Venez ici raconter vos ressentis désagréables en cours de journée
Hello les linecoachés
je ne sais pas pour vous, mais moi pendant des années j'ai eu des compulsions presque exclusivement au moment du coucher du soleil, genre entre 17h et 19h
Dieu merci, c'est de l'histoire ancienne, merci LC!
d'ailleurs il y a dans le parcours alimentaire la fameuse étape "gérer vos fins de journée" qui m'a été très profitable
qu'est-ce qui fait que c'est le soir, quand tout va "bien", qu'on veut soudain décompresser en mangeant au delà de sa faim?
entre autres, tout ce qui s'est "accumulé" dans la journée, comme si à chaque réflexion, à chaque ressenti un peu pénible, on met ça dans son 'sac à dos' et puis le soir c'est devenu trop lourd à porter....
Je propose ce sujet pour qu'au moment où vous vivez un ressenti désagréable, en cours de journée, ou le soir bien sûr, vous puissiez venir en parler, et ainsi mettre des "mots" sur ce vécu qui ne viennent ainsi pas alourdir le sac virtuel de nos griefs de la journée.....
les contrariétés aussi.....
pas de censure et de jugements, si on se sent mal-aimé parce que notre yaourt était périmé, on a le droit de le dire!!!! (si si j'ai déjà vu ça...)
à vos claviers!
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Répondre
Il ne marche pas ton épluche pommes Izabelle ? Il faut que tu ailles le rendre parce que le mien marche très bien ! En plus, mes enfants l'adorent !!!
ben oui il ne marche pas ou bien je ne sais pas le faire marcher
je ne peux pas le rapporter, j'ai acheté ça au rabais dans un camion qui sillonne les campagnes..... en même temps je ne désespère pas, ça devrait marcher....enfin il trone betement dans mon cellier pour l'instant
//www.dailymotion.com/video/x2ymmm_comment-utiliser-un-epluche-pommes_news
J'espère que ça t'aidera ! Sinon, regarde bien il y a un clapet sur lequel il faut appuyer pour que ça se débloque.
On trouve tout ce qu'on veut sur internet !
wow, merci, comme j'aimerais que le mien fonctionne aussi bien....
bon demain je mets la bête devant l'ordi et j'essaie de le faire fonctionner
merci Fred!
Izabelle je suis un peu comme toi je ressens beaucoup de honte quand je me trompe sur quoi que ce soit, j'entends une voix dans ma tête qui dit "tu es nulle de pas savoir ceci, d'avoir pris cette décision, enfin tu vois pas qu'il fallait faire comme cela, même un enfant de 5 ans aurait pu voir etc..." je me tape dessus ensuite et si j'ai eu une audience à ma bêtise alors j'en remet une couche du style fausse autodérision pour éviter de ressentir cette honte ou je me sur-justifie, genre "c'est quand même pas pratique ce truc, ou ils pourraient écrire plus gros ce panneau il est pas visible". De te lire m'a fait me rappeler qu'il m'était également possible de "rester avec ce sentiment de honte", plutôt que de suivre "l'urgence de me taper dessus et/ou de me justifier". Par contre je n'ai pas envie de me faire un film comme toi, ce qui m'aide c'est au contraire de me dire que j'ai le droit de m'être trompée que cela montre simplement que je suis humaine, qu'il n'y a rien de grave, c'est d'ailleurs pour cela que je n'ai pas à me justifier de cette erreur. Je pense avoir choppé ce comportement en partie par mimétisme de ma mère qui est très fort perfectionniste et ne supporte pas non plus de se tromper, de perdre, d'être prise en défaut etc...
un autre truc qui m'aide parfois c'est la réaction de mon mari, des fois il rit de moi, avant ça me faisait hurler, maintenant parfois j'arrive à rire de moi avec bienveillance. une fois j'ai ris au larme de me voir monter sur mes grands chevaux pour me justifier d'une erreur que j'avais faite, c'est la vue de mon mari qui m'imitait montant sur mes grands chevaux qui m'a permis de me voir avec du recul et m'a fait rire, c'était très libérateur.
[quote=liegama]
Izabelle je suis un peu comme toi je ressens beaucoup de honte quand je me trompe sur quoi que ce soit
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je suis contente de voir que je ne suis pas la seule!
moi ce qui m'a aidé, c'est aussi de lire des blogs où la personne racontait ses moments de honte avec beaucoup d'humilité ET d'humour
c'est vrai que l'humour est vraiment souverain...
Pour ton film, je penserais plutôt au titre: "Maman, tu me fous la honte!", sous-titre: "Une mère une fois de plus indigne".
Car je crois (mais je me trompe peut-être) qu'un des éléments qui te va loin dans la situation actuelle, c'est que les conséquences sont pour ta fille bien plus que pour toi. Et quelle maman a envie de prendre des décisions qui "nuisent" à son enfant?
