Vous avez commencé en octobre-novembre 2014
Bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Avec le retour de la grisaille , ce peut être un bon moment pour tisser de nouveaux liens de soutien chaleureux, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens. Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous.
Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation ! N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Merci Véro
je débute et j'espère que linecoaching va pouvoir nous aider, cela fait plaisir de se sentir entouré
à bientôt
Bonjour,
Je me suis inscrite aujourd'hui et commence mon programme demain !
En réalité, je suis tombée un peu par hasard sur Linecoaching et j'ai de grands espoirs que cela marche pour moi aussi. J'espère qu'avec la méthode Linecoaching, je vais réapprendre à manger et me libérer de mes vieux démons. 
Cordialement.
Laura
[quote=Lola_pa]
Je me suis inscrite aujourd'hui et commence mon programme demain !
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Bienvenue à toi Lola!!!!
Bienvenue Lola_pa.
Au plaisir de te retrouver au fil du chemin.
Bonjour Laura,
Bienvenue à toi sur linecoaching, comme toi, moi aussi, je suis tombée par hasard sur linecoaching et cela fait un mois que j'ai commencé,
j'intègre le programme petit-à-petit, je me donne le temps de bien comprendre et assimilé les choses. Je maigrirai lentement mais surement, puisque quand je maigris vite, je reprends aussi vite. Ma devise est "vite et bien ne vont pas ensemble".
Bon courage à toi et à bientôt.
Véro
Bonjour à toutes,
Merci Izabelle pour tes conseils. Matydo, on va probablement continuer pour un bon moment. La question est de savoir où. Si j'ai bien compri, la donnée "temps" est IMPORTANTE et justement, il faut que je m'en donne.
J'aimerai bien donc rentrer dans un groupe de discussion de personnes ayant un peu le même profil comme on dit. Donc, dès que je peux, j'irai voir les groupes actifs voir en créer un. Pour le moment et puisqu'on a le temps, je vais commencer par nettoyer ma maison (je sais c'est banal -en apparence seulement-)qui en a un besoin urgent et je reviens bientôt.
Je tiens a preciser que tout n est pas gagne pour autant, que je fais des erreurs en mangeant trop ou pas assez ou de ne pas le savoir, mais je suis la pour apprendre.
Bonne journee a toutes
Bonjour a toutes,
Je me suis inscrite le 15 octobre et ce matin j ai perdu 600 gr, trop contente.
Hier j ai pourtant manger un hamburger maison "revisite" avec une petite part de tarte aux pommes a 16 h ce qui me permet de manger apres normalement, poisson legumes ou viande, mais comme je dis j ai contente mon "esprit" ce qui veut dire pour moi que ca ne tourne plus a l obsession.
La relaxation m aide aussi a me detendre et j arrive a faire quelques exercices "en seances libres"
Je ne m attends pas a perdre 600 gr toutes les semaines, d ailleurs j ai range ma balance pour 15 jours, mais mon but c est de ne plus souffrir du dos et les exercices libres, enfin ceux que j arrive a faire, avec je sens que mon dos commence a se muscler legerement.
Chacune est differente, et pour ma part je m autorise chaque jour un aliment "tabou" pour arriver a les espacer un peu plus tard de 2, voire meme 3 jours.
Bonjour à toutes,
J'ai bientôt 54 ans, et toujours ce problème lantent de poids( je sais, c'est pas original !). J'essaye de réfléchir à ce problème personnel (et tout de même un peu universel) quand j'ai du temps.
Je suis directrice d'école et professeur en même temps, je vis un stress très élevé que je ne parviens pas facilement à résorber malgré nos nombreuses vacances (pendant lesquelles il faut que je travaille bien entendu)... Bref digne représentatrice de ce grand corps malade dans lequel je travaille... Pas pour très longtemps car je vais bientôt laisser ma place, dans dix mois (je sais, j'ai de la chance!) à un nouveau ou une nouvelle qui, je l'espère, vivra une situation plus facile.
A côté de cela, je vis aussi une grande aventure, celle d'avoir une mini famille nombreuse de trois enfants dont deux ne sont plus à la maison. J'ai la chance d'avoir mon mari. Après avoir été jusqu'à sept à la maison (avec temporairement les conjoints), nous nous retrouvons à trois.
Et pour terminer le sandwich à plusieurs étages, la génération du dessus est plus que déficiente ce qui est vraiment du genre insupportable pour mon mari et moi.
.... bref, la vie dans nos âges.
Ma vie est trop encombrée et j'essaye d'y faire le ménage. J'aimerai donc par la même occas, enlever ces 10 à 15 kg qui m'encombrent depuis fort fort longtemps ce qui me permettrait bien évidemment d'être plus efficace pour ranger le reste. J'ai cru entendre parler d'une lettre qu'on s'écrit à soi-même dans trois ans si on a poursuivi ou pas le programme, je vais me pencher sérieusement sur la question.
J'ai comme beaucoup d'entre nous une connaissance de la valeur calorique des aliments, j'ai déjà régulé mon poids ainsi (jamais avec Ducan qui m'a toujours semblé être une ineptie) et puis la vie faisant, j'ai bien entendu repris assez régulièrement mes kilos.
Bon , allez on va essayer cette nouvelle approche alimentaire....
Bienvenue à mes futures camarades.
A bientôt
Bonjour Ticia,
Bienvenue à toi sur linecoaching, je vois que nous avons des choses en commun ,; 53 ans, 2 enfants.
Je te souhaite beaucoup de motivation, tu n'es pas seule, nous sommes toute une armée devant ce monstre avec qui nous vivons au quotidien, mais nous le vaincrons. En tout cas, bon courage, et bonne continuité.
Véro