Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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- j'ai perdu 4,5 kilos depuis le 25 septembre lorsque je m'étais rendue compte que j'avais pris 9 kg!
- je me suis forcée à aller au sport et finalement j'y ai pris beaucoup de plaisir!
- j'aime aller au boulot!
- Un délicieux week-end avec mon chéri très en forme et très amoureux... Mmmmm
- Je me sens moins confuse et plus joyeuse grâce à mon nouveau traitement. Du coup, j'arrive à faire plus de choses et me sens moins submergée.
- j'ai nettoyé le frigo et dégivrer le congélo avec l'aide de mon ex. Une sacrée bonne chose de faite!;)
Eh ben dis donc, tu as l'air d'avoir un ex et un chéri en or !! Super ! Je suis contente pour toi. :-)
Hier, 3 choses positives :
- à midi, dégustation lente et attentive de mon plat de boeuf carottes pommes de terre : toujours aussi bon... et avis partagé à la maison
- chez le coiffeur, une bonne coupe de cheveux : je n'ai plus ma frange devant les yeux, c'est beaucoup plus agréable.
- un bon thriller pour frissonner de plaisir 
- j'ai fait un snood pour ma petite dernière à la couture; c'est un plaisir de la savoir bien emballée pour affronter les frimas du nord.
- ma femme de ménage est venue, la maison est bien rangée (pour l'instant;))
- mon ex est là, il m'aide et m'a fait des courses.
- mon chéri m'a téléphoné pour prendre de mes nouvelles.
J'ai de la chance! Je suis bien entourée!
Allez, au lit! Il faut que je sois en forme pour demain et chercher mes nouvelles lunettes l'après-midi!...
Je vais y voir clair, ça va me changer!
Pas la grande pêche aujourd'hui, mais j'ai quand même:
- cuisiner (soupe, brioche, riz à la tomate..)
-pris un bon bain chaud
- écouter de la musique
- fait la vaisselle même si je déteste ça;)
-Je suis en week-end (repos!)
- Je me sens plus joyeuse au fond de moi, je vis le fait de bouger pour ma santé comme une joie, un plaisir et non une obligation.
- j'aime prendre mon temps le matin et le week-end, c'est permis...
pour moi aujourd'hui,
- je n'ai pas cédé à la punition de mes enfants...
- on s'est fait de bonnes grillades pour suivre nos envies, dans le jardin, en ce jour férié! on les a mangé avec faim et désir, du coup c'était trop bon...
- je me suis motivée pour aller au sport et j'angoissais de voir défiler des pensées négatives... et bien non, j'ai eu des pensées oui meais positives: du genre, c'est bien, tu ne lâches rien, tu persévères, t'es forte, tu as du courage... et j'ai couru 25 mintutes avant le cours d 1h de circuit cardio en atelier... je suis heureuse et pleinement satisfaite. et je me rends compte que ma baisse de motivation face au sport cette année tient au fait que j'y vais beaucoup moins qu'avant. l'inertie entraînant l'inertie, j'ai du mal à me bouger!!!!
Bravo aux sportives ! Moi je n'y arrive pas. Pas l'énergie et pas envie qu'on me voit souffler comme un phoque.
Mes 3 choses positives du jour :
- 10 mn de Petit Bambou ce matin ;
- Le sourire radieux de ma fille qui, exceptionnellement, est rentrée manger à la maison à midi et qui n'avait pas cours cet après-midi ;
- un dîner au resto, invités par un collègue de mon mari. Agréable de découvrir une nouvelle personne.