Binôme?
Comme je démarre (3ème jour d'observation) si quelqu'un a envie d'être mon binôme, ce sera volontiers!
Bon après-midi à tous!
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Bonsoir,
Moi aussi, je démarre. C'est mon premier jour d'observation et moi aussi, je cherche mon binôme.
Donc, je suis partante.
A très bientôt pour faire connaissance.
Bonjour à toutes et tous
Je m'appelle aurélie j'ai 23ans et je démarre ce programme aujourd'hui j'aimerais trouvée des gens avec qui on pourrait s'encourager je suis un peu sensible sur le sujet de mon poids et j'avoue que de me sentir soutenue m'aiderais beaucoup dans cette épreuve je me suis laisser dépasser par les évènements les années on passées et les kilos se sont accumulés sans que j'ai eu le temps de réagir voilà que je me suis dit stop il faut que je m'y mette et me voilà inscrite ici ...
J'ai lu certain témoignages qui m'ont fait faire le pas après je commence a découvrir l'étape de la découverte de la sasiété je pense avoir compris le principe après j'ai peur de ne pas ressentir correctement ou elle se situe quelqu'un a eu les mêmes craintes ?
Merci de me répondre a bientot
Coucou les filles!
si vous êtes ok, on peut faire un binôme à trois!
Dites-moi où vous en êtes et comment vous vous sentez.
La satiété, c'est aussi un peu mon problème: j'ai du mal à savoir quand m'arrêter de manger et je crois que ce ne sera pas simple d'y arriver. Mon truc, c'est de manger dans une petite assiette de petites portions et d'essayer de me resservir seulement si j'estime en avoir encore envie; sinon, je passe à un autre aliment. C'est la théorie, car dans la pratique, ça ne marche pas toujours.
On va y arriver !!!
A plus tard!