Vous avez une EME venez partager
je voulais créer un petit coin tranquile ou nous pourrions nous retrouver quand une EME nous summerge!!
Je me sent si seule quand cela m'arrive et ça ne fait qu'accroitre la chose.
Je vous attend !!
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@ Bliss
C'est beau de voir que en tant que mère tu te bats pour ton fils, le défend et lui montre que ce qu'il n'a vécut n'est pas juste. On sent une vraie solidarité et même si ça t'a énormément révolté par ce qui s'est passé je voulais te dire que je trouvais ça touchant. J'espère que tu ne trouveras pas ce que je te dis déplacé.
Prends bien soin de toi et de tes inconforts.
De mon côté EME, j'ai envie de manger la fin de la tourte aux poireaux que j'ai préparé. Je pense que j'ai mangé au delà de ma faim mais c'est acceptable tout de même. L'EME vient de passer.
Je sens l'anxiété monté. La gorge serrée, comme si un micro filet d'air pouvait passer. D'ailleurs ma respiration est courte.
J'ai fait un espace de respiration, j'attends encore 15min. Je sens que je vais devoir en refaire un pour que la pensée d'aller manger cette charlotte aux griottes me quitte. Je sais bien que j'ai le choix avec l'EME zen mais je me fais une joie du repas de ce soir et j'ai vraiment envie de me garder la bonne faim pour en profiter...
Ce n'est qu'un inconfort, une sensation dans le corps pas très agréable mais il n'y a pas péril en la demeure. Je vois les pensées associées à cet inconfort. Finalement, je les trouve drôle. C'est Melle parfaite qui est de sortie et puis celle qui veut qu'on pense du bien d'elle aussi... Je la trouve touchante celle-ci.
Allez on y retourne à ce petit espace de respiration.
Super Lylyoz, j'admire cette tentative d'écrire et de respirer, et de nous raconter cette EME.
C'est vraiment bien, j'aimerais essayer ça... c'est tellement dur dans ces moments-là, de calmer le jeu et se donner une chance de faire autrement....
Alors comment ça s'est passé ? EME-Zen ?
Quelle que soit la suite (et j'espère que c'était une bonne faim ou une bonne dégustation pour toi), encore bravo pour l'expérience et merci de l'avoir partagée.
A bientôt
Delph
oui c'est important de se donner ces moments
de vivre l'inconfort
pas agréable, mais hautement curatif
car au bout du compte on s'aperçoit qu'il n'y a aucune "urgence" à se calmer, qu'il n'y a pas de danger à ressentir des choses désagréables
pour ma part petite EME en fin de repas
en plus avec le frigo vide cétait compliqué, car envie d'une banane ou d'un kiwi
je me suis rabattue sur une compote (périmée depuis plus d'un an mais encore mangeable)
et tout en mangeant, je me suis fais en même temps l'EME-Zen (faut dire que le truc n'était pas très réconfortant!!!!)
donc j'ai pris conscience que cette envie d'un fruit doux moelleux et sucré c'était pour tenter de faire disparaitre l'inconfort le plus important qui me travaille cette semaine : départ d'une personne chère à l'autre bout du monde pour un temps indéterminé
je suis moins triste que je l'aurais pensé, finalement, mais bon envie de réconfort quand même
ça m'a fait du bien de prendre conscience de ce ressenti et surtout de m'autoriser à le ressentir
ça a stoppé mon EME assez "net"
[quote=izabelle]
donc j'ai pris conscience que cette envie d'un fruit doux moelleux et sucré c'était pour tenter de faire disparaitre l'inconfort le plus important qui me travaille cette semaine : départ d'une personne chère à l'autre bout du monde pour un temps indéterminé
je suis moins triste que je l'aurais pensé, finalement, mais bon envie de réconfort quand même
[/quote]
Il y a Skype ? Et un bon motif pour faire des économies afin d'aller la voir ?
Une superbe chanson :
//www.youtube.com/watch?v=T9wqBaZ1IJw
Plein de pensées, izabelle 
cette chanson me trotte dans la tête depuis un moment justement !! (ah non je confondais avec une autre!!! mais merci je l'écoute!)
merci Kaylee!! toujours présente pour réconforter tu es géniale
Skype sera impossible ainsi que tous moyens de communication, sinon c'est sûr que ça ne me peinerait pas à ce point là
j'ai plein d'amis avec qui je ne communique que par mail !!
mais lui c'est pas son truc d'une part, et par ailleurs il sera au milieu de l'océan 
donc a priori aucune nouvelles avant plusieurs mois, et dans un environnement (pour moi) potentiellement dangereux
heureusement il me reste tous mes autres amis et que je le reverrai sans doute un jour
Hier soir : soirée avec des amis (4 couples) et une des nos amies qui à mon avis n'avait rien à perdre a perdu 9 kilos en 2 mois : c'était vraiment spectaculaire...
Elle a fait un genre Du... avec une nutritionniste.
Dans ma tête tournait eh bien moi ça fait 15 jours que je fais LC et je n'ai strictement rien perdu(pourtant selon vos critères j'en ai au moins 30kg à perdre)... je me sentais comme un éléphant... la seule grosse au milieu de 3 super minces qui n'ont fait que de parler de régimes sans doute pour perdre un os vu qu'elles sont déjà super minces...les deux autres demandant tous les détails du fameux régime parce que oui après 50 ans , il faut se surveiller pour rester au top, être séduisante etc etc....j'avais l'impression que chaque phrase était à mon intention puisque j'étais tout l'inverse de ce qu'elles disaient... je ne pouvais rien dire ... j'avais la gorge totalement nouée..
je me sentais horriblement grosse moche et conne de n'arriver à rien... je n'ai même pas trop compensé par la bouffe car j'avais totalement honte de manger devant elles... les hommes n'étaient que compliments pour elle lui trouvant une silhouette de toute jeune fille (elle a 55 ans)... ce matin et ce midi j'ai mangé sans faim sans doute pour compenser et sutout pour ne pas ressentir toute cette souffrance de cette horrible soirée... j'aurais voulu disparaitre dans un trou de souris...
eh les gens ont les joies qu'ils peuvent ma foi !
si la "minceur" remplit leur vie à ce point de bonheur, c'est quand même un peu pauvre ma foi !!!
je pense que le revers de la médaille de ces 9 kilos va être dur à avaler : soit reprise soit trouble du comportement alimentaire durable et prolongé
à mon avis rien à envier
mais je te comprends totalement, dans cette honte devant une "norme" affichée et tellement valorisée
j'espère que tu valorises toutes tes autres qualités par ailleurs
Webinar & Chats à venir
Courage avec vos EMEs, elles finissent par passer mais pour cela il faut les avoir identifier accueillit et accepter.
J'ai trés mal dormi , j'ai cauchemardé( j'ai passé ma nuit en me sentant en danger ) et je me suis réveillée avec un sentiment de bouillonnement corporelle, comme une angoisse une colère qui a envie de sortir, qui boue à l'intérieur.
j'ai une de mes copines qui a annulé la sortie que nous avions prévues. je me sens vraiment seule et contrariée
j'ai quelques ennuis que j'arrive à gerer mais cela me contrarie et ce qui me contrarie aussi c'est le comportement de mon pere..
Tout cela me met dans une inconfrot corporelle, j'ai l'impression d'etre une marmite d'eau bouillante qui va jaillir et c'est trés désagréable et épuisant d'etre comme cela depuis mon reveil. Je me sens irritable et sans enthousiasme..
Allez une séance de RPC et une balade pour que ce corps retrouve un peu de calme..