Bonjour,
C'est désespérant pour moi. Je ne m'aime pas. J'ai commencé le programme il y a un peu plus d'une semaine et j'ai peur de moi. J'ai fait une première journée de manger qaund j'ai faim, le 20 Mars et rien ne va plus depuis le 21. Je mange par compulsions et je n'arrête donc pas de manger, ou plutôt de grignoter. Aujourd'hui, n'en pouvant plus d'être habillée tout le temps de la même façon et comme un "sac de patates", je me suis résignée à aller acheter des vêtements à ma nouvelle taille (de grosse), taille 46 et mon moral est descendu encore plus bas. Grosses déprime entraînant des envies de manger intepestives. J'ai peur de ne pas réussir ce programme. Je doute de ma volonté, de moi, à cet instant.
Quand j'ai essayé les vêtements, ils ne m'allaient pas et je me suis vue ( ou revue) dans le miroir. J'étais moche de partout. Je me suis effondrée en sortant du magasin. Ca n'est pas possible, comment vais-je faire pour sortir de cette spirale ? Je me demande comment je vais pouvoir m'habiller autrement qu'avec tout le temps la même chose. J'en ai marre de m'habiller comme ça. Mais je ne sais pas comment faire pour m'habiller autrement, arriver à lâcher prise sur mon corps et m'aimer davantage.
Je ne suis pas bien. Envie de me cacher au fond d'un trou, où personne ne me voie ou me regarde.
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Comme souvent, je pleure en lisant tous vos messages, je suis si émue et surtout, je ne suis pas seule!
MERCI
Je lutte chaque jour contre ce que je suis devenue mais depuis quelque temps, j'ai décidé de me réapproprier mon corps : je m'épile à nouveau, me maquille de temps en temps. Je suis allée sur un site anglais qui vend des fringues sympas et pas chères pour les rondelettes.
J'adore la mode et les couleurs vives alors, j'ai décidé de m'acheter une robe comme avant mais à ma taille de maintenant.
Elle est super belle, vais-je la mettre ailleurs que dans ma salle de bain ?
Est-ce que le regard moqueur et malveillant d'une maigrichonne va à nouveau me détruire ?
On s'en reparle...
46 mon rêve!!!!!!!
Sans déconner je fais du 48-50 et je me demande ce qui m'a pris de trouver mon 44-46 horrible.Mais bon brefe je m'habille à mon goût, je mets de tout, des jeans des robes des jupes.
Peut être qu'il faut vraiment chercher le magazin qui nous convient moi?
POur les jeans je ne vais que chez M&S, j'y trouve aussi des tuniques, des robes, des leggins tout ce que je veux à ma taille. Sinon je vais aussi chez H%M BB (big is beautiful) mais là nombrexu essayages car pas mal de trucs sont mal coupés. Je vais aussi chet C&A. Et sans parler de tout ce qu'on peut trouver su catalogues.
S'habiller le matin de choses que l'on aime aide vraiment à se sentir mieux. POur avori des idées tu peux te balader sur des blogs, par exemple ceux de vivelesrondes. Moi ca m'a aidé à me réconcilier de voir que des filles peuvent se mettre en valeur dans des fringues taille 50.
Ca c'est pour l'estérieur mais il y a tout l'intérieur à bosser, la percetion de ses formes, le vécu de son corps en mouvement etc.
Il y a des posts à ce sujet dans le forum "vert" "mon corps et moi".
Bons achats et belles découvertes!
Il y a aussi les blogs de rondes hyper bien dans leur peau. Personnellement, j'adore : //saksinthecity.blogspot.fr/.
Bonne lecture ! (et attention à la carte bleue 
)
bonjour,
regarder son corps, parler à son corps, cela peut être difficile
il y a quelque temps quand je croisais par hasard mon reflet dans un miroir ou un surface vitrée d'un centre commercial, j'avais une réaction de surprise et de rejet : c'est moi, ça? et j'ai bien écrit "ça"...
et puis je me suis mise à me regarder dans le miroir en me préparant le matin, mais vraiment me regarder,
puis je me suis assise devant un miroir et j'ai refait connaissance avec mon visage, avec gentillesse...
bon, je ne me suis jamais dit "oh! la bombe!" mais juste des choses du style : j'ai l'air fatiguée, je devrais me reposer plus, ou alors tiens, cette petite ride, je ne l'avais pas vue, et si je me passais un peu de crème pou hydrater ma peau,
à d'autres moments je restais seule en face à face, les yeux dans les yeux, en me disant que finalement je ne suis pas si laide, et que ce n'est pas le problème, je suis moi, et le corps et l'esprit c'est un tout,et puis j'essayais des attitudes, des sourires
petit à petit, j'avais de plus en plus envie de me sourire, et puis de me faire du bien, de me maquiller un peu, non plus pour "cacher la misère", mais parce que c'est agréable de se sentir un peu....jolie
et puis je me suis rendue compte que je m'arrangeais toujours pour ne pas voir mon corps, encore moins nu...
et lui aussi je lui ai accordé de l'attention, j'ai massé ces grosses jambes que je n'ai jamais aimé, pour leur faire du bien, les soulager des douleurs circulatoires, hydrater leur peau.
