Depuis que je fais linecoaching, je...
Avant LC, je disais à mon homme qui revenait des courses :
- "comment, tu as acheté du Nutel***?? Mais tu ne penses vraiment pas à moi!"
Maintenant, je dis :
- "comment, tu N'AS PAS acheté de Nutel***?? Mais tu ne penses vraiment pas à moi!!!"
De même, avant Lc, si mon homme s'absentait avec les enfants, me laissant seule à la maison, avant LC je me disais :
- "trop cool, opération tartines - céréales - chocolat à gogo devant une série débile"
Maintenant je me dis :
- "ah cool, je vais pouvoir me faire une longue séance de RPC"
(bon, on n'évite quand même pas encore tout à fait la case je-vide-le-placard mais ça va nettement mieux!!
Et vous??
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Depuis que j'ai commencé LC :
- certains jours je ne me pèse pas
- je laisse parfois de la nourriture dans mon assiette
- il y a du chocolat chez moi et je mange un carreau à la fois
- je marche 30 mn par jour
- j'ai des EME alors que je pensais simplement être quelqu'un sans volonté
- avoir une relation plus apaisée avec la nourriture est plus urgent que de perdre du poids ( ça viendra plus tard ... ou pas)
Depuis LC, je mange doucement et j'en laisse dans mon assiette.
Depuis LC, je cherche un eyeliner prune (pas évident) et du rouge à lèvres bois de rose.
Depuis LC, j'ai réalisé que je ne sais pas être fière de moi, ni me féliciter, je suis contente, mais pas fière.
Depuis LC, j'ai réalisé que je n'avais jamais pleuré de bonheur, mais que par contre, en matière d'émotion à contre emploi, j'avais déjà eu le fou-rire tellement je crevais de trouille.
Depuis LC, j'ai compris que j'ai envie d'élégance, de classe, physique et intellectuelle.
Depuis LC, je me sens moins dans la compulsion de parler ou de manger ou de me fâcher.
Depuis LC, je m'habitue à ressentir des émotions même pénibles sans immédiatement... parler ou manger ou me fâcher.
Depuis LC, quand j'ai peur car trop de pression au travail, je commence par... faire une pause PCS, puis je fais ce que j'ai à faire, lentement mais sûrement. Avant, j'avais l'impression d'une déperdition d'énergie phénoménale (j'ai nommé l'anxiété).
Depuis LC, j'ai moins l'impression d'être l'opposé de mon amoureux, lui si calme, si tolérant, si doux.
Tout ça en 3 semaines ? C'est beau hein ? Merci LC et vive les TCC ! Je ne vous le dirai jamais assez.
Super ce post! en voilà une réponse à la morosité ambiante....
Je n'ai pas beaucoup d'après (et beaucoup d'avant)..... je me sens u peu... au milieu (hi!hi!).
Mais je ne me pèse plus qu'une ou deu fois par mois. Je déprime beaucoup moins logntemps quand je vois le chiffre sur la balance.... J'arrive à me régaler d'u peu de crème fraîche ....
Je suis encore beaucoup dans le contrôle, e qui déclenchent en réaction des crises genre boulimie! mais j'avance doucement....
biz à tous
Super cette idée j'en suis :
Depuis que je fais LC, je mange des frites et du bon pâté maison sans honte et sans gavage
Depuis que je fais LC, je me trouve jolie et bien dans ma peau
Depuis que je fais LC, les repas sont devenus un vrai plaisir
Depuis que je fais LC, c'est pas grave de ne pas maigrir
Depuis que je fais LC, je suis le plus souvent de bonne humeur
et bien moi aussij'en suis........
depuis que je faisLC j'ai oublié la balance et je m'en balance!
depuis que je fais LC je n'oublie plus la vinaigrette sur la salade
depuis que je fas LC la boulangère m'a gentiment offerte une baguette gourmandise et je l'ai mangé!!(culpabilité ou es tu?
Trop fort ce sujet ! Merci Gingko de l'avoir réactivé ! Et merci à Mamzelzoï de l'avoir initié il y a quelques temps ;-).
Je n'en ai pas encore beaucoup à annoncer, mais ça me fera du bien de les énumérer pour me sortir la tête du brouillard d'octobre :
Depuis que je fais Linecoaching :
- je ne me pèse plus 8 fois par jour, mais une fois par quinzaine ...quelle libération !
- je n'ai plus peur de passer à table.
- je commence à prendre du temps pour moi grâce à la Pleine Conscience et je découvre un monde intérieur apaisant.
- je ne me sens plus seule dans mon rapport étrange à l'alimentation.
Aaaaaaaaaaaah beh voilà ! Ca fait du bien de voir "objectivement" que ça avance quand même ;-) !
Avant je m'inquiétai de ce qu'une personne à table avec moi mange ce dont j'avais envie, maintenant j'arrive à rester ZEN et à trouver un bopnheur à ce que cette personne fait!
Avant, j'avais peur de sauter un repas, maintenant je suis content de pouvoir le faire...
Avant je me pesais chaque jour, maintenant, je le fais une fois par semaine (pour le moment mais j'espère diminuer la cadence) sans m'inquiéter...
Avant LC je ne sortais jamais sans maquillage. Maintenant, j'ose afficher mon visage au naturel, et j'arrive même à le trouver joli!
Avant LC, je faisais l'impasse sur le "soin de moi" (pas de crémage du corps, pas de manucure...). Mainteant, je m'aménage du temps pour moi pendant ma semaine.
Avant LC, j'étais stressée, angoissée... Maintenant, je sais prendre du recul et je sais me dire que "je peux le vivre".
Avant LC, je ne savais pas dire "non", aujourd'hui j'y travaille dur.
Avant LC, je marchais dans la rue sans lever la tête (je voulais passer inaperçue après ma reprise de poids). Maintenant, je marche la tête haute, comme si un fil invisible me tenait bien droite et fière.
J'ai encore beaucoup de point sur lesquels il faut que je progresse mais j'ai le temps. Pas de précipitation, plus d'impatience, ça ne sert à rien.
Aujourd'hui, je peux dire, que je suis plus zen même si mon poids reste inchangé, mais je ne désespère pas!
Bonsoir,
Alors j'aime ton message Ginkgo mais je ,n'ai pas su activer le coeur, il se fendait et indiquait je n'aime pas...
Alors a mon tour, de faire le point positif, depuis que je fais LC :
- je n'ai plus d'interdits alimentaires,
- je n'ai plus de compulsions frénétiques
- je ne me pèse plus, (jai décidé de le faire quand je verrais que je suis à l'aise dans mes vetements actuels)
- j'ai coupé mes cheveux tres courts, avant je n'osais pas car je pensais que je ferais encore plus grosse et en fait pas du tout, au contraire mes traits sont mis en valeur et je parais plus jeune
- je n'achete plus de yaourts a 0%, mais des vrais yaourts bien parfumés, bien onctueux , je prefere n'en manger qu'un au lieu d'en avaler 4/5 a 0% (du coup je depense moins en laitages mais comme je mange désormais des fruits...
- j'achete plus du tout en cachette de cochonneries pour les au cas ou puisque je sais que je peux manger d'autres aliments bien plus gouteux que je m'interdisais auparavant.
- je vais au sport et assume mon corps tout au moins pendant cette heure la, je me suis aperçue que j'étais bien plus souple que certaines dames bien fines..
voila, quand meme quelques points positifs..
a bientôt
Revean