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23/07/2014 (18:40)
lablune
Je suis sur LC pour me permettre d'apprendre à manger et apprécier tous les aliments caloriques que je n'arrive pas à maîtriser en quantité. Sauf que depuis que j'ai commencé, je me rends compte que si j'écoute ce que j'ai envie de manger, ce ne sont que ces aliments-là. Du coup, mon poids ne monte plus mais ne descend pas non plus. J'ai juste pris 5kg en 3/4 mois donc je me gère mais ayant eu des TCA assez sévères, j'aimerai apprendre à manger de tout mais correctement. Et comment faire quand je n'ai envie de manger que des aliments caloriques (ou presque) ?
Bonjour lablune,

Il est normal après des années de contrôle que vous ayez des attirance plus fortes pour les aliments que vous avez tentez de contrôler.
C'est une phase de transition inévitable qu'il faut accepter et sui ne vous fera pas grossir dans la mesure où vous rester encadrer par vos sensations de faim et de satiété. Vous pouvez même perdre du poids durant cette phase.
Progressivement, vous redévelopperez des attirances pour les autres aliments.
Cela demande du temps et un peu de patience.
A très bientôt.
JP

23/07/2014 (19:02)
Allegra70...
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