SONDAGE: combien de kg et/ou quoi de plus?
Bon je tente le coup: je ne sais pas si ça a déjà été fait mais voilà: j'ai vu une vidéo récemment suite à un fil sur LC qui disait entre autres choses que nous gardons nos cellules graisseuses à vie. Qu'elles se vident mais se remplissent si on y met de la graisse.
Ca m'a fait un peu un choc en me disant que si ça se trouve ce que nous faisions c'était un régime. Nous sommes là toutes pour 3 mois, 6 mois renouvelables ensuite mais j'aimerai faire un sondage pour que l'on puisse se rendre compte des kilos perdus histoire de voir. Car moi je me dis, je fais attention car j'apprends à manger correctement, donc normalement mes cellules graisseuses n'auront quà bien se tenir. Je suis un peu en TCC avec LC et en suis bien consciente, ça apporte plus qu'un régime certes! Mais alors:
QUI A PERDU COMBIEN DE KILOS AVEC CETTE METHODE? car ici on voit au fil des pages 1 kg par ci, 1 kg par là... mais au total ça fait combien? Durablement?
Il y en a qui ont perdu beaucoup et ce qu'elles voulaient?
Merci pour vos témoignages qui me rassureront certainement.
Je commence donc le fil:
7 kg en 2 mois et beaucoup de changements et d'avancées en cours dans ma vie personnelle.
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Comme toi j ai bien conscience d être dans une therapie comportementale et j avoue que je me prete au jeu avec parfois qqs resistances mais bon j essaie
Ma perte de poids est de 3kgs5 en 2 mois et demi
Ce que je retiens pour le moment c'est que ça m a redonné l impulsion nécessaire pour refaire du sport et aussi pour m autoriser du temps pour moi rien que pour moi
j approche mon assiete avec un autre regard,je peux rester dans le meme rythme que ma famille te amis tout en m écoutant
je suis +sereine
j ai envie de continuer de perdre ,j en suis a 94;5 ;le prochain but serait de ne plus voir de poids au dessus de 90 j y crois mais ça fait des annéés que je n ai pas vu ma balance avec le chiffre 8....si ça arrive grande satisfaction
j ai encore peu de recul sur la methode mais j y accroche bien et ça me prend du temps tout ça
bonne continuation à toi et à tout le monde
Je crois que c'est un peu plus compliqué que ça : à priori, oui nous gardons nos cellules graisseuses à vie .
Et, selon notre programmation génétique, certain(e)s quand ils grossissent, soit fabriquent de nouvelles cellules graisseuses ( qui resteront tout le temps et viendront se rajouter aux autres) , soit remplissent les "anciennes ", soit un peu des deux, et ce dans une proportion variable.
Ce qui explique qu'effectivement les régimes font grossir car, dans le pire des cas, ils contribuent à créer de nouvelles cellules graisseuses quand on regrossit ( ce qui semble quasi inévitable avce les régimes ) , lesquelles cellules ne partent jamai; .au mieux elle se vident
Voilà pour ce que j'ai compris
Quant à savoir dans quel type on est, mystère ..
C'est vrai que c'est assez flippant cette histoire de fabrication de nouvelles cellules graisseuses à chaque fois qu'on re grossit : je me dis que j'ai du en fabriquer un paquet!!
Pour répondre à ta question, depuis que j'ai commencé j'ai perdu 5 kg.( je faisais 67 kg au début, et la dernière fois que je me suis pesée- 20/06- j'étais à 62 kg.).
Quant à savoir si cette perte est durable : ??? ..j'en sais rien du tout . pas assez de recul. ( inscrite depuis le 2O mai ) . Mais ce poids là je le connais bien car j'y ai passé une bonne partie des 3 dernières années ( avec des pics de + 2 à 5kgs) . Je me dis donc que ça peut etre durable si je continue à respecter peu ou prou mes sensations alimentaires
En revanche ( précision ) : je ne suis plus en restriction.je mange vraiment ce qui me fait plaisir, gras et sucré ou pas, c'est selon . Je me fiche du sacro saint équilibre alimentaire : faut juste que j'en ai envie et que ce soit bon
Et c'est ça qui change tout :)
je suis d accord sur le fait qu il ne faut pas se focaliser sur la perte et que chacun évolue à son rythme suivant sa vie son passé ses experiences ses différents régimes mais je pense aussi que chacun a une approche differente de la balance, en ce qui me concerne j ai encore besoin de voir les chiffres qui descendent et parfois aussi remontent ça m aide à rester dans mon chemin,probablement c'est de la maitrise mais je l accepte d etre encore un peu dans la maitrise puisque cela me donne l envie d aller de l avant,le petit stress de tps en tps a un effet bénéfique sur moi.j en suis la,pour l instant peut etre qu un jour j aurais un autre raisonnement on évolue tt le tps avec LC.
voilà pour mon petit recul d experience