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Maya54, 66 ans, habite à Nancy 

H1

"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."

Maya54, 66 ans, habite à Nancy 

Le déclic

Maya54

J'ai découvert les docteurs Apfeldorfer et Zermati à la télévision et dans la presse.

J'ai acheté "Maigrir, c'est dans la tête", qui m'a convaincue, et je me suis abonnée. 

La méthode

Maya54

Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental.

L'impression

Maya54

J'ai découvert la satiété, après des décennies de contrôle et de diktats. J'écoute mes besoins et je ne culpabilise plus.

J'ai déjà conseillé Linecoaching à plusieurs amies, car c'est une prise de conscience de ses véritables besoins alimentaires, et une alimentation sans interdits .

L'interaction

Maya54

J'ai eu un seul entretien, c'est mon choix. C'est important de savoir qu'un coach peut nous répondre. Les chats sont très bien, je regrette juste que les mêmes questions soient régulièrement posées, mais c'est très utile de consulter les réponses.

Les outils préférés

Maya54

Tout ce qui concerne la gestion des émotions, exemple le body scan, parce que ce sont les émotions qui me poussent à manger sans faim.

Les défis préférés

Maya54

Tous les défis sont utiles, j'ai apprécié ceux qui concernaient le comportement  alimentaire et la pleine conscience.

D'autres témoignages de même profil

Je remercie les personnes de LineCoaching qui m'ont suivi via les appels téléphoniques, les nombreux mails. J’ai apprécié les conférences des deux experts. Un grand merci à toute l’équipe très professionnelle et consciencieuse. J’ai adoré cette association ludique de gym, challenges à réussir, conférences et webinars. Encore une fois, MERCI et continuez sur cette lancée, c’est SUPER.

J’ai réussi à stabiliser mon poids grâce à LineCoaching

Marie-Françoise, 65 ans, retraitée

Le parcours alimentaire: Le parcours est simple, les explications sont très claires et la progression est bien adaptée. Cependant, il est nécessaire de le suivre avec assiduité et motivation ! Il m’a aidé à revoir mon comportement face à la nourriture et à prendre du recul avec mes envies de manger émotionnelles.

Le parcours forme: Je l’ai trouvé très bien construit, mais je l’ai très peu suivi, car je pratique depuis longtemps déjà la marche au quotidien et le vélo régulièrement.

Avec le programme j’ai stabilisé mon poids et je mange ce qui me plaît !

Nicolle, 80 ans, Joué-les-Tours

Toutes les étapes présentent dans le programme, l’aspect émotionnel, la pleine conscience, l’écoute de son corps et de son appétit, apportent un éclairage bienveillant sur soi, et sans restriction ni contrôle excessif. J’ai apprécié le rythme du programme que j’ai pu adapter à ma manière de vivre.

J’ai retrouvé une relation sereine avec la nourriture !

Marie-Pierre, 61 ans, Toulouse.

Avant je mangeais à l’heure sans m’occuper de ma faim.  Je me goinfrais. Maintenant je l’ai découverte et je déguste avec délice. Quel sentiment de bien-être merveilleux !

J’ose  désormais m’ouvrir à moi-même.  J’ose laisser parler mes émotions : c'’est moi tout entière qui m’exprime.

Ce qui compte le plus c’est l’épanouissement de mon bien-être.

Violaine, 74 ans, habite en Suisse 

Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques, constitutionnelles, et de l'historique pondéral de chacun.

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Le programme minceur Linecoaching s'articule autour de 3 axes

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Le suivi des coachs

A tout moment, les coachs psychologues & nutritionnistes vous soutiennent en toute confidentialité, par e-mail ou par téléphone, selon votre formule d’abonnement.

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Webinars des experts

Chaque semaine, discutez avec les experts à l’origine de la méthode; G. Apfeldorfer et JP Zermati. Pendant une heure, ils répondent à toutes vos questions.

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Ateliers pratiques

Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.

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    Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.

Transverse - Arguments programme

  • Un parcours adapté à votre problématique

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  • nutritionniste

    Un coach du comportement alimentaire à votre écoute

  • Une communauté pour partager

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  • Une question ? 09 81 41 35 22

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