Nouveau défi : 15 min de sport par jour
Coucou,
alors je vous propose un nouveau défi, parce que c'est quelque chose que je veux faire depuis un bout de temps, mais j'ai du mal à me motiver, alors pourquoi le faire ensemble si quelques uns sont intéressés.....
voilà ce que je vous propose : s'engager à faire au moins 15 min par jour du sport de notre choix, qui nous plait...
pour moi ça sera danse irlandaise.... dans mon salon avec mes DVD
15 min par jour c'est pas ça qui va nous faire dépenser tellement de calories, mais c'est plus pour le côté "bon pour le moral" de l'activité
en choisissant une activité qui nous donne du plaisir, comme pour moi la danse
Alors pour ceux qui veulent me rejoindre, je vous propose d'utiliser ce fil de discussion pour venir raconter chaque jour votre pratique de sport et ce que ça vous a apporté niveau moral (et rapport au corps)
pour essayer de se remuer un peu plus au quotidien, et surtout avec plaisir!!!
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Ha, que de bonne humeur sur ce fil!! ;-)
Oui, Troispommes, les petits mouvements de pied et de mains, ça compte, allez!!!
Curuni, très bonne idée le post exhutoire (euh, j'ai un doute sur la place du "h") sur les remarques de l'entourage qui font mal.... Est-ce qu'on te laisse l'honneur de le créer?
Ca y est, défi du jour réussi, ça a zumbé dans la chaumière.... 20 minutes!!!
Ah y est, petite séance de gym avec Guillaume. Bon pas très longue mais sachant que le vendredi pour moi d'habitude c'est EME APERO, je suis contente !
Rhaaa je savais bien qu'il y avait un H quelque part ! OK, je crée le fil ce week-end, là il me reste RPC, body scan et lessive...
Bravo Violette pour la zumba et Izabelle contente que ça te fasse du bien.
Passez une bonne soirée 
Lyphaé, on n'attend que toi
bravo Curuni, j'aime aussi beaucoup les séances du parcours forme, il faudrait que je m'y remette...
pour moi, c'est ok, 15 min de danse irlandaise encore ce soir
je pensais varier les danses, mais j'aime trop ça.....
oui bravo c'est chouette la pêche
ce défi qui semble anodin produit de grandes prises de conscience en moi
moi et mon corps.... je vous raconterais ça en fin de semaine !
Coucou les filles,
Défi pas du tout réussi pour moi mais un peu indépendant de ma volonté... Je suis rentrée super tard tous les soirs, j'ai pas du tout eu l'occasion de faire ma zumba ! Mais je recommence aujourd'hui...
Bravo à toutes les motivées :-)
Bonjour à toutes,
on ouvre un fil de discussion sur les mamans et l'entourage en génèral et les remarques qui font mal et qui font écho pendant des années ? Un petit espace exutoire ?
Sinon le sport ce sera cet après-midi pour moi !
Bonsoir Mesdames,
1h30 de vélo elliptique et les exercices de Guillaume (des pompes, quelle idée !!!!)
Je sens que je vais bien dormir...
Bonne soirée à vous
bravo !
pour moi mon quart d'heure de danse irlandaise ce soir, c'est fait !
ce qui est sympa, c'est que je commence à maitriser presque deux petites choré.....
je n'arrive pas encore à mémoriser tous les pas et bien les enchainer mais j'arrive presque à suivre le rythme
une chose est sûre, cela me fait un bien FOU !
Super les filles!! Vous avez la pêche!!
Ha, les mamans et leurs remarques acidulées.... La mienne dit que ce sont des "maladresses", ce qui ouvre la question: sont-ce vraiment des maladresses sans penser à mal, et dans ce cas, c'est notre (ma) sensibilité qui me fait mal interpréter certaines paroles?
Raté pour moi hier: je suis rentrée chez moi: 600km de route, mais une fois rentrées, on a pris un bon bol d'air dans le jardin! Avec ce soleil, fallait en profiter!!!