Accepter de vivre sans attendre
Suite au douloureux message de Capuccino ailleurs sur le forum, j'avais envie de partager une expérience qui m'est arrivée.
Depuis des années je voulais me faire un costume particulier. Pour moi. Depuis des années, je recule en me disant que bon, comme je suis grosse, ça va être moche et puis que bon, je ne vais pas me lancer dans un truc qui ne m'ira plus si je maigri, hein, ça serait bête. (et depuis des années, j'essayais de trouver le courage de me lancer dans un régime).
Puis j'ai commencé LC, puis j'ai lu tous les messages sur l'acceptation (ok, je ne m'accepte pas vraiment, ok, j'ai quand même envie de maigrir) sur le fait de ne pas attendre de résultat précis en terme de perte de poids.
Puis aussi j'en avais marre d'attendre une potentielle perte de poids pour ME faire plaisir.
Bref, j'ai commencé ce costume, parce que sinon, se serait peut être jamais.
Résultat, ça fait 2 fois que je recommence entièrement la première pièce du costume (2 jours de boulot pour la faire) parce qu'elle est trop grande.
Bref, le jour où j'ai abandonné le "quand j'aurai maigri je pourrai ..." j'ai commencé à maigrir. Rien de spectaculaire, non, une chose tranquille qui vient sans crier garre.
Ho, bien sûr, je n'avais pas abandonné l'espoir de maigrir (on ne va pas se mentir), juste j'ai abandonné l'idée de m'empêcher de vivre en attendant. Et si jamais je ne maigris pas (ou plus) bah, au moins, je me serai fait plaisir sans arrière pensée. Je me suis prouvé que peux vivre même si mon corps n'est pas celui que j'aimerai qu'il soit. On oublie les "et si ...".
Rien n'est réglé, rien n'est terminé, rien n'est définitif dans mon parcours, je peux chuter (et je le redoute à présent), je peux avancer encore (je l'espère) mais en attendant, j'arrête d'attendre !
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Izabelle, ce que tu dis est intéressant, faire la différence entre des activités vraiment "nourrissantes" et d'autres plus stériles. Cela dit, je pense que tout le monde a ses 2 manières de fuir ou de s'évader selon les cas... se vider la tête devant une série ou internet, je crois que ça arrive à tout le monde et ça n'empêche pas de faire des choses plus intéressantes. Ce qui est triste, c'est quand on a que ce genre de solutions !!
Savi, tu peux être fière de ta réponse à ta collègue. Tu n'as pas à te justifier sur ton comportement alimentaire, après tout c'est intime, c'est toi et ton corps que ça se regarde. L'expérience LC, j'en ai parlé, à personne, tout comme le fait que je vois un psy depuis un an. Je vis seule, donc déjà, j'ai pas à me justifier quand je rentre chez moi. Je considère que c'est une aventure personnelle qui regarde que moi et je n'ai pas envie de partir sur des débats concernant les régimes, le comportement alimentaire, la méthode lc, etc. Donc, si jamais tu stresses par rapport au jugement des autres sur ton poids, ce que tu manges ou autre, dis toi que cette démarche c'est pour toi que tu la fais, pour personne d'autre, "je prends soin de moi, je me fais du bien, je fais des efforts pour aller bien et je peux en être fière, peu importe les critiques ou les approbations".
LC, les forums,ma perte de poids, etc, c'est un peu comme mon trésor secret. J'en parlerai uniquement à des personnes qui ont des problèmes de comportement alimentaire, qui connaissent pas la méthode et que j'ai envie d'aider.
[quote=Rose-PetitBeurre]
Izabelle, ce que tu dis est intéressant, faire la différence entre des activités vraiment "nourrissantes" et d'autres plus stériles. Cela dit, je pense que tout le monde a ses 2 manières de fuir ou de s'évader selon les cas... se vider la tête devant une série ou internet, je crois que ça arrive à tout le monde et ça n'empêche pas de faire des choses plus intéressantes. Ce qui est triste, c'est quand on a que ce genre de solutions !!
