Linecoaching: en parler à ses proches ?
Bonjour à tous!
Je souhaiterai savoir si vous avez parlé de votre programme linecoaching à vos proches?
Pour ma part, (j'ai commencé seulement hier!), je ne pense pas le faire...
Je ne sais pas si c'est parce que je suis entourée de gens qui, pour la plupart n'ont pas de souci avec leur alimentation, et qui pensent donc que je n'aurai qu'à chausser mes basket et manger moins pour "maigrir".
J'ai également bcp de gens qui me disent "mais pourquoi tu veux maigrir, tu as des formes, tu es pulpeuse, tu es jolie comme ça", alors certes, c'est en partie vrai, mais ils ne voient que la partie immergée de l'iceberg. Pour eux, je suis une bonne vivante, j'aime cuisiner et recevoir, ils ne m'ont jamais vu en période de "crise" et grosse contrariété. Ce qu'ils ne perçoivent pas et qui est, j'ai l'impression dur à comprendre dans notre société, c'est que je ne veux pas maigrir en priorité, je veux apprendre à maîtriser mes émotions, je veux savourer les repas que je fais en solo. M'affiner, c'est sûr me ferait le plus grand plaisir, mais je veux surtout renouer avec mes sensations.
De même, il ne faut pas se leurrer, parler de linecoaching à ses proches, amis etc c'est également s'exposer en cas d'échec. C'est pouvoir s'entendre dire "t'as dépenser X euros pour un truc que tu n'es même pas capable de tenir". Cela pourrait être un facteur de motivation supplémentaire, mais ce n'est pas mon cas (ou plutôt pas encore). Je ne me sens pas prête à partager cette nouvelle expérience. Cependant, j'en parle de façon détournée avec mon copain notamment, qui lui, sait totalement s'arrêter quand il n'a plus faim (la chance!). Il est gourmand mais s'auto régule plutôt facilement...
Je pense que j'en parlerai dès que je sentirai que je maîtrise davantage la méthode. Pour le moment, je profite du forum pour échanger avec vous, collègues de linecoaching!!!
Bonne journée à tous :)
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
[quote=babichou]
[quote=hemipresente]
J'aime beaucoup ce que tu écris. Je le comprends. JE l'approuve. Mais je ne peux pas l'appliquer. Ma priorité dans la vie ce sont mes filles, je ne suis pas sûre que je vienne juste après d'ailleurs ;)
[/quote]
Si j'avais des enfants mes priorités seraient différentes, ils passeraient avant moi. Mais tu peux peut-être devenir le numéro 2 de ta liste de priorités. Il te faut juste un petit déclic pour faire remonter ta place dans la hiérarchie de tes priorités. Le mien a été de m'inscrire à un atelier de peinture. J'apprécie ces 3 heures hebdomadaires à faire quelque chose que j'aime, à redécouvrir ma sensibilité, à (re)prendre confiance en moi. Quand je ne peux pas assister à un cours je me sens pas bien, j'ai besoin de titiller le pinceau au bout des doigts. Je crois que je suis en manque d'être face à face avec moi-même. Je m'énerve, je me maudis quand je ne peins pas comme je le veux, quand le résultat n'est pas à la hauteur de mes espoirs. et je suis fière de mes tableaux quand j'ai réussi à peindre ce que j'avais dans la tête.
Pourquoi ne pas t'octroyer quelques heures par semaine juste pour toi? Maman a aussi le droit d'avoir une activité péri-scolaire comme ses filles. Crée des oeuvres d'art, dépense des calories, apprends la cuisine, la broderie ou macramé mais fais-le pour toi, en y prenant du plaisir. Que cette activité te donne du pep's pour le restant de la semaine. C'est ça être égoïste pour moi.
[/quote]
Oh je fais des choses pour moi et rien que pour moi. J'écris, et ça me satisfait pleinement. C'est du temps pour moi, puisque je le "vole" sur autre chose :o) . Et chaque jour j'impose aux filles (chaque jour car ce sont les vacances) un temps de repos à l'heure de la sieste, durant lequel je fais ce que bon me semble. Je dois êtr eun petit peu égoïste alors :o)
en ben moi non. je considère cela comme mon jardin secret........
pour te donner un exemple, quand j'ai fait Dukan, j'ai perdu 3-4 kilos et là tout le monde s'en est aperçu et tout le monde voulait savoir quel régime j'avais fait. je n'ai jamais rien dit. plus je perdais et plus les gens voulaient savoir ! et là, j'étais en confiance et quand j'ai commencé à en parler à une ou deux personnes. j'ai ressenti du négatif de leur part masqué sous des "t'es folle, c'est dangereux. etc.." alors stop. bouche cousue.
bon faut dire que je suis une fille pas très bavarde et qui partage peu..
Ah Grazia tu as posté entre temps! Effectivement je passe beaucoup de temps et surtout je dépense beaucoup d'énergie à faire des recherches, comparer, lire et j'en passe!
Et c'est difficile de se prendre des critiques en retour, mais je sais pas comment tu fais pour rien dire j'en suis incapable!
Quand je suis dans un trip j'ai envie de tout partager :-)
S'exposer au regard des autres c'est pas facile,
pour eux le fait que je connaisse cette méthode depuis des années mais que je ne ''fonde'' pas leur fait penser que ça ne marche pas.
la dictature des régimes et le: manger sain sortez vos baskets et remuez-vous! Est tellement présent qu'affirmer le contraire est dur dur...
