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Abdos : connaissez-vous ce livre...
Notre rapport au corps
Activités physiques
17 Juil 2012 à 09h
"Abdominaux : arrêtez le massacre", de Bernadette de Gasquet???
Je le trouve génial, ce sont des abdos respectueux du dos et du périnée, donc des exercices très inhabituels et beaucoup plus doux que ce que l'on voit dans les salles de gym!
J'ai décidé de le ressortir de son étagère où il prend la poussière depuis 3 ans...
Quelqu'un a-t-il pratiqué?
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Juste entendu parler, il parait que c'est très bien. Tu nous diras quand tu auras testé ? ;)