[/quote]
oui bien sûr, tout comme la nourriture, on apprend ici à savoir se réconforter, mais vraiment...
de même pour toute activtié nous distrayant de nos soucis : voir un bon film, s'embarquer dans une histoire, ça nous distrait, ça nous fait du bien
cela ne devient problématique que lorsque la fuite est constante, parce que les sentiments refoulés totalement inabordables, alors le comportement prend un mode compulsif
ce n'est pas le comportement en tant que tel, mais c'est lorsqu'il est devenu, en effet, l'unique solution et un moyen de fuir sans arrêt sans même passer par la case "prise de conscience" (comme pour bcp d'entre nous qui à un moment donné mangeons sans faim sans même plus avoir conscience de ce qui nous chiffonne)
mais tu as raison, à la base, c'est normal et naturel
OUI, c'est difficile de rester en phase (conscience de sois et du monde qui nous entoure), on a tendance à faire l'autruche ou des fois on ne comprend pas de suite le pourquoi du comment, cela dépend vraiment qu'est-ce qu'on vit ou qu'est ce qu'on a vécu.
Les addictions, les fuites peuvent prendre vraiment des formes différentes, ici c'est l'alimentation, là bas c'est les achats compulsifs....
La pleine conscience arrive à défaire des noeuds dont des fois on a même pas conscience, être à l'écoute de sois par exemple "tiens, je me dis que je suis une grosse vache"
Oh Oh !! si j'en ai pas conscience je crois que ça va influencer mon rapport au monde dans le mauvais sens, par contre si j'en prends conscience je peux donner une réponse alternative ou regarder passer cette pensée avec le recul de la PC.
Eh beh,si chez nous le temps est gris aujourdhui, vous ramenez un beau rayon de soleil, oui vous, les illuminées 
Je suis tjs enthousiaste quand je lis vos posts, je trouve cette simplicité, cette joie de vivre, le petit qlq chose si futile soit-il qui éveille nos sens et nous fait vivre le moment présent à fond !
Tout comme vous, au bout d'un mois, je me trouve changée, même si le poids descend doucement, j'ai l'impression d'avoir un peu dégonflée, et d'un autre côté, regonflée moralement 
Ah, dire que grâce à LC notre vrai personnalité, nos vertus , nos qualités sont enfin mises à jours et nous en prenons doucement conscience, c'est y pas beau ça ?
Alors bon dimanche à toutes et à tous !
@ Elsab,
j'adhore ta petite pensée du jour
Ma citation du jour:
"Le plus grand secret pour le bonheur, c'est d'être bien avec soi" (Bernard de Fontenelle)
Je crois que là est la clé. Apprendre à s'aimer, à ne pas se sentir coupable parce qu'on a osé MANGER quelque-chose d'INTERDIT.
Petite anecdote:
Hier, je suis allée voir ma mère dans sa résidence pour personnes agées et quend je suis arrivée j'ai rencontré des amies à elle qui m'ont dit: "on dirait que tu as grandi".
J'ai trouvé ça très drôle(j'ai 58 ans) puis plus tard j'ai réfléchi. J'ai perdu un peu de poids, je fais du sport, je me suis affinée, mon corps est plus tonique, je me sens bien dans ma peau même s'il reste des kilos....j'ai redressé la tête, je me tiens droite, je ne regarde plus mes pieds....J'ai grandi!!! Ces charmantes dames avaient repéré quelque-chose de différent, et elles avaient raison. Même si je sais que je ne suis pas mince, je suis réconciliée avec moi-même, peut-être que dans six mois j'aurai encore moins de kilos mais le changement dans la perception de soi-même c'est CAPITAL et ça j'en profite dès à présent! . Ca change tout, et c'est ça que LC peut nous apporter, bien au delà de la simple perte de poids, on apprend cette fameuse bienveillance qui nous réconcilie avec nous-mêmes..
Encore un discours d'illuminée, mais j'assume. Aujourd'hui il fait super beau et la vie est belle!
Bonjour les filles,
@ Savi, j'ai commençé la RPC juste hier. Je trouve effectivement que c'est court mais j'ai eu suffisament le temps d'errer vers des pensées concernant mon boulot, ah, il me harcèle celui là mais je l'aime tant... J'ai quand même réussi à vite me recentrer sur ma respiration et j'étais tellement détendue que j'ai failli m'endormir 
. Il faut dire que je n'ai pas bien suivi les conseils de notre grand Dr A, j'étais allongée. Le problème est que je souffre du dos et j'ai beaucoup de mal à tenir assise dans un fauteuil sans avoir le soutien du dossier... Donc, ne t'inquiète pas, on va y arriver, nous sommes qu'au début jeune fille, serais-tu pressée comme nous toutes ?
Je te taquine.
@ Isana,
Quand je t'ai lu :
Allez hop, bonne nuit les Illuminées ... plus on le dit, plus je l'aime ce terme mdr ... c'est tout à fait ça, Savi : nous sommes lumineuses, rayonnantes, la lumière est en nous ... ouuuuh celle-là, elle fait un peu Jedi mdr ... on voit qu'il est temps que j'aille me coucher lol.