Mais au fil du temps de plus en plus de voix s'élèvent et j'ai même entendu une ou deux fois: Eh t'as vu ils disent comme toi à la télévision ou dans cet article, c'est pas toi qui est flemmarde alors? Rooo c'est fou hein? :-)
Je vous comprends, vous exposer ce n'est pas facile, mais quand vous serez prêtes lancer-vous! il y aura peut être en face de vous une personne qui pense comme vous ;-)
[quote=merline]
la dictature des régimes et le: manger sain sortez vos baskets et remuez-vous! Est tellement présent qu'affirmer le contraire est dur dur...
[/quote]
pourtant ici aussi on te dit de sortir, chaussez tes baskets et bougez !! ;)
perso, jamais de la vie j'en parlerai à mes collègues. c'set un raisonnement un peu égôiste peut-être mais moi je m'investis à fond dans ce que j'entreprends (là on parle des régimes) et je fais des recherches pesonnelles, livres, sites, j'investis mon temps et mon argent et je n'ai pas envie de tout servir sur un plateau. je l'ai déjà eu fait et pour recevoir des critiques en retour. alors non !
Y'a plus qu'à mettre en pratique ;-)
Je rajoute que je me vois mal expliquer à mes collègues que "oui je veux bien du croissant" parce que j'ai faim, que mon ventre grogne et que je sais que ça ne va pas me faire grossir... Ils vont me regarder bizarrement!
Bonjour,
Je reconnais là une question que je me pose régulièrement.
L'avantage du programme, c'est que comme on peut manger de tout (à partir du moment où on a faim, où on déguste et où on s'arrête quand on sent la satiété - lol je vais en faire mon mantra), on n'a pas besoin de s'exposer au regard des autres.
Il suffit de dire "je n'ai plus faim", "je n'ai pas très faim alors je vais prendre seulement un plat" ou encore "j'ai déjà mangé" (celle là c'est pour les croissants amenés par les collègues le matin).
Personnellement, je n'en ai parlé qu'à deux personnes. Pour les autres, je vais attendre, voire je n'en parlerait pas du tout. Ou alors quand j'aurais enfin perdu mes 20 kilos de trop! C'est, comme tu le dis oCACo, dans le cas où ça ne marche pas, que les gens n'aient pas à se dire qu'ils savaient bien que je n'y arriverait pas.
Bon courage.
[quote=lemonsha]
Bonjour,
Je reconnais là une question que je me pose régulièrement.
L'avantage du programme, c'est que comme on peut manger de tout (à partir du moment où on a faim, où on déguste et où on s'arrête quand on sent la satiété - lol je vais en faire mon mantra), on n'a pas besoin de s'exposer au regard des autres.
Il suffit de dire "je n'ai plus faim", "je n'ai pas très faim alors je vais prendre seulement un plat" ou encore "j'ai déjà mangé" (celle là c'est pour les croissants amenés par les collègues le matin).
Personnellement, je n'en ai parlé qu'à deux personnes. Pour les autres, je vais attendre, voire je n'en parlerait pas du tout. Ou alors quand j'aurais enfin perdu mes 20 kilos de trop! C'est, comme tu le dis oCACo, dans le cas où ça ne marche pas, que les gens n'aient pas à se dire qu'ils savaient bien que je n'y arriverait pas.
Bon courage.
[/quote]
Je suis exactement d'accord avec ta dernière phrase, c'est tout à fait ça. Et j'aime bcp également la citation que tu as mise en signature. Je trouve que ça colle parfaitement avec le programme! Car ce que nous sommes en train d'expérimenter doit devenir une habitude... Il y a encore du chemin, mais tout vient à point à qui sait attendre !!
Bonne journée
[quote=hemipresente]
J'aime beaucoup ce que tu écris. Je le comprends. JE l'approuve. Mais je ne peux pas l'appliquer. Ma priorité dans la vie ce sont mes filles, je ne suis pas sûre que je vienne juste après d'ailleurs ;)
[/quote]
Si j'avais des enfants mes priorités seraient différentes, ils passeraient avant moi. Mais tu peux peut-être devenir le numéro 2 de ta liste de priorités. Il te faut juste un petit déclic pour faire remonter ta place dans la hiérarchie de tes priorités. Le mien a été de m'inscrire à un atelier de peinture. J'apprécie ces 3 heures hebdomadaires à faire quelque chose que j'aime, à redécouvrir ma sensibilité, à (re)prendre confiance en moi. Quand je ne peux pas assister à un cours je me sens pas bien, j'ai besoin de titiller le pinceau au bout des doigts. Je crois que je suis en manque d'être face à face avec moi-même. Je m'énerve, je me maudis quand je ne peins pas comme je le veux, quand le résultat n'est pas à la hauteur de mes espoirs. et je suis fière de mes tableaux quand j'ai réussi à peindre ce que j'avais dans la tête.
Pourquoi ne pas t'octroyer quelques heures par semaine juste pour toi? Maman a aussi le droit d'avoir une activité péri-scolaire comme ses filles. Crée des oeuvres d'art, dépense des calories, apprends la cuisine, la broderie ou macramé mais fais-le pour toi, en y prenant du plaisir. Que cette activité te donne du pep's pour le restant de la semaine. C'est ça être égoïste pour moi.