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Jean Philipper Zermati et Gérard Apfeldorfer. Chat avec Jean-Philippe Zermati le mercredi 5 novembre 2014 de 18h30 à 19h30. Jean-Philippe Zermati, nutritionniste et Gérard Apfeldorfer, psychothérapeute répondent à vos questions... » Posez vos questions
29/10/2014 (18:40) emma2825 Bonjour Monsieur, maman de 2 enfants de 2 et 3 ans qui vont à l'école, je suis très souvent tentée de manger (et du coup mange) le goûter avec eux alors que je n'ai pas faim.. Comment faire? Je les fais dîner avant mon mari et moi donc parfois je mange un peu avec eux car ils me donnent envie de manger puis remange avec mon mari après!!!.... Donner moi des conseils svp!! Mes enfants sont très turbulents à la maison depuis qu'ils sont entrés à l'école.Ils sont stressant car se chamaillent beaucoup, tombent souvent, se font mal...Bref, je suis toujours en train de stresser pour eux, me faire du souci... Ils m'épuisent et du coup je trouve ma douceur dans le sucré régulièrement dans la journée alors que j'ai bien conscience que je n'ai pas faim.... Bonsoir Emma et bienvenue dans le programme Linecoaching. Les fins de journées sont particulièrement difficiles pour vous et vous occuper de vos enfants représente un grand stress. Vous vous transformez alors en mangeuse émotionnelle et vous mangez pour calmer votre stress. Par la suite, lorsque votre mari arrive, vous souhaitez bien entendu partager avec lui un repas convivial et vous remangez une deuxième fois. Voilà un bon résumé me semble-t-il, d'un certain nombre de difficultés sur lesquelles il va vous falloir...
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