que c'est reposant de ne plus se faire la guerre, de déposer les armes...
pour ma part, c'est une psychothérapie, qui, entre parenthèse, ne traitait pas particulièrement des problèmes de relation au corps, qui m'a permis ce changement.
aujourd'hui, maintenant que j'ai refait connaissance avec moi-même, je passe moins de temps devant le miroir, mais parfois j'en éprouve le besoin, comme je viendrai prendre des nouvelles d'une amie...
et pourtant, si vous saviez l'énergie que j'ai perdue à me haïr, à esayer de coller à l'image de la femme parfaite...je n'ai pas envie de détailler mais croyez moi sur parole..
alors haut les coeurs !
on se soutient, on partage nos trucs pour aller mieux et on avance ensemble!
bises à toutes
petite marie
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Merci Petite Marie pour ton témoignage.
Ce matin, je vais mieux. Je vais essayer d'appliquer vos conseils.
Bonne journée.
Rapha
Bonjour à toutes et bravo, d'exprimer votre désarroi ou de remonter le moral des autres !
De mon côté, quand je veux prendre soin de mon corps, pour commencer, je fais semblant que je m'occupe de quelqu'un d'autre, une femme grosse, mal dans sa peau, et je lui montre que moi ça ne me dérange pas de passer de la crème sur ses jambes dodues.
Je ne sais pas si je suis très claire, mais au bout d'un moment, cette compassion, c'est envers moi que je l'éprouve, sans faire semblant.
C'est une très bonne idée Constance. Jre suis infirmière et hélàs je m'occupe mieux des autres que de moi-même. Il faudrais que j'essaie d'appliquer ta méthode en pensant que je suis une de ces personnes qui ont besoin d'attention.
Bel exemple de ce que je pense....
Nous nous sommes peut-être trop occupé des autres dans notre vie personnelle comme dans notre vie professionnelle, au point d'oublier de prendre soin de nous et d'oublier les messages que notre corps nous envoie..... Et peut-être aussi que pour ne plus les entendre, ces messages de notre corps, nous les avons "assourdis" sous tout ce "gras-doudou" dont nous souhaitons maintenant nous débarrasser....
Mais qu'ils sont durs à entendre, ces messages.....
Nous devons d'abord ré-apprendre à les écouter..... puis à les entendre (ce qui n'est pas la même chose pour moi)......
Bon, j'en suis là de mes réflexions..... Comme quoi, je continue mon chemin.....malgrétout....
Je rajoute mon grain de sel pour dire qu'eh oui, il ne faut pas se décourager, moi qui suis une spécialiste du découragement. Peut-être qu'en se fixant des mini-objectifs, on sera moins amenées à se décourager. Vivre au jour le jour, heure par heure, en fait vivre le moment présent comme y incite toute la philosophie de la pleine conscience ça pourrait être ça l'objectif. On commence par faire la rpc 3mn une fois de temps en temps et puis un peu plus et puis encore plus. Et du coup on respire ! finalement le plus important est de se sentir bien vivant. Pour j'y arrive bien avec la sensation d'avoir trop mangé mais j'espère y arriver mieux avec la rpc. Quand ça marche, c'est-à-dire quand j'arrive à vraiment me poser (c'est rare) je dois dire que ça me regonfle le moral (et pas le ventre pour une fois...)
Sinon, je crois que tout ça prend vraiment du temps, il faut accepter d'en passer par des moments de découragement, c'est normal. Quand ça arrive, autant ne pas en rajouter une louche en se détestant. C'est bien l'idée de dialoguer avec son corps, moi je me parle à moi comme si j'étais une petite fille et ça m'aide à être gentille à me consoler, à ne pas être trop sévère. Après tout un enfant ça a besoin d'encouragements et de confiance, pas de haine. Alors va falloir essayer de s'aimer un peu, peut-être en trouvant la partie de soi à qui on a envie de parler gentiment : son corps, son enfant intérieur, que sais-je encore ? Vive la créativité !
Moi aussi j'aimerai bien retrouvé le 46 !!
Pour ce qui est de la réconciliation avec mon corps, j'ai commencer à le réapprivoiser en recommencant le sport. A mon niveau évidemment !!
Mais de me rendre compte que ce corps, contre lequel je lutte depuis des années, pouvait encore me faire du bien dans l'effort m'a permis de me reconnecter à lui. Et petit à petit, exercice après exercice (merci Guillaume !!), mon corps commence à changer et je le sens. Les premières courbatures m'ont fait mal au corps mais du bien à la tête. J'ai compris que ce corps pouvait encore fonctionner, pouvait encore me faire du bien.
Je me sens mieux au quotidien : je ne suis plus essoufflée à peine les marches du 1er étage franchies. Les autres ne le voient pas (encore !!) évidemment, il ne faut pas rêver non plus, mais je me sens mieux, et j'ai bon espoir de flotter dans mes (grands) vêtements un jour.
J'essaye d'être bienveillante avec lui. Ce n'est pas tous les jours faciles. Mais il ne faut pas baisser les bras. C'est comme pour beaucoup de choses, il y a des hauts et des bas. A nous d'apprendre à profiter des hauts et à "regarder" les bas passer ...
Courage !