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J’ai retrouvé une relation sereine avec la nourriture !

Après des années de contrôle du poids depuis l’adolescence, des périodes de minceur, et des périodes de grosseur, et surtout toujours en lutte sur l’image que je souhaite donner et en lutte avec la nourriture elle-même. À 61 ans et quelques kilos en trop, pas trop non plus, un burn-out et un arrêt partiel d’activité professionnelle qui a suivi, je naviguais encore entre l’essai de régime à poudre protéinée et les recettes miracle sur 3 jours d’œufs et pamplemousses, la mono diète tous les x jours, les promesses de moins x kilos en x semaines… Je me rends compte du malaise, découragement et de l’irritation que je suis en train de vivre, rien ne va plus !

En mai 2018, je tombe, un peu par hasard en cherchant sur internet une “ultime” méthode qui “marche”!, sur Linecoaching. On ne me parle plus de chiffres, mais de comportement alimentaire, on ne me parle plus de restriction, mais de prise en considération des besoins de mon corps, et surtout, on ne me parle plus de « régime » ! Un peu perdue au début entre le programme, les défis et les activités libres, je me suis inscrite… Et j’ai aimé les rendez-vous quotidiens avec le programme en ligne, à mon rythme, les vidéos conseils de J-P. Zermati et de G. Apfeldorfer, les entretiens mensuels avec ma coach, tout cela en toute simplicité, et l’amincissement se fait naturellement en se respectant !

Je pesais 52 kg au départ, j’ai atteint à ce jour 50,4 kg et suis beaucoup moins irritable.

Linecoaching m’a apporté une relation sereine avec la nourriture, avec la prise en compte de tous les aspects liés à la nourriture, tels que la découverte, l’observation, l’apprentissage et l’apaisement.