Vous avez commencé en avril-mai 2014!
En ce début de printemps, bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Coucou les filles, contente de voir que vous êtes toujours là!! Dommage zizbelle que tu partes mais tu reviendras j'en suis sûre. J'ai quelques soucis techniques et je n'ai pas pu venir pendant une quinzaine de jours, donc ça fait plaisir de vous re-lire.
J'attaque lundi le rassasiement gustatif, je pensais aussi aux chips je verrai mais je ne suis pas inspirée!!!
A bientôt
[quote=isableu23]
Coucou les filles, contente de voir que vous êtes toujours là!! Dommage zizbelle que tu partes mais tu reviendras j'en suis sûre. J'ai quelques soucis techniques et je n'ai pas pu venir pendant une quinzaine de jours, donc ça fait plaisir de vous re-lire.
J'attaque lundi le rassasiement gustatif, je pensais aussi aux chips je verrai mais je ne suis pas inspirée!!!
A bientôt
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Réfléchis bien, pèse le pour et le contre de tes choix éventuels, 4 jours de suite le même aliment, c'est pas évident. Faut que tu te fasses aussi plaisir, quand même 
[quote=Kaylee]
[quote=isableu23]
Coucou les filles, contente de voir que vous êtes toujours là!! Dommage zizbelle que tu partes mais tu reviendras j'en suis sûre. J'ai quelques soucis techniques et je n'ai pas pu venir pendant une quinzaine de jours, donc ça fait plaisir de vous re-lire.
J'attaque lundi le rassasiement gustatif, je pensais aussi aux chips je verrai mais je ne suis pas inspirée!!!
A bientôt
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Réfléchis bien, pèse le pour et le contre de tes choix éventuels, 4 jours de suite le même aliment, c'est pas évident. Faut que tu te fasses aussi plaisir, quand même
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Hello Kaylee et isableu23
J'ai demandé à différer cette étape. Pas possible de faire 4 déjeuners identiques, d'être tranquillou au boulot, ni manger 100 gr de n'importe quel aliment, ni manger une collation après.
Comment t'avais fait Kaylee, t'avais aussi pris les chips ?
bisous
[quote=isage109]
Hello Kaylee et isableu23
J'ai demandé à différer cette étape. Pas possible de faire 4 déjeuners identiques, d'être tranquillou au boulot, ni manger 100 gr de n'importe quel aliment, ni manger une collation après.
Comment t'avais fait Kaylee, t'avais aussi pris les chips ?
bisous
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Oui, j'avais pris les Chips parce que je n'aime pas le fromage, mais je pense qu'avec le fromage on est davantage rassasiée et l'organisme moins bousculé (point de vue transit intestinal). Tu as bien fait de reporter si tu n'es pas prête, il faut savoir prendre son temps pour mieux faire les choses.
Merci Kaylee pour tes conseils! Finalement, j'ai repoussé le début de mon activité à lundi prochain, je ne me sentais pas assez motivée, je n'arrive plus à reprendre les séances de RPC, il faut que je me remotive et ce que tu as écrit m'a redonné l'envie de m'y remettre!!!
Tu as raison, on va y arriver, on a déjà fait pas mal de chemin, ça serait idiot de ne pas garder toutes les bonnes habitudes qu'on a prises!!
A très bientôt
Yeeeessss 
J'ai changé de dizaine Cela fait... 24 ans que je n'avais plus pesé ce poids.
6 mois 1/2 de LC, en douceur, sans me priver, au contraire, en remettant dans mon alimentation des choses que je m'interdisais "parce que ça fait grossir", comme tout simplement la confiture au petit-déjeuner et les pommes de terre rissolées. Bon, d'accord, ça n'a pas toujours été rose, j'en ai bavé pendant le fractionnement. Pas que là, d'ailleurs.
Je m'étais fixé un défi dans ma tête : si je change de dizaine, je commence le parcours "forme"
Pardon pour cette séance d'auto-satisfaction, mais il fallait bien que je le dise à quelqu'un (mon entourage, pas au courant de LC, m'envoie des remarques assassines lorsque je commande une Coupe America au Buffalo) et c'est à vous, les miss, que je le dis et avec lesquelles je partage ma victoire.
Bon, il en reste encore, des kilos à faire descendre, tout n'est pas gagné.
AUTANT DE BRAVOs que de satisfactions, évolution, acceptation
C'est génial ! Rien que pour lire ça, je suis contente d'être revenue !
Bises
Isage109
[quote=ladyl56]Je vous écrit non pas pour récupérer mon statut "très actif ou je ne sais quoi " mais parce que j'aimerais connaître vos avis. Voilà j'ai une grande difficulté avec les DEFITS. Voilà je n'aime pas ce mot et surtout ce qu'il représente pour moi. Quand j'entends défit j'associe : arrogance, lutte, vainqueur (et donc vaincu) agressivité, compétition etc.... Avant LC ce n'était pas dans le champ de mes préoccupations mais maintenant je m'interroge. Actuellement le seul défit que je pourrais envisager c'est d'arriver en retard !!!![/quote]
Pour moi, "défi" = alors, "cap" ou "pas cap" ???
J'en ai fait quelques uns au tout début, alléchée par "la récompense". Grosse déception quand j'ai vu en quoi consistait la récompense.
Je les ai choisis juste pour voir si j'étais capable ou non, j'ai choisi des défis réalisables, car je venais sur ce site pour me faire du bien et m'aider, pas pour me mettre la pression et culpabiliser si je ne les réussissais pas. A part un que j'ai laissé tomber en cours de route parce qu'au bout du 5ème jour je me suis lassée, je les ai tous réussis. Et ensuite, j'ai constaté : "bon, tu as réussi le défi, tu es cap, et après ? qu'est-ce que ça m'apporte ? de savoir que je suis capable d'aller au bout et de réussir un défi ? Je me connais bien et je le savais déjà. Point barre. Sans plus".
Je n'en n'ai pas refait d'autres et ne me sens pas/plus concernée ni motivée...
Maintenant, si l'une d'entre vous a des arguments probants et convaincants, pourquoi pas ?
ladyl, je ne sais pas si ma réponse va te plaire