg au début, et la dernière fois que je me suis pesée- 20/06- j'étais à 62 kg.).
Quant à savoir si cette perte est durable : ??? ..j'en sais rien du tout . pas assez de recul. ( inscrite depuis le 2O mai ) . Mais ce poids là je le connais bien car j'y ai passé une bonne partie des 3 dernières années ( avec des pics de + 2 à 5kgs) . Je me dis donc que ça peut etre durable si je continue à respecter peu ou prou mes sensations alimentaires