Mais justement, c'est une super occasion de faire passer à ta fille un message bien plus important que ce qu'elle peut apprendre à l'école (enfin, si ça ne se reproduit pas tous les jours, tout de même!): "Voilà, tu vois, même une grande personne peut se tromper; ce n'est pas toi qui te feras gronder pour ton absence, c'est moi, évidemment. Mais ce n'est pas très grave car j'ai vraiment essayé de faire de mon mieux. Et ça, ça vaut pour les grands comme pour les petits".
Tu sais, moi, en tant que prof, je remarque souvent que quand j'avoue une "faute" ou une "faiblesse" devant mes étudiants, ils sont plutôt soulagés: "Ouf, même la prof n'est pas parfaite, donc on n'est pas obligés de l'être non plus!"
merci de ton message Courtepatte, mais ma fille, en fait, s'en fiche complètement, ça ne lui fout pas la honte pour un sou, tu parles si elle est contente de ne pas aller à l'école..... elle est plus que ravie
c'est à moi que ça nuit puisque j'ai moins de temps de travail, mais au moins on a profité pour revoir l'écriture des nombres jusqu'au milliards, et il y avait besoin....
c'est juste la honte de se tromper, pour moi, et finalement il faudra bien que je justifie l'absence, donc oui je mettrais que je me suis trompée... j'ai réussi à l'accepter maintenant....
je crois que ma fille sait depuis très longtemps que sa mère n'est pas parfaite.... pas de soucis de ce côté là... elle me blague là-dessus très souvent
bon et sinon, en fait, je n'ai PAS eu d'EME post déjeunatoire (le carré de chocolat en trop avec le café par ex), donc j'estime que le challenge est remporté, j'ai accepté ce ressenti, alors qu'autrefois, un truc comme ça et je commençais à bouloter deux heures après....
vous comprenez enfin pourquoi je n'arrivais pas à maigrir AVANT malgré une vie plutôt sereine...
si de toutes petites contrariétés (du genre qui se produisent plusieurs fois par jour) sont tellement refusées qu'elles se transforment en EME, ça devient vite ingérable au niveau de la quantité d'apports énergétiques...
pour enfoncer le clou de mon acceptation de ce ressenti, je vais dire ce soir en société mon erreur, sans essayer de la minimiser, ni de me justifier......... gros challenge! car au grand jamais j'ai réussi à dire que je me suis trompée sans me justifier (alors que tout l'monde s'en fout)
après ça, j'espère que la honte de se tromper deviendra une visiteuse moins envahissante....
c'était une jolie expérience quand même, merci Courtepatte de ton accompagnement sur ce coup-là
[quote=izabelle]
merci de ton message Courtepatte, mais ma fille, en fait, s'en fiche complètement, ça ne lui fout pas la honte pour un sou, (...) je crois que ma fille sait depuis très longtemps que sa mère n'est pas parfaite.... pas de soucis de ce côté là... elle me blague là-dessus très souvent (...)
si de toutes petites contrariétés (du genre qui se produisent plusieurs fois par jour) sont tellement refusées qu'elles se transforment en EME, ça devient vite ingérable au niveau de la quantité d'apports énergétiques...
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Merci pour ta longue réaction! Bon, je me sens un rien gênée de répondre à une marraine, qui est bien plus loin que moi sur ce parcours. Mais tout de même deux réflexions en passant:
- que ta fille s'en fiche complètement et qu'elle te blague sur le fait que tu ne sois pas parfaite me paraît être une très chouette signe de bonne santé par rapport à l'éducation que tu lui donnes; alors tu lui fais parfois louper un jour d'école, mais pour les valeurs fondamentales (authenticité, modestie, acceptation de ses défauts...), tu as l'air drôlement à la hauteur;
- le propre des "toutes petites contrariétés", c'est qu'elles sont comme un petit caillou dans ta chaussure: c'est sûr que ce n'est pas dramatique en soi, mais si on n'arrive pas à s'en débarrasser, ça te bousille la journée (et le pied!) aussi sûrement qu'un gros souci. Je suis contente de voir dans ton témoignage que tu as l'air d'avoir trouvé de bonnes méthodes pour vider ta chaussure quand il le faut!
En tout cas, j'ai toujours bien du plaisir à te lire, et j'ai l'impression que tu es partout, d'où ma question: Izabelle, quand est-ce que tu dors?!!!!
[quote=izabelle]
t'en fais pas Ferdi, on avait compris, pas de confusion possible c'est bien moi la super nullos de la décision
un autre truc qui m'énerve dans ce domaine : me tromper dans mes achats..... le pull de la couleur finalement horrible, l'appareil épluche pommes qui ne marche pas.....
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ah oui, le pull moche moche... je l'ai aussi dans mon placard. Mais pourquoi je l'ai acheté ??? Grrrrrr !