Recherche de binôme pour avancer Ensemble

Salut !

J'ai 27 ans, et quitte à etre dans les chiffres, 1,65m et 62 kg...  et j'habite à la Réunion !

Sportive, plutot heureuse dans la vie... 

Petit détail technique : j'ai fait une période d'anorexie entre mes 15 ans et mes 18ans... suivie de quelques années à prendre doucement mais surement du poids...

Pas de réel surpoids aujourd'hui si on en croit les chiffres, mais en fait, ce qui m'importe, c'est surtout mon comportement alimentaire... qui lui a encore besoin qu'on s'occupe de lui !  pour preuve les derniers 6 mois ont été les plus sportifs de ma vie  qui ont été associés à un besoin "mental" de manger plus par peur de manquer d'energie pour le sport... et verdict 2 jolis kilos de plus . Meme si ce n'est pas grand chose, c'est le comportement de peur d'avoir faim qui va avec qui encore une fois a besoin qu'on se penche sur lui !

J'ai commencé la méthode en juillet mais j'ai eu du mal avec certaines étapes  comme le fait de sauter un petit déjeuner... donc j'en suis à l'etape de découverte de la satiété... dur dur !!

Si tu penses qu'on peut partager nos parcours, nos peurs, nos petites réussites, nos faiblesses, je serais tres heureuse qu'on rentre en contact !

au plaisir de te lire !

Chers tous,

Je m'appelle Doormila. J'ai 30 ans, j'ai pris un peu plus de 10 kilos en un peu moins de 2ans de 2009 à 2011. Je faisais de l'athlétisme en étant à l'école et avant de commencer à prendre du poids je faisais beaucoup de course à pied, surtout les courses de fond. J'avais commencé à me préparer pour un triathlon je me souviens. Maintenant je me souviens de tout cela avec un pincement au coeur, une nostaligie horrible. J'ai pris 6 mois avant de me regarder dans le mirroir et avant de me dire en face qu'il fallait que je reprenne mon alimentation en mains. Car l'iimmobilisme pendant les blessures m'a fait développé des crises de boulimie étant une angoissée de nature.

De préférence, je souhaiterai avoir un ou une binôme en IDF pour pouvoir faire de petites sorties lorsque le temps du sport viendra mais si cela n'est pas possible je n'écarte pas la possibilité d'une ou ou d'un binôme virtuel.

bonjour

j'ai 36 ans et j'habite en touraine. je suis mariée, sans enfant (à mon grand dam).

je suis très ouverte aux autres et aime pleins de choses dans la vie (cuisine, jardinage, décoration, art floral, etc..)

mon style: sereine à l'extérieur, hyperstressée à l'intérieur!!!

je sais très bien conseiller les autres mais j'ai beaucoup plus de mal quand il s'agit de les appliquer à moi meme (comme dirait un certain proverbe). c'est pour cela qu'un soutien me serait profitable!

j'ai environ 20kg à perdre..

alors si vous avez envie d'être mon binome, écrivez moi...

J'ai 43 ans, je travaille et je vis en Suisse et je suis l'heureuse maman de deux enfants. Je voudrais perdre 15 kilos mais je me donne un premier objectif de 10 kilos pour ne pas me mettre trop la pression.

Je commence à me reprendre en mains, à comprendre le pourquoi de mes "craquages" et j'aimerais trouver une personne avec laquelle je pourrais partager mes moments de joie et mes moments de doutes. 

Bonjour à tous

Le titre parle de lui-même.

Je vis en Inde, là où travaille mon mari. Ma diéteticienne m'a conseillé la methode de Zermati pour le temps de l'expatriation. C'était dur d'avoir une alimentation saine (j'entends sans EME, satisfaisante...) à Paris mais ici, ça l'est encore plus : je dois me réadapter à une nouvelle vie, découvrir un nouveau mode d'alimentation, tout en résolvant mes problèmes alimentaires vieux de 20 ans. S'il y a parmi vous une personne qui souhaite résoudre ses problèmes alimentaires en ma compagnie, j'en serai très honorée !

A bientôt !

Heliade

Bonjour à tous

Je suis inscrite depuis le mois de juillet, et je ne suis pas très fière de moi... Au début j'étais très très très motivée, je fouillais partout sur le site, regardais toutes les vidéos disponibles, essayais les outils mis à disposition... Et j'ai appris quelques jours après mon inscription que j'étais enceinte! Du coup je me suis dit que j'allais lever le pied sur les quelques petits exercices physiques proposés (même si un coach m'avait dit que c'était sans risque, suis un peu parano sur les bords)

Alors bien sûr c'est une bonne nouvelle (si je suis tombée enceinte c'est que je le voulais, comprenons-nous bien), mais du coup je n'ai plus le même rapport à la nourriture. Parce que j'ai réalisé, entre autres (et un peu tard sans doute), que malgré tout ca que je pourrais faire pour "limiter les dégâts", j'allais grossir, inévitablement.

Le souci c'est que depuis le début de ma grossesse, mes quelques travers alimentaires se sont accentués, j'ai de plus en plus de fringales que je suis obligée de calmer en mangeant ce qui me tombe sous la main (et tout ne me convient pas, parce qu'en plus de ça je suis facilement écoeurée, alors je restreins mon champ d'aliments et je ne les prends pas forcément dans ceux qu'il faudrait)

J'avoue que je suis complètement perdue à ce stade-là... Qu'est-ce que je pourrais manger pour calmer ma faim sans trop grosses conséquences?

Et puis l'intérêt est quelque peu retombé, ce n'est pas la 1ère fois que je me lasse aussi vite que je m'enthousiasme, je ne trouve plus le temps de prendre le temps justement... Le temps de déguster ce que je mange entre autres.

Je suis déjà maman d'un petit garçon, certes adorable mais extrêmement remuant, et nos repas sont tout sauf calmes et apaisants :(  Quant à mes soirées, je ne sais pas comment je me débrouille, mais elles sont toujours trop courtes! Je n'arrête pas du moment où je rentre du travail jusqu'au moment où je me couche, tant et si bien que justement, au moment où je me couche (seul instant de repos de la soirée), c'est pour dormir et non pas pour pratiquer la fameuse respiration en pleine conscience!

Alors, je me doute que je ne suis pas la seule à avoir des tonnes de trucs à faire, à avoir une vie bien remplie et tout et tout... mais alors, comment faites-vous??

Merci d'avance...

Bonjour,

Je suis inscrite depuis mi octobre et je recherche un binome ayant les mêmes motivations que moi (voir mon profil) afin d'échanger et surtout de se soutenir dans les moments de doute car je sais déjà que j'en aurais..... et à deux , c'est bien connu on est plus fort !

Je ne pense pas qu'il soit utile que nous vivions l'un proche de l'autre ....

Dans l'attente, bon programme à toute !!

Nanou