Vous avez commencé en octobre-novembre 2014
Bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Avec le retour de la grisaille , ce peut être un bon moment pour tisser de nouveaux liens de soutien chaleureux, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens. Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous.
Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation ! N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Bienvenue Ornett!!!
Clarice, tu vas finir par trouver le mode d'emploi
le carnet découvert, c'est ta première activité dans ton "parcours alimentaire", donc à mon avis c'est ça qu'il faut que tu remplisses
tu cliques sur "cotninuer mon parcours alimentaire" pour y accéder
COUCOU PASCALINE
je viens de te répondre mais internet c'est coupé ??? c'est pénible, à chaque fois qu'il y a les vacances FREE n'arrête pas de déconnecter...
bon je vais aller manger car il est 14 H 20 et je n'ai toujours pas manger...
je t'écrirais à nouveau tout à l'heure du coup... c'est rageant lol...
bonne après midi
je t'embrasse aussi
CLARICE
Coucou ornett,
Bienvenue parmi nous :)
Ici on apprend à faire la paix avec la nourriture. Et ça fait un grand bien :) et en bonus, souvent on perd du poids. Mais pas de panique... au début j'ai pris un peu de poids mais là à la fin ça redescend :) . Mais il y a des LCs qui perdent depuis le début. On est tous différents :)
Xx
Bienvenue parmi nous Clarice.
Papotons :)
Xx
bonjour Pascaline et merci de ton accueil...
Oui papotons avec plaisir. C est quand tu voudras.
Mais comme je suis nouvelle, on papote ici ou sur un tchat ???
Bonjour,
J'ai 40, maman d'un petit garcon, j'aimerais me debarrassé des kilos en trop suite à l'arret de la cigarette il y a un an et l'arret de la course à pied il y a 2 ans. Auparavent j'ai gardé la même taille de pantalon pendant 10 ans.
Je recommence la course à pied et j'ai commencé Linecoaching il y a 5 jours.
Welcome chrisvahine, laulau13, Pourmoi2014 et vero31!!!
Xx
Bienvenue à laulau13, Pourmoi2014 et vero31!!!
RE coucou Pascaline,
voilà j'ai mangé vers 14 h 30 des courgettes à la provençale et 3 tranches de dinde... je voulais continuer un peu mon ménage pour être tranquille demain et consacrer ma journée de demain à mon petit fils...
On sent que le pluie arrive car le sol se mouille de + en + et quand tu viens de laver les les sols et que les bêtes viennent de la pelouse grrrr... mais bon je ne peux pas les en empêcher... j'ai deux chats et une chienne, j'ai acheté ma chienne au dc de mon mari, ça me rassure, bien que mon fils n'habite qu'à 5 mn de chez moi mais il a sa famille et je le vois de temps en temps... ma chienne est un beagle croisé avec je ne sais pas trop quoi ??? mais elle est très impressionnante..
je vois que tu es gâtée aussi avec ta fibromyalgie... Mais tu sais, quand on a mal, moi c'était mon cas, on est prêt à faire n'importe quoi pour ne plus avoir mal, et il y a plus d'un an je me suis achetée le tapis "CHAMPS DE FLEUR".. Ce sont des fleurs en plastique mais avec plus de 5000 picots et ça correspondant à des points d'acupunture... il faut se mettre normalement le dos nu sur ce tapis, mais moi c'est impossible car ça fait trop mal au début, donc ils conseillent de mettre soit un linge fin ou un t-shirt fin... ce que je fais... mais quand tu es dessus tu sens une chaleur dans tout ton dos car ça te fait "travailler" bcp de points du dos qui correspondent à bcp de parties de ton corps et ça fait circuler le sang... MAIS bon il faut aller sur GOOGLE et taper "CHAMPS DE FLEUR" ... bien sûr ça ne guéri pas mais ça soulage drôlement... je ne me suis pas lancée comme ça pour l'acheter, mais j'ai lu pdt plusieurs jours tous les avise et il y en avait bcp de positifs.... ET je me suis renseignée aussi et au bout d'un mois je l'ai acheté... il doit se vendre aussi sur AMAZONE je crois ?? mais il paraît que ce n'est pas tout à fait le même ???
tu sais, je suis obligée de travailler quand même chez moi, et j'avoue qu'en ce moment je suis très fatiguée, (ah oui ! et ce tapis est bien aussi car il détend, souvent je me suis endormie dessus lol).... là je voulais refaire mon salon/salle à manger,mais pour faire le plafond c'est très dur pour moi, je verrai ça au printemps prochain... Et comme je prends des efferalgans quand j'ai trop mal, je n'ai pas envie de tomber de l'escabeau... alors je me dis "pour le moment c'est l'automne, il va faire bientôt nuit plus tôt , bref je me trouve des excuses pour ne pas le faire en ce moment...
EH OUI ! il y a les défis à faire... hier j'ai fait celui pour tendre la peau du visage, c'était bien fait et pas difficile à faire du tout, mais à un moment il faut faire comme si tu riais et c'est ce que j'ai fait, et j'ai vu au bout de 10 mn que ma chienne me regardait lol... elle a dû se dire "ça y est ma maitresse à pété un plomb lol... mais ce n'est pas difficile à faire et pour le dessous du menton mettre son poing dessous et ouvrir un peu la bouche c'est sympa... Je n'ai pas encore fait mes exercices de gym, mais j'ai vu qu'il y avait des "séances libres" donc je fais ce que je veux, au niveau 1 mais les exercices au sol je ne peux pas car je n ai pas envie de rester coincée lol...
Par contre hier j'ai reçu un mail me disant de remplir mon carnet "découverte" ??? je crois qu'il faut que je lise tout calmement pour bien comprendre car là je suis vraiment fatiguée et j'ai du mal à imprimer lol.. c'est vrai que CREIL ce n'est plus ce que c'était... bon je vais te laisser car je vais finir de laver le sol de mon couloir et je regarde par la fenêtre et la pluie arrive... il paraît que l'on va passer de 23 degrés à 13 degrés mardi ou mercredi ???
je t'embrasse et bon dimanche à bientôt
CLARICE