Hello les lumineuses ;-)
Ah, l'impatience, c'est vrai qu'elle est réelle ... A apprivoiser aussi! Ceci dit, c'est une vieille amie pour moi! J'ai attendu 7 ans avant de pouvoir serrer mon fils dans mes bras! Puis ma fille est arrivée 19 mois plus tard! Cherchez à comprendre dame nature? Je ne vous raconte pas les EME pendant cette longue attente!
J'ai refait une RPC avant d'aller dormir, mais ça n'a ps été aussi "bien" que l'après-midi ... Je venais de visionner 2 épisodes d'une série ("Rome"), avec pas mal de violence et de tristesse, et j'étais comme imprégnée ...
Je vais en refaire une maintenant, après avoir écrit ce post.
Pour le mal de dos, un petit truc: je suis pas mal assise devant mon PC pour préparer mes cours, alors depuis un moment j'ai acheté un gros ballon (il y en a plain dans le film "Mince, alors!", dans la salle de gym avec Pascal Legitimus comme prof). Je m'assieds dessus régulièrement, et ça m'aide à apaiser mes tensions dans le dos.
Bon dimanche, mesdames! Le soleil est dedans et dehors aujourd'hui!
Chouette!
quel bonheur de vous lire!
je voulais vous dire que ce sont ces deux mots 'ici" et "maintenant", en inspirant et expirant, qui m'ont permis de faire un bond en avant pour la rpc
tous les matins, au réveil, pendant 10 minutes, je respire ici et maintenant et ma journée est plus légère et chaque fois que j'en ai besoin, même quelques secondes suffisent pour me recentrer
je m'entends de plus en plus souvent répondre à "qu'est-ce qu'on fait demain ou pour ceci ou cela?" ... demain? on verra
comme quoi, il n'y a rien de plus important que le moment présent et nous arrivons petit à petit à nous en convaincre
tout ça m'émeut profondément et je vous trouve tellement magnifiques
merci. biz
teresa
Je voudrais aussi partager des petits bonheurs du temps présent, par exemple quand mon petit fils de 3 ans et demi me demande si dans ma classe, il y a aussi une petite fille qui s'appelle Rose... (je précise que je ne suis pas maitresse d'école.... ) ou lorsqu'il m'explique que l'ampoule du lustre de sa chambre ne marchait plus, que son Papa l'avait vite changée, parce que son petit lit avait peur dans le noir....
J'aime bien ces moments magiques....
Hello Rose & les autres!
Ce post est décidément rempli d'échanges bien riches!
Prendre conscience ... de plein de choses afin de pouvoir se retrouver soi-même, c'est un sacré cheminement (j'aime ces mots autour du chemin!). Comme tu le dis, ça ne se fait pas du jour au lendemain. Il faut du temps, et pendant ce temps, il est si bon de ne pas attendre!
Je suis dans l'étape de découverte des différentes faims, et hier, ça a été difficile de me concentrer là-dessus car j'avais une journée bien remplie au boulot. De plus, à midi, même si j'ai essayé d'être discrète, une de mes collègues a remarqué que je ne mangeais "que" ma soupe ... je lui ai répondu que la matinée m'avait stressée que je n'avais pas faim. Pas du tout envie de partager avec des personnes qui risquent de critiquer l'aventure que j'expérimente.
Je ne sais pas pourquoi je parle de ça ici en enchaînement de mon début de post. Peut-être pour aller dans le sens que oui, cela va prendre du temps avant que j'ose dire aux autres de se mêler de leur assiette ... gentiment, n'est-ce pas. Je suis déjà ravie de l'accueil bienveillant que j'ai reçu de ma famille, même simon fiston reste sceptique.
Mais oui, les autres ... comment arriver à se détacher de leur regard, de leurs critiques, de leur jugement ... nous qui avons le sentiment d'avoir été jugée sur base de notre (sur)poids toutes ces années ...
Bon, je sens que je suis fatiguée, cette histoire de ressentir sa faim, surtout quand il y a dépense énergétique importante comme hier, c'est pas évident. Ceci dit, le soir, je rigolais de plaisir en dégustant un bon morceau de baguette avec du bon fromage ... chose que je n'avais plus faite sans culpabiliser depuis looooongtemps ;-) Du coup, les enfants ont ri aussi!
Bonne journée!