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Communauté: forum nutrition, chat, témoignage régime

 Vous voici dans la communauté LineCoaching !Un espace de rencontre et d’échange convivial avec les autres membres.Retrouvez nos experts Gérard Apfeldorfer et Jean-Philippe Zermati lors des chats. Ils répondent en direct à toutes vos questions. Rejoignez les groupes de soutien. Ces groupes sont la grande force de LineCoaching. Voici un moyen original et inédit d’être soutenu tout au long de votre programme minceur. Echangez avec les membres de la communauté sur les forums et progressez ensemble!
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chat avec les experts

Jean Philipper Zermati et Gérard Apfeldorfer. Chat avec Jean-Philippe Zermati le mercredi 22 février 2017 de 18h30 à 19h30. Jean-Philippe Zermati, nutritionniste et Gérard Apfeldorfer, psychothérapeute répondent à vos questions... » Posez vos questions
07/02/2017 (18:04) nathaud73 Bonjour Dr, je mange beaucoup de chewings gums afin de ne pas grignotter, je ressens un grand vide en moi depuis que j'ai arrêté de fumer, je n'arrive plus à arreter les chewings gums, et quand je tente d'arrêter je me sens vide, je gigote de nervosité, parfois je dois arrêter car j'ai mal au ventre ou je n'en pas du coup je compense en mangeant n'importe quoi, avez vous un conseil pour moi ? merci Bonsoir nathaud, En résumé, vous ressentez à certains moments un grand vide intérieur. Vous paniquez. Vous avez tenté plusieurs méthodes pour contrer ce grand vide: fumer, mâcher des chewing-gum et manger compulsivement. Etes-vous satisfaite de ces différentes méthodes? Non, assurément. Souhaitez-vous trouver une autre méthode de remplissage, enfin efficace? Oui, sans doute. Mais en fait, j'ai peur que vous ne soyez déçue: le remplissage est-il vraiment la solution? Peut-on faire du remplissage indéfiniment, ou bien vient-il toujours, forcément, un moment où le remplissage n'opère plus et où la solution devient pire que le problème? Fumer donne le cancer, manger des chewing-gum entretient l'attention sur la bouche et on passe aisément du chewing-gum à la vraie nourriture. Quant à manger compulsivement, eh bien, cela fait grossir. Alors, si vous changiez de...
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Le témoignage du mois

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"J'ai perdu 6 kg en 4 mois et j'ai changé ma façon de manger: une révolution dans ma vie"
Isabelle,  42 ans, Montluel
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" Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétique, constitutionnelle, et d'historique pondéral de chacun. "
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