Bonjour à tous les coachés!
Bon je me suis inscrite il y a un moment et ça fait plusieurs mois que je ne suis pas retournée sur LC... Pour ne rien vous cacher, j'étais venue aujourd'hui pour voir dans quelle mesure je pourrais me désabonner. Mais bon, finalement je me dis que je peux rester quelques jours de plus...
Après des débuts très prometteurs, plein d'outils débloqués, la respiration en plein conscience, les carnets d'alimentation et SURTOUT un mieux être, une perte de poids. Mais j'ai abandonné le programme du jour au lendemain pour retomber dans mes travers habituels, avec bien sûr reprise de poids (+ 2 kilos de bonus, of course).
Je ne sais pas pourquoi c'est arrivé, j'étais super emballée par le programme et tout, et puis d'un coup, c'est comme si j'avais perdu toute volonté, j'ai repris mes habitudes d'avant (aka pulsions alimentaires, dégustation sans plaisir etc). Tout le programme m'a juste paru insurmontable...
Y'a-t-il d'autres personnes qui ont ressenti ce profond découragement aussi?
Merci pour vos témoignages.
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isabellej, pour répondre à ta question, ma vie a complètement changé, il faut l'avouer je mange sereinement, je n'ai plus d'EME hors des repas, ni de compulsions alimentaires du genre quand je suis sortie du régime Dukan......donc je ¨peux dire que je suis apaisée avec ma nourriture. sauf que mes EME se produisent en cours de repas, j'ai de la peine à m'arrêter, je ne reconnais quasi pas la satiété et surtout j'ai des EME quand je suis contente, heureuse, satisfaite, je mange pas plaisir en voulant y ajouter du plaisir....bref, j'ai eu beaucoup de peine à les détecter. par contre, la sensation de faim, là, je suis au top. et je peux te garantir que si je n'ai pas faim, rien ne me fera manger et rien ne me fait envie. heureusement, c'set ce qui me sauve pour l'instant. mais je ne désespère pas de perdre mes quelqus kilos de trop, je suis confiante, cela viendra. je me réjouis de ce nouveau groupe.
je voulais encore ajouter que je ne suis pas découragée. désormais cette nouvelle façon de manger fait partie de ma vie et je ne la remets pas en question, cela ne pourrait plus en être autrement c'est parfaitement intégré dans ma tête. c'est juste un peu frustrant, j'ai peu de poids à perdre alors j'aurai bien voulu décoller un peu. mais peut-être que cela viendra, sinon, eh bien tant pis !
Oui c'est tout sauf un régime !
Merci 1000 fois pour vos réponses...!! Je suis tellement touchée par le temps que vous avez pris pour parler de vous, et partager vos difficultés et vos conseils. Que de choses intéressantes!
J'ai lu beaucoup de réponses qui m'ont fait réfléchir et qui m'ont rassurée. Je comprends mieux ce qui m'arrive, ça fait du bien :).
Je crois que j'ai abordé LC comme une solution magique du genre "dernière chance que si je rate je resterai grosse jusqu'à la fin des temps". J'ai mis la barre trop haut, je n'ai pas fait vraiment attention à digérer les étapes, me contentant d'appliquer scolairement ce qu'on me demandait. Perfectioniste clairement, je suis trop dans le contrôle, ce qui n'est PAS compatible avec LC!
A la première difficulté, je me suis effondrée car j'ai finalement abordé cette méthode comme un régime.
Viviane tu parles d'humilité, de prendre le temps de s'écouter et d'écouter les conseils, c'est tout à fait ça. Il ne faut pas aller trop vite, il faut s'aimer et se pardonner aussi.
Enfin bref, merci de votre sincérité, j'ai l'impression d'ouvrir les yeux de nouveau.
Je ne sais pas encore si je vais continuer LC (mais je reste abonnée!).
Bises
Laure
Bonjour Laurette,
Ton témoignage m'interpelle oh combien puisque moi aussi je fais partie des "anciennes" et des "qui n'ont pas perdu de poids". Ce matin en découvrant dans le forum que de nouveaux groupes thématiques pour les nouveaux inscrits allaient se mettre en route, j'ai interpellé ma coatch pour lui demander s'ils comptaient mettre aussi de nouveaux groupes thématique pour les anciennes abonnées qui, comme nous, sont un peu démotivées, qui n'ont pas perdu de poids et qui ne savent plus tirer profit de la méthode.
Je crois que nous faisons partie du premier bataillon des abonnées et nous avons essuyé les plâtres mais aussi fait progresser le site en posant nos questions et en faisant part de nos doutes. Les nouveaux vont en profiter mais nous on fait quoi ? Je ne remet pas en cause l'aide exceptionnelle et précieuse qu'on nous apporte : la coatch qui repond par message et qui donne des RV téléphoniques, les Drs A et Z qui répondent à nos questions (le Dr A. m'a même envoyé un message perso pour essayer de débroussailler la situation), mais voilà on résiste et on ne maigrit pas!!!
