Défi : ne pas se peser trop souvent.
Je suis dans le contrôle, ma peur de grossir et de ne pas maigrir me rend malheureuse. Mon pèse personne, je n'ose pas le quitter et me pèse tous les deux jours.
J'ai lu sur les forums et sur certains blogs, que nous étions plusieurs à nous lancer ce défi, à savoir, ne pas se peser trop régulièrement.
"Ne pas se peser trop souvent", ce défi est lancé, facile ?! pas pour tout le monde !
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Merci pour ces conseils, je prends note.
^^ tu m'as bien fait rire Secotyne!
T'inquiete je n'ai besoin de personne pour craquer ^^
Bon, j'espère que tu n'as pas craqué parce que tu avais lu que j'avais craqué aussi. Auquel cas, on s'est constitué un groupe de soutien plutôt médiocre
.
C'est pas gagné :-(
Je vais donc cacher ma balance sous mon lit comme me le conseille Clairette287.
Tu peux cacher la balance ça te tentera moins. Par exemple sous le lit.
Pour répondre à la question de Clairette sur "alors, où en est-on"? j'ai bien tenu l'objectif fixé la première semaine. Par contre mercredi, je suis remontée sur la balance 5 petits, minuscules, ridicules jours trop tôt. Pour cette deuxième semaine, j'ai donc "craqué" au bout de 2 jours.
Mais il n'y a pas mort d'homme, je n'en fais pas tout une histoire. Un peu de bienveillance et c'est reparti. Félicitation à Clairette et Mince de loin qui tiennent bon.
Non ce n'est pas bien grave Secotyne, l'objectif étant à mon avis plus de se détacher de la balance que de se peser exactement tous les 7,0 jours :)
Et puis tu as peut etre besoin de vérifier que tu n'as pas besoin de te peser et d'apprendre à faire confiance à ton corps.
Alors alors, vous tenez le coup? Moi j'ai failli craquer hier soir mais j'ai tenu car j'ai pensé à vous! Je pense que si j'avais fait ce défi seule j'aurais craqué donc un grand Merci à vous! :)
Bonjour,
Je me pèse une fois par mois (sauf lorsqu'un exercice de LC demande que je me pèse avant, comme dans le rassasiement gustatif).
Ce qui me semble intéressant, même si on se pèse beaucoup plus souvent, c'est de ne noter ce poids que tous les mois ou tous les 15 jours (puisque la régulation alimentaire se fait sous 10-15 jours il me semble) et de voir quelle est la tendance. Le poids varie beaucoup d'un jour à l'autre, je trouve dommage d'en tenir compte et de se ruiner la journée pour ça.
J'essaie de me dire que un kilo perdu ou un kilo pris ne l'est que si ça se maintient sur 2 mois. Bon, ça c'est ce que je me dis rationnellement, mais émotionnellement ce n'est pas si facile ! Moi aussi j'ai peur de regrossir.
Bonne continuation.