Défi : décrire sa faim du moment
Pour ma part, j'ai souvent pris la petite faim pour une bonne faim
et la bonne faim pour : horriiiiible
la grande faim, du coup, je n'avais jamais l'occasion de l'expérimenter
puisque je suis là depuis un moment, j'ai enfin réapprivoisé la moyenne faim, et cela fait absolument TOUTE la différence en termes de perte de poids, et en termes aussi de facilité au niveau du comportement alimentaire (satiété beaucoup, beaucoup plus facile à repérer)
Ce fil est là pour déposer nos "faims" du moment, pour les décrire, leur symptome physique
cela pourra sans doute nous aider à départager les petites des moyennes et pouvoir ainsi avoir plus de facilités à attendre la seconde.....
et aussi à dédramatiser donc apprivoiser cette chose-là
donc je commence ce midi, ma faim se manifestait par :
tiraillement dans l'estomac, qui s'accentue et qui remonte progressivement dans l'oesophage
je reviendrai noter ce soir, car le soir est encore le moment où je peux être "tentée" de manger dès la petite faim (et du coup avoir beaucoup plus de mal à sentir la satiété)
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Répondre
Mmmm...
ça tire dans l'estomac. Salive dans la bouche.
Miam!
bien !
pour moi pas faim ce matin, mais ce midi j'ai retrouvé mes signaux habituels : tiraillement dans l'estomac !
pas faim ce matin encore, et une bonne faim à midi : estomac en creux qui tire
une bonne faim hier soir, mais c'était limite tête qui tourne, des fois j'ai du mal à dire si c'est la faim ou autre chose
vu que ça s'est calmé dès que j'ai mangé, finalement je me suis dit que c'était la faim
comme quoi je la tolère finalement de mieux en mieux
ce matin une petite faim au réveil mais j'ai tout de même mangé car pas possiblité ensuite
c'était une sorte de tout petit creux
et ce midi une bonne faim, estomac qui tire!
alors j'ai faim !!!
il est 12h30 donc ça tombe bien
le genre de faim qui nous dit : bon maintenant faut y aller !!!!
la bonne faim quoi, les crocs
donc physiquement voilà ce que je ressens
l'estomac qui se creuse et qui tire (comme un malade) vers la gorge
la gorge est serrée et je salive
très envie de manger (quoi que soit !!!)
20h ....journée de m..... les émotions ont à nouveau pris le dessus j'ai mangé toute la journée sans avoir faim grrrrrrrr
mais demain est un jour de we , je vais me recentrer . Allez on va y arriver
mich
alorsssss c'était la bonne faimmmmmm ???
Bonjour à toutes !
C'est drôle ce sujet-là, du moins ce que vous en faites ! lol. Je suis inscrite depuis hier donc je n'en suis pas encore à votre stade alors moi, ce que je peux dire c'est que j'ai juste envie de manger !! Pas encore très nette la distinction ! Je vais y travailler pour vous donner aussi mes impressions !
Bonne soirée !
alors là j'ai une très bonne faim
dans mon estomac, il y a une sorte de "vague" en creux, c'est plutôt agréable en fait
ça remonte jusque dans la gorge et ça dit : manger, manger !!!
rien qu'à l'idée d'un bon chou rouge, je frétille !!!
du coup je vais déjeuner !!!!