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Jean Philipper Zermati et Gérard Apfeldorfer. Chat avec Gérard Apfeldorfer le mercredi 17 décembre 2014 de 18h30 à 19h30. Jean-Philippe Zermati, nutritionniste et Gérard Apfeldorfer, psychothérapeute répondent à vos questions... » Posez vos questions
10/12/2014 (18:34) ninette Bonjour , quelques nouvelles.Je suis mon chemin avec beaucoup de détermination.Acte trés important rangement dela balance.Je ne m'occupe que de mon ressnti .Je suis nettement plus zen face ala nourriture. J'évite le stress face ala balance.A suivre !!!!!! a bientot. Bonjour ninette, Bravo pour cette décision ! La balance est une fausse amie. Elle entretient le stress du poids et empêche d'être connecté à ses sensations alimentaires. Bonne continuation. JP
10/12/2014 (18:50) tmhoubion Ce week end difficile de rester concentrée sur la respiration, je n'ai fait attention a rien. Maman sortie de la maison de retraite, champagne, déjeuner copieux pour lui faire plaisir, difficile. Mais jrai pris du plaisir a lui faire plaisir je me demande si j'ai bien fait de ne pas faire attention a ce que j'aipris pour dejeuner Bonjour tmhoubion, Il est plus difficile d'être attentif dans les situations festives et conviviales. L'attention est naturellement plus dispersée. Il n'en reste pas moins que l'on peut s'efforcer d'être tout simplement présent à soi-même et aux autres. De profiter de...
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Cécile, 35 ans, Le Haillan Cécile, 35 ans, Le Haillan J'ai perdu 10 kilos grâce à cette méthode encadrée par des professionnels bienveillants » Voir son témoignage
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