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Jean Philipper Zermati et Gérard Apfeldorfer. Chat avec Gérard Apfeldorfer le mardi 23 août 2016 de 18h00 à 19h00. Jean-Philippe Zermati, nutritionniste et Gérard Apfeldorfer, psychothérapeute répondent à vos questions... » Posez vos questions
09/08/2016 (18:02)
Marie-Paule
Bonjour ! juste pour apporter mon témoignage : je mange effectivement (en dehors des repas) par ennui, et après avoir cherché le pourquoi du comment de la chose, j'ai simplement trouver des choses pour ne pas m'ennuyer (qui me paraissaient au début, bien sûr beaucoup moins intéressantes que la nourriture). Je me suis appliquée et non seulement je ne m'ennuie plus, mais je ne culpabilise plus non plus et en plus : je m'amuse. J'ai fait une liste de tout ce que je peux faire au lieu de manger et je coche. Voilà.
Bonsoir Marie Paule,
Bravo Marie Paule pour cette belle initiative ! L'ennui est sans doute une des choses les plus souvent évoquée par les personnes qui sont des mangeuses émotionnelles. Et pour simplifier, on peut considérer « l'ennui » comme une émotion.
Quel est le contraire de l'ennui ? Faire des choses intéressantes, bien sûr. Mais qu'est-ce qu'une chose intéressante ? On voit que partir dans ce genre de raisonnement ne résout pas grand chose.
On peut aussi dire qu'on s'ennuie en faisant des choses de basse intensité, et que l'on vit un moment passionnant contre l'on fait des choses de haute intensité. Mais là encore, ce genre de définition ne définit probablement pas grand-chose. Car l'intensité que l'on met dans un acte ne dépend...
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