Ah oui, j'entends déjà le conseil d'aller voir un psy, mais avec mes 8 années de divan 2 fois par semaine, déjà pour la même raison, je crois que j'ai donné...
Ceci étant dit, accroche-toi à la RPC comme à TA bouée de sauvetage car ce qui est sur, c'est que ça marche même mal faite, même insuffisamment faite et à la longue ça paye même si ça ne se traduit pas encore en perte de poids. Et je me prends à rêver qu'un jour je me pèserai et enfin...
Bon courage.
[quote=capuccino]
Ton témoignage m'interpelle oh combien puisque moi aussi je fais partie des "anciennes" et des "qui n'ont pas perdu de poids". Ce matin en découvrant dans le forum que de nouveaux groupes thématiques pour les nouveaux inscrits allaient se mettre en route, j'ai interpellé ma coatch pour lui demander s'ils comptaient mettre aussi de nouveaux groupes thématique pour les anciennes abonnées qui, comme nous, sont un peu démotivées, qui n'ont pas perdu de poids et qui ne savent plus tirer profit de la méthode.
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Capuccino, pourrais-tu me communiquer la réponse de ta coach concernant "les anciennes" ? je me suis inscrite le 6 juin, jour de l'ouverture du site et comme toi, zéro grammes de perdus. je serai alors intéressée de savoir si qq chose se mettra en place. quant au psy..........5 ans à raison de 3 x par semaine c'set pas mal non plus, non ? (c'était pour d'autres raisons mais c'est là que j'avais pris du poids)
Je n'abandonne pas, je résiste, je me maintiens. Je suis ici depuis juillet et pas un gramme de perdu. Je ne veux pas renoncer, mais c'est dur. Je suis en train de faire une pause, je ne remplis plus de carnet, de défi. Mais je n'avance pas non plus.
Je n'imaginais pas que ce serait si compliqué pour moi de changer, et à vous lire toutes, je vois bien que je ne suis pas la seule.
J'attends mon propre déclic perso pour plonger dans la méthode. Comme on plonge dans un régime ? Non, je crois que j'ai bien compris qu'il fallait que je sorte de ce concept "tout ou rien".
Bon courage à toi, à toutes. Et je suis preneuse de commentaires encourageants, de commentaires de personnes s'en sortant manifestement.
bonjour Emman
juste une réaction a ce que tu dis sur "comme on plonge dans un regime", pour moi, le déclic a justement été d'arriver a ne pas considerer LC comme un regime, qu'on commence, et qu'on finit par laisser , mais comme une façon de mieux resentir la faim, ma faim, la sasiété, ma sasieté et ses variations, et ces fameuses EME que je ne distinguait meme pas au debut, vu que je pensais avoir subitement extremement faim, et c'est tout, extremement faim, en me reveillant au milieu de la nuit, j'aurais peut etre pu me dire que c'etait une drole de faim, mais bon!
et , dans mes episodes de relations avec le programme, je me suis rendu compte que les pauses pendant les vacances me servaient a digérer la méthode et a revenir avec plaisir et plus de tranquilité, vu qu'il ne s'etait rien passé de bien grave, et que je retrouvais une méthode plus familière au fil du temps, ces pauses m'ont aussi aidée a comprendre que je survivrai sans tout faire parfaitement tout le temps , et en avançant a mon rythme, en acceptant qu'il y ait des hauts et des bas.
bon courage
bonjour tous le monde, je suis sur lc depuis janvier,au debut j'etais assidu et la grippe passe par la et demotivation, aujourd'hui je suis revenu car je me suis dit que c'est plus possible, il faut que je me debarasse de mes vieux demon, la peur de la faim, peur de manque de nourriture, et puis inconsciemment ou consciement peur de me retouver face a moi meme.Une enfance difficile,manque de nourriture, etc... on cree toutes ces peurs, malheureusement ou heureusement je me suis inscrite sur le site wheight watchers....... je ne sais pas
mon objectif est de me savoir belle et epanoui, si je ne me valorise pas , je n'accepterai jamais les compliments d'autrui, ALORS JE REINTEGRE LINECOCHING DANS MA VIE ET CETTE FOIS POUR DE BON
ca m'a fait du bien de partage mes impressions et mes sentiments avec vous
simple curiosité, mais les "anciennes" qui n'ont pas perdu de poids... est-ce que vous avez toujours des troubles alimentaires, à savoir dépasser la satiété, répondre à ses EME à haute dose?
je crois que c'est une très bonne idée de faire ce type de groupe