X
Êtes-vous plutôt émotionnel ou rationnel ?

Découvrez votre Profil de Comportement
Alimentaire®
pour obtenir votre
programme personnalisé

Je détermine mon PCA dès maintenant   
Maigrir durablement en retrouvant un rapport serein à la nourriture

> Reconnaître les besoins de son corps

> Acquérir de nouvelles habitutes alimentaires

> Un accompagnement psychologique,
   nutritionnel et sportif

LA MÉTHODE   
Un programme Comportement alimentaire & Forme personnalisé

> Un programme établi en fonction de votre Profil de Comportement Alimentaire®

> Une progression en étapes,
   à votre rythme

> Des coachs professionnels 
   à votre écoute

LE PROGRAMME   
Je détermine gratuitement mon Profil de Comportement Alimentaire ®
Votre âge ans
Votre taille  en cm
Votre poids  en kg
Vous êtes
 

chat avec les experts

Jean Philipper Zermati et Gérard Apfeldorfer. Chat avec Jean-Philippe Zermati le mercredi 14 décembre 2016 de 18h30 à 19h30. Jean-Philippe Zermati, nutritionniste et Gérard Apfeldorfer, psychothérapeute répondent à vos questions... » Posez vos questions
06/12/2016 (18:01) Independance day Bonsoir Docteur, je suis complexée par certaines parties de mon corps: au sport, par exemple, j'aimerai me mettre en short pour etre à l'aise mais je crains le jugement et le regard des autres Bonsoir Independance day, Votre réaction est facilement compréhensible, vu le degré de stigmatisation qui existe vis-à-vis des personnes ayant un corps qui n'est pas conforme aux standards de mode. Face à ce regard désapprobateur, accusateur, rejetant, qui vous signifie que "vous ne faites pas partie du club", que vous êtes autre, différente, pas acceptable au sein du groupe, vous ressentez un sentiment particulièrement douloureux, la honte. On vous reproche ce que vous êtes. Mais il se trouve que vous êtes telle que vous êtes, et que, là, maintenant, tout de suite, vous ne pouvez pas changer cela. Les réactions à la honte sont, dans l'immédiat, soit la sidération et la paralysie (on reste là, à subir), qui évolue vers la dépression, soit la colère, la révolte (on proteste verbalement, on provoque, on devient même parfois violent). A la longue, face à la honte, certains développent des attitudes de surcompensation visant à dénier la honte: soit des attitudes hypernarcissiques (je suis le meilleur) soit des conduites perfectionnistes (je suis irréprochable). Lorsqu...
Pour continuer le chat, cliquez sur le bouton « Voir le chat intégral » ci-dessous
Voir le chat intégral

Ils ont maigri sans régime

Marie-Gaëlle, 34 ans, Strasbourg Marie-Gaëlle, 34 ans, Strasbourg J'ai arrêté les régimes et j'ai perdu 7 kilos » Voir son témoignage

Cécile, 35 ans, Le Haillan Cécile, 35 ans, Le Haillan J'ai perdu 10 kilos grâce à cette méthode encadrée par des professionnels bienveillants » Voir son témoignage
Marine, 43 ans, Paris. Marine, 43 ans, Paris.  J’ai trouvé la route de la sérénité alimentaire et j'ai perdu 8 kilos  » Voir son témoignage
Voir + de témoignages

Ils parlent de nous...

Les forums maigrir sans régime

DERNIER POST > Par liegama, publié le 10/12/2016 Dans : obssession de la nourriture « c'est normal d'avoir envie de » » Lire la suite