Depuis que je fais linecoaching, je...
Avant LC, je disais à mon homme qui revenait des courses :
- "comment, tu as acheté du Nutel***?? Mais tu ne penses vraiment pas à moi!"
Maintenant, je dis :
- "comment, tu N'AS PAS acheté de Nutel***?? Mais tu ne penses vraiment pas à moi!!!"
De même, avant Lc, si mon homme s'absentait avec les enfants, me laissant seule à la maison, avant LC je me disais :
- "trop cool, opération tartines - céréales - chocolat à gogo devant une série débile"
Maintenant je me dis :
- "ah cool, je vais pouvoir me faire une longue séance de RPC"
(bon, on n'évite quand même pas encore tout à fait la case je-vide-le-placard mais ça va nettement mieux!!
Et vous??
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Je ne prends pas "tous les escaliers" quand un bon escalator me tend les bras dans le métro, mais je monte et descends presque systématiquement à pieds les 6 étages (1 fois par jour) de mon domicile et les 4 de mon travail (2 ou 3 fois par jour)... Un gratte ciel monté à pieds chaque semaine (100 étages) et ça suffit à améliorer mon souffle.
Bonjour,
Depuis que je fais LC, j'apprends à être plus douce avec moi-même (j'ai même changé ma gamme de cosmétiques et du coup, j'ai une peau beaucoup plus jolie!). Je m'habille mieux tout en respectant mon confort.
C'est déjà ça?
je poste ici uniquement pour suivre vos réponses. Je vais réfléchir aux apports de LC et je reviens papoter!
Ca fait plaisir de te relire Gingko, ça faisait un certain temps...
J'ai ADORE la réflexion de Fleur2lotus "Maintenant je fais des EME alors que je pensais être une personne sans volonté" Je crois que cette phrase veut tout dire!! Je la ressens complètement. Je crois que depuis que j'ai commencé LC je me regarde avec plus de respect et de bienveillance et ça déjà c'est énorme!
Avant LC je mangeais sans restriction, même mes aliments tabous, mais je me torturais l'esprit à me demander ce que je pourrais bien faire pour perdre du poids. Maintenant, même si je n'ai encore rien perdu, je me dis qu'il suffit d'écouter ma faim. Avant LC je mangeais au-delà de mes besoin au déjeuner, en prévision de l'après-midi, mais je craquais quand-même sur des cochonneries a 4 heures, et j'étais lourde tout l'après-midi. Avant je n'ai jamais réussi a faire un régime plus de deux jours. Là, ça fait deux mois que je suis la méthode, et même sans perdre de poids je n'ai pas envie de lâcher! Avant j'aurais jugé de "femme au régime"cette dame, qui était dans le train avec sa famille et qui refusait systématiquement toute nourriture que lui proposait sa famille. Au lieu de ça je me suis émerveillée d'être assise à côté d'une femme mince et régulée. Elle a mangé un petit sandwich et ensuite disait: non merci je n'ai plus faim! Avant je me prenais la tête pour faire des courses équilibrées. Maintenant je vais au feeling. Bon. Il y a encore du chemin à faire. Et ces jolies théories doivent devenir un réflexe et non pas une construction. Mais je devrais y arriver, et là peut-être je commencerai a perdre du poids!
merci Gingko
depuis que je fais LC, je n'ai ni maigri, ni grossi MAIS
je mange quasi toujours en pleine conscience
je fais de la rpc tous les jours, parfois quelques minutes seulement, mais TOUS les jours
je ne culpabilise plus en mangeant même si je dépasse la satiété mais je saute aisément le repas suivant sans problème
je suis parfois découragée, comme avant, mais je reprends courage très vite, ce qui n'était plus le cas lors de mes dernières tentatives de régime (ouuuuh le vilain mot!)
je m'aime.... un peu plus qu'avant
.....
ouf, ça fait du bien! Je patauge un peu pour l'instant et d'avoir mis ça par écrit m'a remise sur les rails!
encore, encore merci, Gingko d'avoir réactivé ce post
bises à toutes et tous
Reavan, il est normal que le petit coeur se brise lorsqu'on l'active, cela signifie que tu as aimé. Lorsqu'on désactive ce "j'aime" il redevient normal (non brisé) à moins qu'il y ait d'autres personnes qui aient aimé.
Depuis que je fais LC, comme ce soir, je peut être en compagnie d'amis, passer une bonne soirée en ne buvant que du thé, sans manger et avoir de picorer dans leur assiette!
Bon alors moi je vais peut être un peu casser l'ambiance mais mon bilan est plus mitigé mais je pense que c'est parce que cela ne fait pas assez longtemps.
Depuis LC :
Je ne me prend plus la tête à chaque repas ou quand je suis invité
Je mange ce dont j'ai envie
je sais que je mange trop parfois mais je n'arrive toujours pas à m'arrêter
Je ne prend plus la tête à personne ni mari ni enfants concernant les repas
J'essaie d'être bienveillante avec moi même si ce n'est pas évident vu la suite :
MAIS
J'ai pris 2 kilos
Je me trouve grosse et je suis retentée tous les jours de me remettre à duk*n pour rentrer de nouveau dans mes pantalon en 40...
Je n'ai plus aucun contrôle sur mon alimentation ou du moins j'ai l'impression d'avoir tout laché...
Bref je reste pour l'instant mitigée...
Si vous êtes contentes que j'aie réactivé ce sujet, merci de le faire savoir en cliquant sur "J'aime" en-dessous du message que j'ai écrit.
Depusi que je fais Lc, j'aime qu'on m'aide en me disant "j'aime" les messages que tu publies....
Depuis que je fais LC, j'arrive à ne plus me peser chaque jour sans painiquer et je constate que cela change mon rapport à la nourriture!