Jusqu'à - 20 sur votre programme. Démarrez votre programme à partir de 4 € le 1er mois

H1

Ce qui compte le plus c’est l’épanouissement de mon bien-être.

Violaine, 74 ans, habite en Suisse 

Le déclic

Irma la Douce

Lourde, trop lourde, mince, lourde, trop lourde, mince, lourde, trop lourde, mince... J'étais prise dans un cercle vicieux. A chaque fois un autre régime, à chaque fois un échec.

En régime, j’entrais en guerre : le petit soldat que je devenais obéissait. Sentiments, émotions, sensibilité au rencard. Un bloc d’obéissance. On admirait ma volonté. Aucune incartade. A la fin du régime , le trop plein des émotions contenues et brimées explosait. J’avais été assez punie. J’avais le droit de manger. Et tout recommençait….

C'est en lisant un article dans un journal féminin que j'ai découvert qu’un certain Dr Apfeldorfer proposait,  en ligne, une méthode différente qui permet de maigrir. Ah, oui , je le connaissais. J’avais lu certains de ses livres.

Alors me voilà inscrite. C’est de la folie, ai-je dit, à 74 ans….

Et là, c’est LA grande découverte. Dès le début, rien ne correspondait à ce à quoi je m’attendais. Tout était mieux. Bien mieux !!!!

La méthode

Irma la Douce

C’est génial. Cette méthode est extraordinaire. Avant aucun régime ne me permettait de changer de comportement.

Alors que maintenant j’ai non seulement le sentiment de changer mon comportement alimentaire, mais aussi celui de grandir, de m’approfondir, de devenir ( enfin ! ) une adulte libre et responsable. Mes attitudes  face à la vie, face aux autres ont changé aussi.

L'impression

Irma la Douce

Avant je mangeais à l’heure sans m’occuper de ma faim.  Je me goinfrais. Maintenant je l’ai découverte et je déguste avec délice. Quel sentiment de bien-être merveilleux !

J’ose  désormais m’ouvrir à moi-même.  J’ose laisser parler mes émotions : c'’est moi tout entière qui m’exprime.

L'interaction

Irma la Douce

Merci car ici j'ai trouvé du respect et de la douceur au cours de mes échanges avec les coachs. 

Je suis considérée comme une personne responsable, en souffrance peut-être et je suis, alors, encouragée, réconfortée.  Je suis écoutée, conseillée sans mièvrerie.

Les outils préférés

Irma la Douce

Les outils de pleine conscience

Les défis préférés

Irma la Douce

Si je n’ai pas faim au moment d’un repas, je le saute.

D'autres témoignages de même profil

Je remercie les personnes de LineCoaching qui m'ont suivi via les appels téléphoniques, les nombreux mails. J’ai apprécié les conférences des deux experts. Un grand merci à toute l’équipe très professionnelle et consciencieuse. J’ai adoré cette association ludique de gym, challenges à réussir, conférences et webinars. Encore une fois, MERCI et continuez sur cette lancée, c’est SUPER.

J’ai réussi à stabiliser mon poids grâce à LineCoaching

Marie-Françoise, 65 ans, retraitée

Le parcours alimentaire: Le parcours est simple, les explications sont très claires et la progression est bien adaptée. Cependant, il est nécessaire de le suivre avec assiduité et motivation ! Il m’a aidé à revoir mon comportement face à la nourriture et à prendre du recul avec mes envies de manger émotionnelles.

Le parcours forme: Je l’ai trouvé très bien construit, mais je l’ai très peu suivi, car je pratique depuis longtemps déjà la marche au quotidien et le vélo régulièrement.

Avec le programme j’ai stabilisé mon poids et je mange ce qui me plaît !

Nicolle, 80 ans, Joué-les-Tours

Toutes les étapes présentent dans le programme, l’aspect émotionnel, la pleine conscience, l’écoute de son corps et de son appétit, apportent un éclairage bienveillant sur soi, et sans restriction ni contrôle excessif. J’ai apprécié le rythme du programme que j’ai pu adapter à ma manière de vivre.

J’ai retrouvé une relation sereine avec la nourriture !

Marie-Pierre, 61 ans, Toulouse.

J'ai découvert la satiété, après des décennies de contrôle et de diktats. J'écoute mes besoins et je ne culpabilise plus.

J'ai déjà conseillé Linecoaching à plusieurs amies, car c'est une prise de conscience de ses véritables besoins alimentaires, et une alimentation sans interdits .

"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."

Maya54, 66 ans, retraitée 

Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques, constitutionnelles, et de l'historique pondéral de chacun.

Votre bilan gratuit en 3 min

Vous êtes maintenant décidé à retrouver votre poids d’équilibre. Réalisez votre bilan gratuit en toute simplicité !

Réalisez mon bilan gratuit

Le programme minceur Linecoaching s'articule autour de 3 axes

Image
28.svg

Le suivi des coachs

A tout moment, les coachs psychologues & nutritionnistes vous soutiennent en toute confidentialité, par e-mail ou par téléphone, selon votre formule d’abonnement.

Image
27 (1).svg

Webinars des experts

Chaque semaine, discutez avec les experts à l’origine de la méthode; G. Apfeldorfer et JP Zermati. Pendant une heure, ils répondent à toutes vos questions.

Image
26 (1).svg

Ateliers pratiques

Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.

  • Image
    28.svg

    Le suivi des coachs

    A tout moment, les coachs psychologues & nutritionnistes vous soutiennent en toute confidentialité, par e-mail ou par téléphone, selon votre formule d’abonnement.

  • Image
    27 (1).svg

    Webinars des experts

    Chaque semaine, discutez avec les experts à l’origine de la méthode; G. Apfeldorfer et JP Zermati. Pendant une heure, ils répondent à toutes vos questions.

  • Image
    26 (1).svg

    Ateliers pratiques

    Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.

Transverse - Arguments programme

  • Un parcours adapté à votre problématique

    Un parcours adapté à votre problématique

  • nutritionniste

    Un coach du comportement alimentaire à votre écoute

  • Une communauté pour partager

    Une communauté pour partager

  • Une question ? 09 81 41 35 22

    09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h